Een paar weken geleden haalde ik mijn audioboek Ventrale Vrijdag offline. Waarom, dat vertel ik in deze audio.

De voorbije twee jaar heb ik zoveel mooie, warme reacties gekregen op het audioboek… en dat geeft me het vertrouwen om hier opnieuw te verschijnen. Om weer te delen. Vanuit diezelfde openheid als toen.

Alleen ga ik het anders doen. Niet meer in een studio. Ik wil het kleiner houden, spontaner ook. 

De vibe wordt dus anders, maar ik voel dat het even authentiek zal zijn. Vanuit dezelfde warme plek in mijn hart.

Dank je wel om te luisteren.

Als je het audioboek nog wil beluisteren, dan kan dat via het Find Your Frida kollectief membership. Daar blijft het beschikbaar. Op die manier zorg ik voor de privacy van mijn kinderen.

https://natashacasteleyn.be/product/find-your-frida-membership/

Als (ex?) HS HSS (High Sensitive High Sensation Seeker) heb ik de neiging alsmaar prikkels en informatie op te zoeken maar de voorbije jaren heb ik beseft dat ik mezelf daar eigenlijk mee uitputte. vertragen is altijd een uitdaging geweest voor mij.
In deze aflevering vertel ik (oa tegen mezelf) tot welke inzichten ik deze maand juli kwam. Iets met input en output, verteren, 10.000 stappen en M&M's.

Op het einde deel ik een opname van een mantra die gezongen werd op het einde van een workshop Harmonium en mantra zingen die ik volgde in Nederland. Je hoort foutjes en de opname werd met mijn gsm gedaan maar je hoort vooral veel liefde en vreugde vind ik.

Bedankt voor het luisteren.
liefs
Natasha

Bij nader inzien was dit Ventrale Vrijdag audio-boek voor mij ook een leerproces; het durven gebruiken van mijn stem om mijn waarheid te vertellen, los van wat anderen daar misschien van denken.
Mijn stem gebruiken om mijn verlangens en gevoelens uit te drukken is lang moeilijk geweest. In deze aflevering deel ik mijn hersenkronkels hierover met jullie.

Ik wil jullie zeker uitnodigen om tot het einde te luisteren zodat mijn uitspraken helemaal genuanceerd en volledig kunnen worden gehoord.

Ik vermeld in deze aflevering :
Boeken:
Morgen wordt sex beter
Tantra de taal van de liefde
Bloed van Beatrijs Smulders

Lomi Lomi massage bij Eva en Fre

Bedankt om te luisteren <3

Een city trip naar Berlijn.  Tijd genoeg voor diepe gesprekken en het durven opentrekken van bepaalde taboes.
Een tantra massage boeken en er een beetje onwetend induiken.

Wat het juist met mij deed deel ik met jullie in deze aflevering. Geen gast deze keer ( die zijn over dit thema moeilijk te vinden :))

op het einde deel ik nog een toffe "spice up your sexlife" tip dus luister zeker tot het einde.

Het juweel dat bij deze aflevering hoort is uiteraard de KUNDALINI slang
https://nimzu.be/shop/products/kundalini-snake-earring

"Geen groei zonder schuld ."

Deze zin kwam bij mij loeihard binnen.  Heel mijn leven leef ik al met de illusie dat ik iedereen rondom mij kan en moet gelukkig maken. People pleasen dekt de lading zelf niet helemaal.
In mijn psychedelische reis ontdekte ik die diepe loyauteit aan mijn vrouwenlijn en nu was ik zoekende hoe ik dit kon helen. Hier kwam @elinecatseman op mijn pad.
Met haar durfde ik te gaan kijken naar wat het kleine kind in mij was, wat de volwassen vrouw nu wel kon. wat van mij is en wat van de ander.

In deze aflevering ga ik met haar in gesprek over systemisch werk. over het lieve meisje. schuld. groei. en voluit durven leven.

Juweel dat bij deze aflevering hoort:
https://nimzu.be/shop/products/fountain-necklace
https://nimzu.be/shop/products/fountain-earrings

https://www.elinecatseman.nl/
https://elsvansteijn.nl/

In deze aflevering vertel ik voor het eerst over mijn ervaring met psychedelische therapie. Ik reflecteer eerst over controledrang en roes-drang en hoe die elkaar vaak vinden als water en vuur. Over moederwoede en maatschappelijke vooroordelen.
Hoe een kopje Psylocibine mij voor het eerst het gevoel van totale overgave liet ervaren en waarom die therapeutische setting zo belangrijk was voor mij.

In deel twee ga ik het gesprek aan met Nina, klinische psychologe en sexuologe van Eremia VZW. we praten over psychedelische therapie. Alle taboe en vooroordelen die nog rond hangen.

In deel drie vertel ik mijn persoonlijke ervaringen. The good, the bad and the beautiful.

Veel luisterplezier!

Aan deze reeks is een juwelencollectie verbonden die je kan vinden op
www.nimzu.be
Het juweel van deze aflevering is
https://nimzu.be/shop/products/transformation-earrings
https://nimzu.be/shop/products/shadow-bracelet

@nimzu_and_more
@nimzu_
https://www.eremia.org/

In deze aflevering beginnen we met die derde zwangerschap die dan de goede bleek te zijn. Dat het moeder worden me de adem benam. Hoe de drang naar controle steeds groter werd en ik beetje bij beetje mezelf verloor.
Hoe ik vluchtte in mijn werk.
En hoe mijn adem mij na jaren onuitputtelijk doen terug naar het voelen bracht.

In deel twee van deze aflevering ga ik in gesprek met Anna, Wim Hof instructrice en inspirerende vrouw. We praten over ijsbaden en  je zenuwstelsel reguleren. Over onze liefde voor ademwerk en de verbindende kracht van breathwork.

Aan deze reeks is een juwelencollectie verbonden die je kan vinden op
www.nimzu.be
Het juweel dat bij deze aflevering hoort is
https://nimzu.be/shop/products/asymmetrical-prana-earring
https://nimzu.be/shop/products/prana-necklace

Veel luisterplezier.


@dottirexperiences
@nimzu_and_more
@nimzu_


www.nimzu.be

In deze aflevering vertel ik het waarom van deze podcast. Waarom ik het liever niet zo noem maar je uitnodig om het te beluisteren als een audio-boek. 
Ik heb het over liefde en verbinding en hoe die zo dicht bij elkaar aanleunen maar ook los van elkaar kunnen bestaan.
Ik vertel mijn verhaal. Wie ik ben. Welke strategieën ik ontwikkelde om het leven te dragen en hoe het proces van moeder worden de eerste confrontatie werd met mezelf en die strategieën.

Trigger warning: in deze aflevering gaat het in het derde deel over zwangerschapsverlies.

Aan deze reeks is een juwelencollectie verbonden die je kan vinden op
www.nimzu.be

Welkom op deze Ventrale Vrijdag.

@nimzu_and_more
@nimzu_