Jede dritte Arbeitnehmerin kehrt nach der Karenz nicht mehr in ihren alten Job zurück. Dabei beginnt ein gelungener Wiedereinstieg nicht erst am ersten Arbeitstag – sondern oft schon Monate davor.

In dieser Folge spricht Ines mit Franziska, Business Coach, Unternehmensberaterin und ehemalige Personalmanagerin. Franziska begleitet Mütter beim beruflichen Wiedereinstieg und hat im Rahmen einer Studie 254 Mütter zu den Kompetenzen befragt, die sie durch die Mutterschaft entwickelt haben.

Denn Elternschaft ist nicht nur eine berufliche Unterbrechung. Sie ist auch ein intensiver Lernraum.

Mütter lernen zu priorisieren, effizient zu arbeiten, Konflikte zu lösen, klarer zu kommunizieren und mit begrenzten Ressourcen umzugehen. Trotzdem werden diese Fähigkeiten im Berufsleben häufig nicht gesehen – oft auch deshalb, weil Frauen sie selbst für selbstverständlich halten.

Ines und Franziska sprechen darüber,

✨ wann Frauen beginnen sollten, ihren Wiedereinstieg vorzubereiten,

Franziskas Ansatz: reflektieren, benennen und sichtbar machen.

Denn: Mutterschaft hat dich kompetenter gemacht – nicht inkompetent.

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Warum führt finanzielle Ahnungslosigkeit oft zur Eskalation bei der Scheidung? Was bringt ein Ehevertrag wirklich und wie schützt man sich vor Altersarmut nach der Karenz? In dieser Folge sprechen Susanne und Ines mit Scheidungsanwalt Mag. Martin Wolm über das Recht hinter Ehe, Trennung und ungleicher Care-Arbeit.

Die wichtigsten Themen im Überblick:

Care-Arbeit & Verschuldensscheidung: Wie das österreichische Scheidungsrecht bei ungleicher Aufgabenverteilung zur Falle werden kann.

Pensionssplitting: Ein einfaches, oft vergessenes Tool zur Absicherung des kinderbetreuenden Elternteils (beantragbar bis zum 10. Geburtstag des Kindes).

Doppelresidenz (50/50): Wann ein Wechselmodell dem Kind dient – und wann es nur genutzt wird, um Unterhalt zu sparen.

Erste-Hilfe-Tipps bei Trennung: Warum du niemals vorschnell Verträge unterschreiben, deinen Finanzüberblick schärfen und nicht sofort aus der Ehewohnung ausziehen solltest.

Kanzlei: Susanne Perl-Lippitsch

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Homeoffice klingt nach einer Lösung für alle. Zwei Studien zeigen: Es kommt darauf an, wer flexibel ist. Ist der Vater zu Hause, verschiebt sich die Care-Arbeit. Ist die Mutter zu Hause, verschiebt sich ihr Einkommen. Susanne und Ines über einen 20-Stunden-Tag mit drei Städten, Karenz, die am Familieneinkommen scheitert, und die Frage, wann Vereinbarkeit zur Privilegienverwaltung wird.

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(01:43) Ines' 20-Stunden-Tag über drei Städte

Philipp Macke ist Vater von drei Kindern, ehemaliger Innovationsberater und gerade selbst in Elternzeit. Nebenbei baut er DaddyDo, eine App für Väter rund um Schwangerschaft, Geburt und Familienalltag.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Väter beim dritten Kind oft mehr übernehmen als beim ersten, wie die Retraditionalisierungsfalle funktioniert, also warum Paare in stressigen Phasen automatisch in klassische Rollenbilder zurückfallen, und was es braucht, damit Männer früher Verantwortung übernehmen: Struktur, Vorbilder und manchmal auch einen kleinen Schubser.

Philipp war außerdem als einziger Mann auf der Bühne beim Berliner Familiengipfel und hat dort mit einer Senatorin über gleichberechtigte Elternschaft diskutiert.

Links:

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/philipp-macke/

DaddyDo: https://www.daddy-do.com

Instagram: https://www.instagram.com/daddydo_official

Juni fühlt sich an wie Dezember, nur ohne Adventskalender: Buchstabenfest, Sommerfest, Wandertag, Schwimmtage, Schummelgeburtstage. Alles auf einmal, alles auf der Liste, überall erwartet man Elternpräsenz oder Kuchenspenden.

In dieser Folge erzählen Susi und Ines, wie sie den Endspurt vor den Sommerferien erleben und wie sie neun Wochen Ferien tatsächlich durchgeplant haben: Feriencamps, Großeltern, Nachbarschaftslösungen, Gemeinde-Betreuung die ausfällt, und der Mittwoch als Homeoffice-Puffertag.

Außerdem: Was eine AK-Studie über die Betreuungslücke sagt (im Schnitt zwei Wochen, 415 Euro pro Kind), warum Co-Parenting strukturell die entspannteste Lösung ist, und wie man lernt, die Stille bei der Suche nach Freiwilligen einfach auszuhalten.

Familienurlaub planen kann mehr Stress machen als der Alltag. In dieser Folge teilen Susanne und Ines, wie sie mit Kindern verreisen, ohne sich vorher und nachher aufzureiben, als Paar und alleinerziehend.

wie du Packen mit Packlisten pro Destination entspannter machst

Wie verbringt ihr euren Sommerurlaub? Habt ihr Traditionen? Schreibt uns.

Premiere: Ines nimmt zum ersten Mal alleine auf. Zum Vatertag bringt sie die stärksten Momente aus fünf Gesprächen mit Vätern mit und erzählt sehr persönlich, wie gleichberechtigte Elternschaft bei ihr und Jürgen aussieht: vom Weinen im Auto am ersten Arbeitstag nach dem Mutterschutz bis zum gemeinsamen Geldtopf.

Peter L. Eppinger über Karenz mitten im politischen Projekt und den Satz „Ich bin glücklich und müde, und für beides sind meine Kinder verantwortlich"

Schickt die Folge gerne einem Paar, das gerade vor der Entscheidung steht. Und allen Vätern: alles Gute zum Vatertag!

Susanne meditiert seit Jahren, immer wieder, mit Unterbrechungen. Ines nicht, und das bleibt auch nach dieser Folge offen.

Was Susanne dazu gebracht hat, es trotzdem weiterzumachen: schlechter Schlaf, nächtliches Grübeln, Alltag als Alleinerziehende Unternehmerin. Kein spirituelles Erweckungserlebnis, sondern schlichter Bedarf.

In dieser Folge geht es um konkrete Techniken (4-7-8-Atmung, Bodyscan, Visualisierung), Apps (Headspace, Insight Timer, Seven Mind), Studienergebnisse zu Cortisol und Schlaf, und die Frage, was Meditation eigentlich bedeutet, wenn der Kopf beim Meditieren weiter rattert.

Spoiler: Das Rattern ist normal. Das Ziel ist nicht, es abzustellen.

Erwähnte Apps: Headspace, Insight Timer, 7 Mind, Calm

Ines entdeckt bei sich selbst Mikromanagement. Ausgerechnet bei Kindergeburtstagsgeschenken. Sie ist schon mit Geschenktüten, Einwickelpapier und Planung beschäftigt, bevor sie überhaupt auf die Idee kommt, ihren Partner zu fragen. Der fragt zurück: "Glaubst du wirklich, ich kann kein Geschenk einpacken?"

Susanne und Ines schauen sich an, woher das kommt und was es kostet: Mental Load, der Perfektionsdruck, die Kontrolle über "wie es richtig gemacht wird". Maternal Gatekeeping heißt das Phänomen, wenn Mütter Aufgaben kontrollieren, Standards definieren, Partner korrigieren und Verantwortung schwer abgeben können. Oft aus Perfektionsdruck, manchmal auch aus mangelndem Vertrauen.