Verbunden mit DIR ! Der Podcast über Bindungswunden, Beziehungsmuster und den Weg zurück zu dir.

In dieser Podcast-Folge sprechen meine Kollegin, Freundin und Mitglied des FeelAlive-Teams Maja und ich über ein sehr vulnerables Thema: Grenzüberschreitungen in Beziehungen – basierend auf unseren eigenen Erfahrungen.

Was haben wir erlebt? Welche Erkenntnisse haben wir daraus gezogen? Wir teilen persönliche Einblicke, geben Impulse zum Nachdenken und sprechen über Intimität sowie das Frausein in der heutigen Zeit.

Wir wünschen euch viel Freude beim Zuhören und freuen uns über eure Rezension und Bewertung dieser Folge.

Produzent : John Cook

@john_cook_berlin

Deine Theresa

Instagram : @theresas.mentaljourney

@feelaliveretreats

✨Anfrage 1:1 oder Paartherapie: https://form.typeform.com/to/aCEzUFO

✨“Ich im Wir“ – Selbsthilfegruppe

Wir treffen uns alle 14 Tage montags um 19:00 Uhr in Berlin-Charlottenburg.

Komm gern vorbei! Die Teilnahme ist kostenlos (auf Spendenbasis).

Ort: Pariser Straße

Nächster Termin: 27. April

Wir freuen uns auf dich!

In dieser kurzen und knackigen Folge geht es darum, warum wir Beziehungen sabotieren – obwohl wir uns so sehr eine liebevolle und erfüllte Partnerschaft wünschen.

Vielleicht kennst du das auch:

Du sehnst dich nach Nähe, nach Verbindung…

und sobald du in einer Beziehung bist, taucht plötzlich Angst auf.

Oder du merkst, dass sich immer wieder ähnliche Dynamiken wiederholen –

Dynamiken, die am Ende dazu führen, dass die Beziehung scheitert.

Wenn du dich darin wiedererkennst, dann ist diese Folge genau für dich.

Teile sie gerne mit jemandem, der sich davon verstanden fühlen könnte oder Unterstützung braucht.

Alle Infos zu meinen Angeboten, Retreats und Kursen findest du in den Shownotes.

Und wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich sehr über eine Bewertung – das unterstützt meine Arbeit enorm.

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören.

ICH im WIR Selbsthilfegruppe: 13.04.

Beginn: 19.00

Kostenlos auf Spendenbasis

Berlin Charlottenburg

Offene Gruppe für Männer & Frauen

1:1 oder Paartherapie Anfrage : https://form.typeform.com/to/aCEzUFOt

Portugal Retreat / Therapie, Surfen Yoga

Alle Termine 2026: https://feelaliveretreats.net/retreat-portugal/

Instagram: @theresas.mentaljourney

@feelaliveretreats

In dieser kurzen und knackigen Folge geht es darum, warum wir Beziehungen sabotieren – obwohl wir uns so sehr eine liebevolle und erfüllte Partnerschaft wünschen.

Vielleicht kennst du das auch:

Du sehnst dich nach Nähe, nach Verbindung…

und sobald du in einer Beziehung bist, taucht plötzlich Angst auf.

Oder du merkst, dass sich immer wieder ähnliche Dynamiken wiederholen –

Dynamiken, die am Ende dazu führen, dass die Beziehung scheitert.

Wenn du dich darin wiedererkennst, dann ist diese Folge genau für dich.

Teile sie gerne mit jemandem, der sich davon verstanden fühlen könnte oder Unterstützung braucht.

Alle Infos zu meinen Angeboten, Retreats und Kursen findest du in den Shownotes.

Und wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich sehr über eine Bewertung – das unterstützt meine Arbeit enorm.

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören.

Deine Theresa

Anfrage 1:1 oder Paartherapie: https://form.typeform.com/to/aCEzUFOt

Instagram : @theresas.mentaljourney

@feelalivererreats

Anfrage Portugal Retreat : https://wa.me/message/ZMAUQKC64RP5E1

Sende mir deine Gedanken oder Vorschläge für eine Podcast Folge: [email protected]

In dieser Folge dreht sich alles um Wandlung, Wegbegleiter – und die Frage: Wer sind wir eigentlich im Feel Alive Team?

Ich habe mit meiner Kollegin und Freundin Elisa gesprochen. Elisa ist Teil unseres Teams und leitet gemeinsam mit mir die Aufstellungsseminare. In dieser Episode quatschen wir ganz locker über die Menschen, die uns auf unserem Weg begleitet und geprägt haben, über innere Haltung, persönliche Entwicklung und darüber, wie Wandlung wirklich entsteht.

Wir teilen auch unsere ganz eigenen Geschichten: Wie war unser Weg? Wie sind wir überhaupt dazu gekommen, heute das zu tun, was wir tun?

Es ist eine ehrliche, persönliche und inspirierende Folge – es lohnt sich also, reinzuhören.

Ich freue mich sehr, wenn du deine Gedanken zu dieser Folge mit uns teilst, eine Rezension dalässt und dir unten in den Shownotes unsere nächsten Kurse und Angebote anschaust.

Instagram : @theresas.mentaljourney

@feelaliveretreats

@frauliesel

Anfrage für eine 1:1 oder Paartherapie: https://form.typeform.com/to/aCEzUFOt

Newsletter / Inspiration direkt in dein Mailfach : https://287c44e9.sibforms.com/serve/MUIFAO_UA_PS-Irkelo_oCnCSd1shHGUBvEOxWUdv_EoeLa09kXi4Cm7H1Lx_aV-pnWzp9L4AyAb3QuDlv5cuEs68-kcMeeJA8K9kCePMk9-deo3HAxIoqwBmaflt_XCrcZ4bn_Wx7YemITpvfFVJ4ajqrzTP-VZcJv2aRBvWW6iM4y9cpTrG7hu4ICDU4ft9UrrPdRsaAfFB9BI

✨ Komm gerne in unsere kostenlose Selbsthilfegruppe ✨

📅 Start: 09.03.2026

📍 Ort: Berlin, Pariser Straße 54

10719 Berlin

🕖 Beginn: 19:00 Uhr

💛 Teilnahme: kostenlos

Wir freuen uns auf dich!

Viel Spaß beim lauschen !

Deine Theresa

Dating kann uns berühren, verunsichern und alte Gefühle von Scham oder Schuld wachrufen. In dieser kurzen Folge geht es um Bedürftigkeit, Selbstmitgefühl und darum, wie wir wirklich authentisch in Verbindung gehen können.

Ich freue mich, wenn du reinhörst – und vielleicht sehen wir uns auch bei einem unserer nächsten Seminare oder Retreats.

Viel Freude beim zuhören!

Deine Theresa

Instagram : @theresas.mentaljourney

@feelaliveretreats

Im April beginnt erneut mein sechswöchiges gruppentherapeutisches Programm „Raus aus destruktiven Mustern in Beziehungen“. Wenn du spürst, dass du etwas verändern möchtest, setz dich gern auf die Warteliste : https://form.typeform.com/to/KjNnGfwg

Vom 23. bis 26. April findet in der Eifel ein transformierendes Präsenz-Seminar zur Selbsterfahrung statt – mit Familienaufstellung und Arbeit mit Vision. Aktuell sind noch sechs Plätze frei. Melde dich gern an: https://wa.me/message/ZMAUQKC64RP5E1

Homepage : www.theresaschmidt-coaching.de

In dieser kurzen, knackigen Podcast-Folge spreche ich über meine Trennung, Gedanken zum Jahresanfang und teile meine persönliche Perspektive auf den Neubeginn.

Wenn dir die Folge gefällt und du etwas für dich mitnehmen konntest, freue ich mich, dich in diesem Jahr bei unseren Retreats in Portugal, bei Kursen und Seminaren in Deutschland oder in der therapeutischen Begleitung begrüßen zu dürfen.✨

Ganz viel Spaß beim lauschen !

Deine Theresa

Anfrage 1:1 oder Paartherapie: https://form.typeform.com/to/aCEzUFOt

Du möchtest in unserer Casa Luna in Portugal urlauben ? Dann stelle deine Anfrage gerne via Mail : [email protected]

Yoga , Therapie Surfen ? Anmeldung für unser Portugal Retreat offen !!!

Jetzt Platz sichern : https://feelaliveretreats.net/retreat-portugal/

Instagram : @theresas.mentaljourney

@feelaliveretreats

In dieser Podcast-Folge spreche ich über unser menschliches Bedürfnis nach Nähe – und die gleichzeitig so tief sitzende Angst vor echtem, tiefem Kontakt. Dieses Thema liegt mir besonders am Herzen, weil ich selbst lange in dieser inneren Zerrissenheit gesteckt habe: der Sehnsucht nach Nähe und der gleichzeitigen Furcht davor.

Unsere frühen Bindungserfahrungen prägen maßgeblich, wie wir heute Nähe erleben. Vielleicht kennst du das auch: dass du in Beziehungen manchmal ganz mit deinem Gegenüber verschmilzt oder dich eher zurückziehst. Oder dass du zwischen beidem hin- und herpendelst, aber nie so richtig deinen Weg zu einer gesunden, stabilen Form von Nähe findest.

Vielleicht trägst du auch den Glaubenssatz „Ich schaffe alles alleine und brauche niemanden“ in dir. Oft verbirgt sich dahinter nicht Unabhängigkeit – sondern eine tiefe Angst vor Nähe, obwohl wir sie uns so sehr wünschen.

In dieser Folge teile ich mein Wissen und meine persönlichen Erfahrungen über diese innere Ambivalenz. Vielleicht erkennst du dich darin wieder – und vielleicht öffnet sich ein neues Verständnis für deine eigenen Beziehungsmuster.

Viel Freude beim hören ❤️

Wie du mit mir arbeiten kannst:

❄️Winter Retreat 19.-22 .Februar 2026

Jetzt Platz sichern : https://wa.me/message/ZMAUQKC64RP5E1

✨Yoga, Surfen, Therapie in Portugal ?

Alle Termine für 2026 : https://feelaliveretreats.net/retreat-portugal/

1:1 Anfrage oder Paartherapie: https://form.typeform.com/to/aCEzUFOt

Instagram : @theresas.mentaljourney

@feelaliveretreats

🎙️ Folge: Freundschaft mit dem Ex – geht das überhaupt?

In dieser kurzen, ehrlichen Folge spreche ich darüber, ob Freundschaft mit dem Ex-Partner oder der Ex-Partnerin nach einer Trennung wirklich möglich ist. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und gebe dir Einblicke aus meiner therapeutischen Perspektive – mit einer guten Portion Menschlichkeit, damit es nahbar und authentisch bleibt.

Wenn du dir wünschst, wieder Kontakt zu deinem Ex zu haben, das im Moment aber (noch) nicht möglich ist, findest du in dieser Folge hilfreiche Impulse und Tipps. Und vor allem eine Erinnerung daran, worum es letztlich immer geht: gut für dich selbst zu sorgen und eine gesunde Beziehung zu dir selbst zu pflegen. 💛

✨Sichere dir jetzt einen Platz für unser Winterretreat, die Aufstellungsarbeit, den Stillen Tag oder eine heilsame Zeremonie in unserem gemütlichen Haus in der Eifel.

1. ​-22.Februar 2026

Jetzt Anfrage senden : https://form.typeform.com/to/ZwNAAEP8

✨Die Türen sind geöffnet für das Portugal-Retreat im März 2026

Yoga , Surfen & therapeutische Arbeit in Portugal 🇵🇹 Anfrage bitte via WhatsApp: https://wa.me/message/ZMAUQKC64RP5E1

Infos zur Paartherapie oder einzeltherapeutischen Begleitung : https://form.typeform.com/to/aCEzUFOt

Fühl dich gesehen und umarmt,

Deine Theresa

Eines unserer tiefsten menschlichen Grundbedürfnisse ist es, gesehen zu werden – wirklich gesehen.

Nicht nur an der Oberfläche, sondern in unserem ganzen Sein: mit all unseren Facetten, Gefühlen, Stärken und auch mit unseren Verletzlichkeiten.

Besonders in unseren Beziehungen sehnen wir uns danach, wahrhaftig erkannt zu werden. Dieses Gesehenwerden schenkt uns das Gefühl von Bedeutung, von Liebe und innerem Wert.

Doch wenn wir als Kind dieses Bedürfnis nicht ausreichend genährt bekommen haben, kann sich in uns ein tiefes Sehnen danach verankern – ein stiller Wunsch, endlich wahrgenommen zu werden.

Oft wiederholt sich dann in unseren erwachsenen Partnerschaften genau das, was wir früher erlebt haben:

Wir fühlen uns übersehen, nicht wichtig genug, nicht wirklich angenommen.

Und anstatt Verbundenheit zu erfahren, finden wir uns in alten Mustern wieder – in dem Versuch, durch Anpassung, Aufopferung, Rückzug oder auch Drama irgendwie Aufmerksamkeit und Liebe zu bekommen.

In dieser Folge möchte ich mit dir erforschen, warum es so heilsam ist, gesehen zu werden – und wie du in der Beziehung zu dir selbst und zu anderen Menschen, besonders in der Partnerschaft, liebevoll dafür sorgen kannst, dass dieses Bedürfnis Raum bekommt.

Dass ihr euch wirklich begegnet – achtsam, mitfühlend und von Herz zu Herz.

Ich lade dich ein, dich zurückzulehnen, tief durchzuatmen und dich auf diese berührende Reise einzulassen.

Viel Freude beim Lauschen. 💫

Melde dich jetzt zu unserem Portugal Retreat an : https://feelaliveretreats.net/retreat-portugal/

Newsletter : https://287c44e9.sibforms.com/serve/MUIFADIJFBXEHtSGizpBUbUypNvFQIx0jLnoUiFVfYWeIUPM8U8Zm1t6iXHJ68CRq-XUFr3FDz6UcaZ5FWhy3VIM9l6c0KPI-k2l1JqUmPm8RJMma8cIuuPi133PV6iZiKo-BHJmwbK5yhAo2ErtP8Eya9InhRq8B9XYMXWrYmBbNRViJxN_BEssmBMIwoBTr3gB73a5mVVcJ8-6

Anfrage für eine 1:1 Begleitung oder Paartherapie via Mail : [email protected] oder direkt via WhatsApp: https://wa.me/message/ZMAUQKC64RP5E1

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🎙️ Konstruktiv streiten – statt Schuldzuweisen

In dieser Folge spreche ich darüber, wie du Konflikte bewusst und verbindend führen kannst.

Wir alle kennen das: In Beziehungen – ob Partnerschaft, Freundschaft oder Familie – sind Schuldzuweisungen schnell ausgesprochen. Doch sie trennen uns voneinander, anstatt uns in Verbindung zu halten.

Du erfährst:

✨ warum Streiten gesund und wichtig ist,

✨ wie du achtsam und mitfühlend kommunizieren kannst,

✨ was wirklich hinter ständigen Schuldzuweisungen steckt (Spoiler: oft ein geringes Selbstwertgefühl),

✨ und wie du Konflikte nutzen kannst, um echte Nähe und Verständnis zu schaffen.

Ich wünsche dir viel Freude beim Lauschen und Inspiration für deinen nächsten Streit – damit er euch näherbringt statt trennt. 💛

Online Paartherapie Programm ab Oktober : https://form.typeform.com/to/X8hrr54y

💌 Anfrage für 1:1-Begleitung oder Paartherapie

Du möchtest tiefer an deinen Beziehungsthemen arbeiten – allein oder gemeinsam mit deinem Partner/deiner Partnerin?

Dann melde dich gerne für eine persönliche Begleitung oder Paartherapie bei mir. Via Mail : [email protected]

Instagram : @theresas.mentaljourney

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Therapie in dein Postfach 📮

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