El primer podcast del 2022. Tuve de invitada a Fernanda Ascencio con quien estoy creando un Workshop y un retiro.

Hablamos de cómo cerrar ciclos, soltar con amor y entendimiento, para poder aprender y mejorar nuestra vida.

Cómo poder integrar el aprendizaje?

Estas y otras respuestas en este episodio.

Si quieres saber más del retiro o del Workshop búscanos en redes.

Hoy me permití compartirte algunas introspecciones frente al espejo, de las que luego escribo y comparto por Instagram.

Cuando puedes mirarte de manera diferente y hacer un trato contigo mism@ para vivir una vida más plena.

Dejar atrás todo aquello que nos nos sirve.

Cada problema se convierte en un reto cuando nos abrimos a la oportunidad de encontrar nuevas soluciones, mirando más allá de nuestra única percepción, de nuestras creencias y programas, aceptando que hay otro universo de percepciones y realidades.

Toda crisis es una oportunidad de cambiar nuestra estructura, nuestros patrones de pensamiento y de reactividad por unos nuevos que funcionen mejor para lograr el tipo de vida que queremos: nuevos hábitos, mejorar tu relación de pareja, ser más eficiente en tu trabajo, disfrutar más la vida, etc.

Si has vivido momentos en lo que te sientes desbordado y te cuesta pedir ayuda, este podcast es para ti.

¿para qué nos sobrecargamos de cosas y actividades?

¿porque nos cuesta pedir ayuda?

¿cómo reconocer si estamos cargando de más?

Y al final del podcast encontrarás un sencillo ejercicio que te ayudara a ver con más consciencia este tema en tu vida.

Cerrar ciclos permite avanzar mejor en el camino de la evolución espiritual. Cuando no cerramos un ciclo podemos arrastrar a nuestro presente emociones provocadas por un cierto hecho de nuestro pasado, y esto puede provocar que tengamos ciertos patrones de conducta que no beneficien el bienestar.

En este vídeo grabado por Mindalia os explicaré cómo tus pensamientos afectan al mundo.

Trastornos Alimenticios: Anorexia, Bulimia, compulsiones con la comida. Comprender de donde viene estos trastornos del comportamiento.

¿Porqué no funcionan las dietas?

¿Qué me lleva a comer/tener hambre?

¿Porqué retengo líquido o tengo ansiedad por comer?

¿Qué puedo hacer para cambiar esto?

Estas y otras preguntas serán respondidas en este video.

En esta corta Entrevista que me hicieron en Galavisión hablo sobre la depresión después de las vacaciones.

Espero que te guste y te sirva para un futuro.

Te comparto una corta entrevista que me hicieron en Galavisión en la que hablo sobre los conflictos de pareja, la química de nuestro cerebro y las hormonas que nos hacen vincularnos. Una sencilla explicación de cómo funciona biológicamente el amor.