VERDADES (in)CÓMODAS

¿Hay personas destinadas a conocerse? ¿Cómo transitar el duelo de una relación de amistad? ¿Es cierto que las parejas se unen porque tienen el mismo nivel de trauma? ¿Cómo ser generosos sin traspasar nuestros límites? En este episodio hablamos sobre cómo cultivar relaciones sanas y duraderas. Y de cómo encontrar a nuestra familia elegida o familia del alma.

Nos acompañan dos personas que ya son parte de la familia de VERDADES (in)CÓMODAS, Francesc Miralles y Antoni Bolinches. Nos presentan su libro “Ojalá lo hubiera sabido antes” en el que juntos buscan respuestas a las grandes preguntas trascendentales del ser humano.

• 00:00 Bienvenida a Verdades Incómodas con Antoni Bolinches y Francesc Miralles
• 02:03 El éxito de Ojalá lo hubiera sabido antes y del podcast
• 04:03 El hilo rojo, el destino y las relaciones kármicas
• 06:34 La clave de la amistad: admiración, sintonía y buen rollo
• 08:51 Cómo se prepara un episodio de podcast: improvisación total
• 10:59 Temas que más interesan a la audiencia: relaciones y mascotas
• 11:58 El éxito inesperado: intuición, inconsciente colectivo y cisnes negros
• 15:01 Qué espera la audiencia y cómo elegir temas para un podcast
• 19:36 Amor, trauma y nivel de madurez en la pareja
• 22:58 Familia elegida, afinidad mental y vínculos sanos
• 26:49 Duelo de la amistad, ghosting y reciprocidad emocional
• 42:22 Inteligencia artificial, ChatGPT y peligro de confiar demasiado en IA
• 45:23 Cómo superar una amistad rota y por qué la gente desaparece

57:28 Lo que habrían querido saber antes y la banda sonora del episodio

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Presentado y dirigido: Mireia Chaos.

Estudio, edición y producción: LASTCRIT Barcelona.

¿Cómo contar historias que llegan al corazón de millones de personas? ¿Cómo podemos vencer el miedo a hablar en público y encontrar nuestra propia voz? En este episodio hablamos sobre el poder del storytelling, la autenticidad y el valor de mostrarnos tal y como somos, con nuestras sombras e imperfecciones, para conectar de verdad con los demás.

Álvaro Gijón es un conocido creador de contenido, formador en comunicación y profesor de actores. Ha creado el método Story Method con el que ayuda a cientos de personas a crear historias difíciles de olvidar.

0:00 Presentación de Álvaro y el poder del storytelling

1:11 El primer reel viral y el reto de subir un vídeo al día

5:41 Dramaturgia y bases del storytelling

8:40 Cómo convertir historias cotidianas en algo universal

12:36 La historias y guiones adictivos en películas y series

17:28 El viaje del héroe de Joseph Campbell

21:35 Storytelling aplicado a marcas, negocios y redes sociales

27:50 La estructura de una historia que conecta con millones de personas

31:45 Cómo encontrar historias en tu día a día

35:43 La importancia de escuchar para crear contenido

41:52 Cómo empezar a crear contenido en redes sin bloquearse

46:36 Hablar en público y perder el miedo a exponerse

49:22 Vulnerabilidad, interpretación y verdad emocional

58:23 El poder transformador de una buena historia

1:12:47 Cómo crear un hook que engancha en redes

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Presentado y dirigido: Mireia Chaos.

Estudio, edición y producción: LASTCRIT Barcelona.

¿Qué quiere decir que nuestra intención define nuestro futuro? ¿Cómo podemos soltar el pasado con agradecimiento? ¿Quién seríamos si no tuviéramos memoria? En este episodio hablamos del poder de contarnos memorias amables para alinearnos con la vida que queremos.

Begoña del Campo Zafra es neuropsicóloga y conferenciante. Tras reinventar su vida en la edad adulta, decidió estudiar Psicología y especializarse en Neuropsicología con un propósito muy claro: comprender cómo funciona el cerebro para impulsar cambios profundos y duraderos en las personas. Es la creadora del sistema BMR (Bego Mental Reset). La encuentras en su web: https://begomentalreset.com

00:00 — Introducción y conexión entre consciente e inconsciente

02:19 — Qué es una creencia y cómo se forma

04:48 — Creencias y traumas heredados transgeneracionalmente

06:37 — Ejemplo clínico: compulsión con la comida y escasez familiar

08:41 — ¿Es necesario encontrar el origen de una creencia?

10:45 — Visualización, niña interior y cambio de relación con uno mismo

11:48 — Cómo crear nuevas rutas neuronales para cambiar hábitos

13:37 — El cambio profundo no ocurre en un fin de semana

15:36 — La voz interior, la identidad y el cambio personal

17:56 — El punto de inflexión vital de Begoña y su cambio de carrera

22:28 — La importancia de conectar con el yo futuro

28:48 — Renuncias necesarias para transformarse y dejar atrás ciertas dinámicas

40:48 — Cómo afectan las pantallas, las redes y el descanso mental

51:40 — Inteligencia artificial, pensamiento crítico y soberanía mental

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¿Qué puede apagar la luz de un artista? ¿Cuál es la función del Arte en nuestra sociedad? ¿Por qué es tan importante recuperar la memoria histórica? En este episodio hablamos con Miguel Poveda sobre el poder sanador de la música, la libertad de expresión y el legado de Federico García Lorca.

Miguel Poveda León es uno de los cantaores de flamenco más reconocidos y premiados de nuestro país. Mezcla el flamenco tradicional con la copla y otros estilos musicales. Una persona que emana pasión, humanidad y un gran amor por la música. Ha compartido escenario con Juan Manuel Serrat, Alejandro Sanz, Chavela Vargas, Ana Belén, Paco de Lucía o Enrique Morente, entre otros muchos artistas.

• 00:00 — Presentación y recuerdo del concierto en el Liceo
• 03:27 — La verdad, la vulnerabilidad y la conexión con el público
• 04:17 — La música como don espiritual y sanación
• 08:56 — Infancia, bullying y la música como refugio
• 11:09 — Descubrimiento del flamenco y primeras influencias
• 17:02 — El apoyo de su familia en su carrera
• 20:20 — Libertad creativa, diversidad musical y evolución artística
• 23:30 — Alta sensibilidad, descanso y bajón después de los conciertos
• 28:15 — El arte como misión social y transformadora
• 34:01 — Federico García Lorca, memoria histórica y recuperación del pasado
• 57:22 — Su nuevo proyecto teatral: El agua detenida
• 1:10:13 — No autocensurarse por miedo al juicio
• 1:12:17 — Conversación incómoda sobre el franquismo
• 1:14:28 — Banda sonora del episodio

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¿Cómo está cambiando el mundo de la agricultura? ¿Por qué es tan importante trabajar el desarrollo personal y la comunicación dentro de una empresa? ¿Cómo podemos retener el talento? ¿Cuál es el papel del líder? En este episodio hablamos con Raquel Peregrín. Una mujer apasionada y comprometida que es un ejemplo de liderazgo humanista. COCEO de Ritec una empresa especializada en agronomía e innovación en hidroponía. Raquel acompaña y asesora a futuros líderes del sector agrícola.

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La economía es el motor de transformación de nuestra sociedad y según John Kenneth Galbraith, actualmente se sustenta sobre dos emociones básicas: El miedo y la avaricia. Esto nos lleva inevitablemente a la competencia, la lucha y el agotamiento de los recursos de nuestro planeta. En este episodio hablamos con Jorge Neri sobre cómo trascender este paradigma para crear una sociedad próspera, regenerativa y feliz gracias al despertar de la consciencia. ¿Es una utopía o una visión realista que podríamos ver materializada en unos años? ¿Qué cambios deben suceder para que esto pase? ¿Qué responsabilidad tenemos cada uno de nosotros como individuos? Jorge Neri es abogado del estado de Nueva York y empresario. Ha liderado negocios en sectores como la energía, la consultoría y la infraestructura. Editor y CEO desde 2013 de Cambio16 una plataforma internacional que impulsa iniciativas de sostenibilidad y liderazgo consciente. Nos presenta su libro La economía de la abundancia.

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¿Es posible sentirnos vacíos cuando hemos conseguido todo aquello pensábamos que necesitábamos para ser felices? Un buen trabajo, una casa, una pareja a la que amamos, éxito profesional. ¿Qué ocurre cuando lo tenemos todo, pero sigue sin ser suficiente? En este episodio hablamos sobre cómo dejar de depender de la aprobación externa para encontrar aquellas cosas que realmente dan sentido a nuestra vida. Vínculos, espiritualidad y propósito. Cómo contribuir en el mundo en el que queremos vivir y el legado que queremos dejar a las generaciones futuras. Enrique Jurado es una persona curiosa y un buscador incansable en todo lo que tiene que ver con el desarrollo del ser humano. CEO y Fundador de D'Arte Human & Business School y creador del Coaching Pro Live. El evento de desarrollo personal más largo del mundo con 159 horas sin interrupción que ha conseguido un récord Guinness.

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¿Qué precio pagamos las mujeres por ser demasiado amables? ¿Cuál es el secreto de las parejas maravillosas? ¿Cómo podemos definir la inteligencia? ¿Qué diferencia hay entre una inteligencia artificial y una natural o biológica? En este episodio hablamos con Elsa Punset sobre cómo el amor que aprendimos de pequeños marca nuestras relaciones adultas. Sobre el perdón, la rebeldía y la sabiduría que trae la vejez. Una conversación apasionante con una mujer extraordinaria que inspira coraje para vivir. Elsa Punset es escritora, divulgadora y una de las voces más reconocidas en el ámbito de la inteligencia emocional y el desarrollo personal. Elsa es la creadora de la Fundación Punset Terraviva que impulsa espacios y proyectos que tienden puentes entre la naturaleza y el bienestar humano. Ha publicado numerosos libros, muchos de ellos best sellers en España y otros países. Su obra más reciente y personal es "Alas para volar". Roser Talens es violonchelista internacional, musicoterapeuta y coach. Nos regala un baño de chelo al final del episodio para integrar emocionalmente todo lo vivido durante la entrevista.

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Aquí tienes una formación gratuita de Juanma para seguir aprendiendo sobre Comunicación No Consciente: https://go.hotmart.com/Q105731415X?ap=9213

¿Cuántas veces te has encontrado con que aquello que una persona dice con palabras y lo que te transmite su voz o la postura de su cuerpo son cosas distintas? En este episodio hablamos sobre cómo aprender a leer la Comunicación No Consciente de las personas, para poder influir en ellas. Conocer este lenguaje nos ayuda a resolver conflictos, dirigir negociaciones y crear mejores relaciones tanto personales como profesionales. Juanma García, “Pincho” es especialista en Ciencias del Comportamiento y Comunicación No Consciente. Ex miembro de la Guardia Civil y formado en investigación y análisis conductual con referentes internacionales como el FBI y Paul Ekman. Lleva años dedicado a entender algo muy concreto: lo que las personas dicen sin palabras. Es autor del libro “Ciencias del comportamiento. Domina la comunicación no consciente para leer a las personas e influir en ellas”.

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En este episodio hablamos sobre cómo identificar y salir de una relación de abuso emocional. ¿Cómo es la personalidad narcisista y dónde tiene su origen? ¿Qué es el vínculo traumático? ¿Cómo identificar el love bombing y la difamación en una relación? Raquel Jiménez es psicóloga, escritora y formadora. Divulga sobre salud mental en redes sociales para ayudar a las personas a entender qué nos hace sufrir y aprender a vivir desde la autenticidad y el amor propio. Acaba de publicar su primer libro: “Hasta la vista, narcisista” en HarperCollins.

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