VENT DE FRAÎCHEUR | CJMD 96,9 FM LÉVIS | L'ALTERNATIVE RADIOPHONIQUE

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VENT DE FRAÎCHEUR | CJMD 96,9 FM LÉVIS | L'ALTERNATIVE RADIOPHONIQUE episodes

  • Faites plaisir à votre préparateur d’impôts!
    Le Phynancier, Frédéric Huion nous donne les dates importantes pour la production de nos déclarations de revenus 2024 et fais la liste des documents pertinents à remettre à votre préparateur d’impôts afin de diminuer votre stress et de maximiser votre temps et celui de votre préparateur.

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    30 min
  • Une expérience pèlerine pour sortir de l’hiver!
    Vient toujours un temps où, pour certains, l’hiver semble s’étirer et le goût d’une douce chaleur les saisit. Plusieurs possibilités s’offrent à nous. Nous parlons de l’exploration de Porto Rico ainsi que d’autres suggestions avec Éric Laliberté et Brigitte Harouni de Bottes et vélo.

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    29 min
  • Les câlins
    En cette journée internationale des câlins, Manon Poulin, coach en psychologie positive vous invite à faire des câlins … 20 secondes minimum! À tous les jours! Plusieurs fois par jour! Comment le faire et surtout pourquoi le faire?

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    5 min
  • D’abord prenez rendez-vous avec vous
    Avant de prendre rendez-vous avec votre hygiéniste dentaire, prenez rendez-vous avec vous. Chaque jour, les petits soins de santé buccodentaire que vous prenez le temps de vous offrir font toute la différence! Roxann Dignard hygiéniste dentaire vous explique pourquoi.

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    21 min
  • Suis-je disposé à apprendre?
    Dans cet extrait, Vicky Drouin, orthopédagogue et guide du monde scolaire, nous propose une manière imagée de discuter avec votre enfant de sa disposition à apprendre.  Comme une image vaut mille mots, celle des étages du cerveau vous permettra d’identifier les besoins de votre enfant, de l’aider à trouver sa solution pour faire monter l’ascenseur à l’étage où il peut apprendre et utiliser tous les outils pour le faire. Un atelier gratuit est à l’horaire pour en apprendre davantage. Vous trouverez tous les détails sur son site.

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    14 min
  • L’affirmation de soi (vitamine A2)

    La vitamine A2 incarne l'essence de l'acceptation de soi, se manifestant à travers une prescription qui préconise l'exploration des diverses facettes de mon identité. Cette démarche englobe également la bienveillance envers mes propres limites, la reconnaissance des éléments qui ravivent mon énergie vitale, et l'investigation des aspects de ma personnalité qui contribuent au bien-être d'autrui.



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    25 min
  • Comment mettre ton message en valeur
    Brice Kamgang, storyteller captivant, mémorable et inspirant parle, entre autres, de l’effet de primauté, d’anaphore et de triade afin de mettre en valeur nos messages. wow, WOW et reWOW! Un contenu accessible, enrichissant et simple à mettre en application.

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    22 min
  • Comment vaincre le syndrome de l’imposteur?

    Pour vaincre le syndrome de l’imposteur, nous devons faire le lien avec la confiance en soi et l’estime de soi. Prenez un bref moment pour reconnaître dans quelle situation le syndrome de l’imposteur se pointe. Ensuite, ta petite voix intérieure qui te fait douter, qu’est-ce qu’elle te dit? Quels facteurs influence votre confiance et votre estime?


    Dans cet extrait, Manon Poulin coach en psychologie positive dévoile quelques trucs pour vous aider à bâtir les deux clés du succès qui vous permettront de vaincre le syndrome de l’imposteur.


    Et surtout, rappelez-vous cette triade : douter ne signifie pas échouer, trouvez un coach externe et neutre qui croit en vos objectifs et quelque soit ce que vous voulez, passez à l’action!

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    19 min

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