VERDADES (in)CÓMODAS

¿Qué quiere decir que nuestra intención define nuestro futuro? ¿Cómo podemos soltar el pasado con agradecimiento? ¿Quién seríamos si no tuviéramos memoria? En este episodio hablamos del poder de contarnos memorias amables para alinearnos con la vida que queremos.

Begoña del Campo Zafra es neuropsicóloga y conferenciante. Tras reinventar su vida en la edad adulta, decidió estudiar Psicología y especializarse en Neuropsicología con un propósito muy claro: comprender cómo funciona el cerebro para impulsar cambios profundos y duraderos en las personas. Es la creadora del sistema BMR (Bego Mental Reset). La encuentras en su web: https://begomentalreset.com

00:00 — Introducción y conexión entre consciente e inconsciente

02:19 — Qué es una creencia y cómo se forma

04:48 — Creencias y traumas heredados transgeneracionalmente

06:37 — Ejemplo clínico: compulsión con la comida y escasez familiar

08:41 — ¿Es necesario encontrar el origen de una creencia?

10:45 — Visualización, niña interior y cambio de relación con uno mismo

11:48 — Cómo crear nuevas rutas neuronales para cambiar hábitos

13:37 — El cambio profundo no ocurre en un fin de semana

15:36 — La voz interior, la identidad y el cambio personal

17:56 — El punto de inflexión vital de Begoña y su cambio de carrera

22:28 — La importancia de conectar con el yo futuro

28:48 — Renuncias necesarias para transformarse y dejar atrás ciertas dinámicas

40:48 — Cómo afectan las pantallas, las redes y el descanso mental

51:40 — Inteligencia artificial, pensamiento crítico y soberanía mental

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¿Qué puede apagar la luz de un artista? ¿Cuál es la función del Arte en nuestra sociedad? ¿Por qué es tan importante recuperar la memoria histórica? En este episodio hablamos con Miguel Poveda sobre el poder sanador de la música, la libertad de expresión y el legado de Federico García Lorca.

Miguel Poveda León es uno de los cantaores de flamenco más reconocidos y premiados de nuestro país. Mezcla el flamenco tradicional con la copla y otros estilos musicales. Una persona que emana pasión, humanidad y un gran amor por la música. Ha compartido escenario con Juan Manuel Serrat, Alejandro Sanz, Chavela Vargas, Ana Belén, Paco de Lucía o Enrique Morente, entre otros muchos artistas.

• 00:00 — Presentación y recuerdo del concierto en el Liceo
• 03:27 — La verdad, la vulnerabilidad y la conexión con el público
• 04:17 — La música como don espiritual y sanación
• 08:56 — Infancia, bullying y la música como refugio
• 11:09 — Descubrimiento del flamenco y primeras influencias
• 17:02 — El apoyo de su familia en su carrera
• 20:20 — Libertad creativa, diversidad musical y evolución artística
• 23:30 — Alta sensibilidad, descanso y bajón después de los conciertos
• 28:15 — El arte como misión social y transformadora
• 34:01 — Federico García Lorca, memoria histórica y recuperación del pasado
• 57:22 — Su nuevo proyecto teatral: El agua detenida
• 1:10:13 — No autocensurarse por miedo al juicio
• 1:12:17 — Conversación incómoda sobre el franquismo
• 1:14:28 — Banda sonora del episodio

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¿Cómo está cambiando el mundo de la agricultura? ¿Por qué es tan importante trabajar el desarrollo personal y la comunicación dentro de una empresa? ¿Cómo podemos retener el talento? ¿Cuál es el papel del líder? En este episodio hablamos con Raquel Peregrín. Una mujer apasionada y comprometida que es un ejemplo de liderazgo humanista. COCEO de Ritec una empresa especializada en agronomía e innovación en hidroponía. Raquel acompaña y asesora a futuros líderes del sector agrícola.

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La economía es el motor de transformación de nuestra sociedad y según John Kenneth Galbraith, actualmente se sustenta sobre dos emociones básicas: El miedo y la avaricia. Esto nos lleva inevitablemente a la competencia, la lucha y el agotamiento de los recursos de nuestro planeta. En este episodio hablamos con Jorge Neri sobre cómo trascender este paradigma para crear una sociedad próspera, regenerativa y feliz gracias al despertar de la consciencia. ¿Es una utopía o una visión realista que podríamos ver materializada en unos años? ¿Qué cambios deben suceder para que esto pase? ¿Qué responsabilidad tenemos cada uno de nosotros como individuos? Jorge Neri es abogado del estado de Nueva York y empresario. Ha liderado negocios en sectores como la energía, la consultoría y la infraestructura. Editor y CEO desde 2013 de Cambio16 una plataforma internacional que impulsa iniciativas de sostenibilidad y liderazgo consciente. Nos presenta su libro La economía de la abundancia.

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¿Es posible sentirnos vacíos cuando hemos conseguido todo aquello pensábamos que necesitábamos para ser felices? Un buen trabajo, una casa, una pareja a la que amamos, éxito profesional. ¿Qué ocurre cuando lo tenemos todo, pero sigue sin ser suficiente? En este episodio hablamos sobre cómo dejar de depender de la aprobación externa para encontrar aquellas cosas que realmente dan sentido a nuestra vida. Vínculos, espiritualidad y propósito. Cómo contribuir en el mundo en el que queremos vivir y el legado que queremos dejar a las generaciones futuras. Enrique Jurado es una persona curiosa y un buscador incansable en todo lo que tiene que ver con el desarrollo del ser humano. CEO y Fundador de D'Arte Human & Business School y creador del Coaching Pro Live. El evento de desarrollo personal más largo del mundo con 159 horas sin interrupción que ha conseguido un récord Guinness.

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¿Qué precio pagamos las mujeres por ser demasiado amables? ¿Cuál es el secreto de las parejas maravillosas? ¿Cómo podemos definir la inteligencia? ¿Qué diferencia hay entre una inteligencia artificial y una natural o biológica? En este episodio hablamos con Elsa Punset sobre cómo el amor que aprendimos de pequeños marca nuestras relaciones adultas. Sobre el perdón, la rebeldía y la sabiduría que trae la vejez. Una conversación apasionante con una mujer extraordinaria que inspira coraje para vivir. Elsa Punset es escritora, divulgadora y una de las voces más reconocidas en el ámbito de la inteligencia emocional y el desarrollo personal. Elsa es la creadora de la Fundación Punset Terraviva que impulsa espacios y proyectos que tienden puentes entre la naturaleza y el bienestar humano. Ha publicado numerosos libros, muchos de ellos best sellers en España y otros países. Su obra más reciente y personal es "Alas para volar". Roser Talens es violonchelista internacional, musicoterapeuta y coach. Nos regala un baño de chelo al final del episodio para integrar emocionalmente todo lo vivido durante la entrevista.

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Aquí tienes una formación gratuita de Juanma para seguir aprendiendo sobre Comunicación No Consciente: https://go.hotmart.com/Q105731415X?ap=9213

¿Cuántas veces te has encontrado con que aquello que una persona dice con palabras y lo que te transmite su voz o la postura de su cuerpo son cosas distintas? En este episodio hablamos sobre cómo aprender a leer la Comunicación No Consciente de las personas, para poder influir en ellas. Conocer este lenguaje nos ayuda a resolver conflictos, dirigir negociaciones y crear mejores relaciones tanto personales como profesionales. Juanma García, “Pincho” es especialista en Ciencias del Comportamiento y Comunicación No Consciente. Ex miembro de la Guardia Civil y formado en investigación y análisis conductual con referentes internacionales como el FBI y Paul Ekman. Lleva años dedicado a entender algo muy concreto: lo que las personas dicen sin palabras. Es autor del libro “Ciencias del comportamiento. Domina la comunicación no consciente para leer a las personas e influir en ellas”.

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En este episodio hablamos sobre cómo identificar y salir de una relación de abuso emocional. ¿Cómo es la personalidad narcisista y dónde tiene su origen? ¿Qué es el vínculo traumático? ¿Cómo identificar el love bombing y la difamación en una relación? Raquel Jiménez es psicóloga, escritora y formadora. Divulga sobre salud mental en redes sociales para ayudar a las personas a entender qué nos hace sufrir y aprender a vivir desde la autenticidad y el amor propio. Acaba de publicar su primer libro: “Hasta la vista, narcisista” en HarperCollins.

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Tal vez esta sea la entrevista más delicada, personal e íntima que he hecho hasta el momento. No todos los días tienes el honor de entrevistar a tu madre. Y no lo hago solo en calidad de la persona que me dio la vida, sino para hablar de una historia que compartimos. De pequeñas vivimos abusos sexuales por parte de una persona de nuestra familia. Para ella su padre, para mí mi abuelo. ¿Cuáles son las secuelas físicas y emocionales de vivir abusos en la infancia? ¿Se puede llegar a perdonar algo así? ¿Qué significa tener un cielo y un infierno dentro? ¿Cómo nos ayuda el Arte y el teatro a resignificar esta experiencia? Montse Parra es directora de teatro, actriz y escritora. Un ejemplo de resiliencia, amor, fortaleza y creatividad. Te quiero y te admiro mamá. Gracias por regalarnos esta conversación.

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¿Alguna vez has tenido ganas de mandar a alguien a la mierda y has cerrado la boca por miedo a cargarte la relación? ¿Qué diferencia hay entre egoísmo y amor propio?¿Qué hacemos con la culpa que sentimos cuando ponemos límites? ¿Qué son las perdinancias? ¿Cómo aceptar el NO de otra persona sin tomarlo personalmente? En este episodio hablamos de cómo poner límites con asertividad para tener relaciones más sanas con nosotros mismos y con los demás. Alba Cardalda es una reconocida psicóloga clínica, neuropsicóloga y conferenciante, especializada en terapia cognitivo-conductual y terapia breve estratégica. Es autora de libros de éxito como "Cómo mandar a la mierda de forma educada" y "Cómo dejar de ser tu peor enemigo".

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