Vergiss Work-Life-Balance

Vergiss Work-Life-Balance

By Thomas Mehr, Volker PietzschBusinessHealth & FitnessMental HealthCareers
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Vergiss Work-Life-Balance episodes

  • Integration heißt nicht: immer erreichbar

    In dieser Episode von „Vergiss Work-Life-Balance“ dreht sich alles um das Konzept der Work-Life-Integration. Inspiriert von den Gedanken aus dem Buch von Thomas Meer geht es darum, Arbeit nicht als Gegenspieler des Lebens zu begreifen, sondern als festen Bestandteil neben Partnerschaft, Familie und persönlicher Entwicklung, getragen von einer stabilen Gesundheit. Hören Sie, warum Integration keine permanente Erreichbarkeit bedeutet, sondern das bewusste Gestalten von Übergängen. Zudem erwartet Sie ein praktischer Impuls mit einer zentralen Leitfrage, die Ihnen sofort mehr Klarheit für die Verknüpfung Ihrer Lebensbereiche schenkt.

    https://mentoren-verlag.de/werke/vergiss-work-life-balance-das-buch/xcds vb4

    3 min
  • Warum die Work-Life-Balance-Waage nicht funktioniert
    Arbeit und Leben sind längst nicht sauber getrennt. Ein Impuls, um das Gefühl der Zerrissenheit ohne Selbstvorwürfe zu betrachten.
    In dieser Folge geht es um zwei Denkfehler hinter dem Bild der Work-Life-Balance:
    - Arbeit und Leben lassen sich im mobilen, digitalen Alltag nicht sauber voneinander trennen.
    - Balance ist kein Zustand, den man einmal erreicht und dauerhaft hält: Anforderungen und Energie verändern sich.
    Wenn das Gleichgewicht nicht gelingt, suchen viele Menschen den Fehler bei ihrer Organisation, Disziplin oder Belastbarkeit. Die Folge hinterfragt stattdessen das Modell selbst – und zeigt, wie dabei sogar Erholung zur nächsten Aufgabe werden kann.
    Ihr Alltagsimpuls: Beobachten Sie die Momente, in denen Sie sich zerrissen fühlen. Bewerten Sie sich dabei nicht, sondern schauen Sie, wo die vermeintliche Trennung zwischen Arbeit und Leben in Ihrem Alltag gar nicht mehr existiert.
    Gedanken aus dem Buch „Vergiss Work-Life-Balance“ von Thomas Mehr.
    3 min

About Vergiss Work-Life-Balance

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Arbeit hier, Leben dort – und dazwischen eine Waage, die nie stillsteht? Thomas Mehr, Medizinjournalist, Sachbuchautor und Experte für mentale Gesundheit, hält das für ein Modell von gestern. In seinem Buch „Vergiss Work-Life-Balance“ zeigt er, warum die strikte Trennung von Beruf und Privatleben in einer digitalen, ständig erreichbaren Arbeitswelt nicht mehr funktioniert – und wie Arbeit, Familie und Gesundheit stattdessen zusammenwirken können.