Passend zur Erkältungssaison stelle ich hier eine Mediation ein zur Vergebung und Aufhebung von Ideen der Schwäche oder Anfälligkeit des Körpers. In Lektion 152 des Übungsbuches von Ein Kurs in Wundern haben wir gelernt, dass nichts ohne unsere Zustimmung geschieht. Niemand kann Schmerz, Krankheit oder Verlust erleiden, ohne dies gewählt zu haben. Diese Meditation lädt Dich dazu ein, Ideen von Krankheit, Infektanfälligkeit und Verletzlichkeit des Körpers dem Heiligen Geist zur Korrektur zu übergeben und Dir die Wahrheit zeigen zu lassen. Der Körper gehorcht Deinem Geist.

"Niemand kann trauern oder Angst haben oder denken, er sei krank, außer wenn dies die Ergebnisse sind, die er haben will. Und niemand stirbt ohne seine eigene Zustimmung. Nichts geschieht, was nicht Deinen Wunsch darstellen würde, und nichts, was Du wählst, wird weggelassen."Ein Kurs in Wundern, Übungsbuch, Lektion 152, "Die Macht der Entscheidung ist mein"

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Das Bild, mit meinen Brüdern und Schwestern im Licht zu stehen, wurde mir vor Kurzem in einer meditativen Sitzung geschenkt. Ich habe diese Meditation erstellt, um dieses Bild und die Botschaft, die es transportiert, tiefer zu verinnerlichen: Wir sind unschuldige, heilige Kinder Gottes, würdig Gottes Zuhause zu sein.

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Diese Meditation nutzt Erkenntnisse aus Ein Kurs in Wundern, um gängige einschränkende Überzeugungen in Bezug auf den Themenbereich Figur, Gewicht und Nahrungsaufnahme loszulassen und einen neuen Umgang damit zu finden. Ein besonderes Augenmerk liegt darauf, statt durch Essen zu kompensieren Geborgenheit in Gott zu finden.Achtung: Diese Meditation eignet sich nicht zur Behandlung von Ess-Störungen.

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Diese Meditation habe ich als Hilfsmittel zu Lektion 181 erstellt, "Ich vertraue meinen Brüdern, die Eins mit mir sind." Sie soll dabei helfen, unsere Mitmenschen als unschuldig zu sehen. Dies ist die Voraussetzung, um uns selbst unschuldig sehen zu können. Gerade, wenn wir vor jemandem Angst haben oder ihm/ihr etwas vorwerfen, kann diese Meditation helfen, die Liebe zu befreien und uns beide gemeinsam im Licht zu sehen.

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Diese Übung greift Elemente aus Lektion 29 „Gott ist in allem, was ich sehe“ und Lektion 95 auf „Ich bin ein Selbst, vereint mit meinem Schöpfer, Eins mit allen Aspekten der Schöpfung und unbegrenzt an Macht und Frieden“.

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Diese Meditation hat keinen direkten Bezug zu Ein Kurs in Wundern. Ich sehe sie als Fortsetzung der Spüren & Erlauben Meditation. Sie kann bei körperlichen Beschwerden wie Schmerzen zusätzlich unterstützen.

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Diese Meditation zur Entspannung des Darms basiert auf meiner Erfahrung, dass Bauchbeschwerden häufig mit dem Themenbereich der Co-Abhängigkeit in Verbindung stehen. Daher sehen wir uns in dieser Meditation die Idee an, uns zu verbiegen zu müssen, um die Erwartungen anderer Menschen zu erfüllen. Wir halten die Lehren aus Ein Kurs in Wundern dagegen und laden den Heiligen Geist ein, uns alles neu zu zeigen.



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Zu dieser Meditation wurde ich inspiriert, um Spannungen in und hinter den Augen, im Kiefer, Kopf und Hals loszulassen. Diese Spannungen sind Folgen von Denkmustern. Durch das Loslassen treten diese Denkmuster zutage und können dem Heiligen Geist zur Korrektur übergeben werden.

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Das Erlaubnisvolle Verweilen ist eine kurze Übung in der Art einer achtsamkeitsbasierte Meditation. Sie erklärt die Vergebung alltäglicher Wahrnehmungen. Wir üben, zu jeder unserer Wahrnehmungen zu sagen, „Es ist in Ordnung. Es darf so sein.“ Diese kurze Meditation dient der Einführung. Sie ist schnell und leicht zu erlernen und kann im Alltag eingesetzt werden, um sich in kurzen Pausen innerhalb einer Minute in sich selbst zu zentrieren.



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Passend zu Lektion 268, „Lass alle Dinge genau so sein, wie sie sind“, nehmen wir unsere Körperempfindungen bewusst wahr, schenken ihnen unsere Aufmerksamkeit und laden die Göttliche Präsenz ein, sie zu transformieren. Diese Meditation kann bei körperlichen Beschwerden und Schmerzen angewandt werden, aber auch bei Problemen, Sorgen und Ängsten.



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