Manchmal hängen wir so sehr an alten Geschichten, dass wir vergessen, wer wir wirklich sind. Fehler, Verletzungen oder Sorgen der Vergangenheit scheinen uns zu definieren – und doch erinnert uns das Leben immer wieder daran: Du bist mehr als Deine Geschichte.

In dieser Podcast-Folge geht es darum, wie Du die Vergangenheit loslassen kannst. Wir schauen auf psychologische Hintergründe, warum unser Ego so gerne Geschichten wiederholt, warum wir täglich bis zu 70.000 Gedanken denken – und wie viele davon sorgenvoll sind. Ich teile ein Beispiel aus dem Alltag, eine kleine Übung für Dich und Impulse aus spirituellem Stressmanagement, Resilienz und Ein Kurs in Wundern.

Alles Liebe Deine Jeanette

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