Вершки и корешки

Вершки и корешки

By Мы ЕстьHealth & FitnessNutritionEducationArtsSelf-ImprovementFood
Download on the App Store

Вершки и корешки episodes

  • Трезвая жизнь, бесконечное похмелье, первый раз | Мухин
    В заключительном эпизоде сезона вас ждет история Дани Мухина, который в один ужасный день бросил пить.
    Почти год он ведет трезвый образ жизни, ищет новые увлечения, меняет свою жизнь и ведет популярный блог на ютубе.

    В разговоре Даня вспоминает как бегал за догоном, громил кафе, сдавал обручалку в ломбард, пил в детстве самогон, и еще десяток историй о том как он разрушал свою жизнь алкоголем

    Гость: Данил Мухин - актер театра и кино, блогер
    https://t.me/danilmukhin
    https://www.youtube.com/@mukhindanil/

    Кафе осознанного питания МЫ ЕСТЬ: https://weareekb.ru/

    41 min
  • Созависимость, сексоголизм, гиперконтроль | Булах
    В пятом эпизоде говорим о сексоголизме и созависимых отношениях. Обсуждаем качество ощущений, стимуляторах и где грань между доверием и гиперконтролем.


    Эксперт: Андрей Булах - врач-сексолог и психотерапевт

    Кафе осознанного питания МЫ ЕСТЬ: https://weareekb.ru/



    34 min
  • Дудка дьявола, легкие, никотин | Ахвердиева
    В четвертом эпизоде говорим о зависимости от никотина, пассивном курении, вейпах, "курилках" и никотинозаместительной терапии

    Эксперт: Фидан Ахвердиева - педиатр и детский пульмонолог

    Кафе осознанного питания МЫ ЕСТЬ: https://weareekb.ru/



    42 min
  • Пищевые триггеры, кофе и сахар, любовь к еде | Лобанова
    В третьем эпизоде говорим о расстройствах пищевого поведения, кофе, сахаре и пищевых триггерах.
    Узнаем, как, наконец-то, отстать от себя и получать удовольствие от жизни


    Эксперт: Наталия Лобанова - психоаналитик. терапевт, специализирующийся на РПП
    Тг-канал Наталии: https://t.me/volshebny_pendel

    Кафе осознанного питания МЫ ЕСТЬ: https://weareekb.ru/



    48 min
  • Лудомания, работа в группе, нейромедиаторы | Лейдерман
    Во втором эпизоде говорим о групповой терапии, игромании, химических зависимостях и нейромедиаторах


    Эксперт: Марк Лейдерман - врач-психиатр, психотерапевт. Руководитель центра психотерапии и психиатрии клиник УГМК-Здоровье. Руководитель и создатель клиники "Здоровье души"

    Кафе осознанного питания МЫ ЕСТЬ: https://weareekb.ru/






    40 min
  • Чувство стыда, срывы, работа с последствиями | Фишер

    В первом эпизоде нового сезона говорим о базовых зависимостях, чувстве стыда и последствиях, которые надо научиться принимать, чтобы жить дальше

    Эксперт: Татьяна Фишер - клинический психолог, телесно-ориентированный терапевт и писатель

    Кафе осознанного питания МЫ ЕСТЬ: https://weareekb.ru/


    45 min
  • Мы Есть - 5 лет спустя!

    Кафе осознанного питания "Мы Есть” в этом году исполняется 5 лет! Ура!

    И мы были бы не мы: если бы не встретились вместе с одним из идеологов подкаста и фаундером кафе осознанного питания “Мы есть” - Татьяной Заводовской. 

    В эпизоде мы поговорили:

    - Какие зожные и ппшные гастротренды в 2023 году

    - Как вообще за 5 лет изменилась ситуация в общепите

    - Что такое устойчивый гастробизнес в 2023 году

    - Кому лучше сейчас открывать общепит весной 2023 года

    - А где вообще научиться открываться заведения? Где такому учат?

    - Главный совет всем тем, кто делает классный проект, но зачастую хочет опустить руки

    Кафе осознанного питания "Мы есть" https://www.instagram.com/weareekb/

    51 min
  • Беременность и питание: забота о здоровье будущих мам и малышей

    В новом эпизоде мы пригласили в качестве эксперта превентивного гинеколога Ольгу Андросову, чтобы обсудить важность правильного питания во время беременности и получить практические советы от профессионала в области женского здоровья.

    Вы узнаете, какие питательные вещества особенно важны для роста и развития малыша, какие продукты лучше избегать, а какие стоит включать в свой рацион. Ольга Андросова поделилась своими советами по поддержанию здоровья будущих мам и малышей через правильное питание.

    • Какой набор микроэлементов необходим беременной женщине в процессе беременности?
    • За сколько необходимо готовиться к беременности в плане питания, если я всерьез нацелен на это
    • Как выстроить индивидуальный подход к себе в питании в случае беременности?
    • Могут ли у ребенка развиться патологии или аллергии из-за питания матери?

    Ольга Андросова - https://www.instagram.com/dr_androsova/

    Кафе осознанного питания "Мы есть" https://www.instagram.com/weareekb/

    29 min
  • Микробиота: погружение в удивительный микромир, как микробы помогают нам и зачем они нужны
    В новом эпизоде мы погрузимся в захватывающий мир микробиоты, и узнаем о том, как эти маленькие существа влияют на нашу жизнь. Мы рассмотрим микроскопические организмы, которые обитают на нашей коже, в наших кишечниках, и даже в нашем дыхательном тракте. Поможет разобраться в теме микробиоты  исполнительный директор, член совета директоров крупнейшего производителя растительной еды ЭФКО - Сергей Иванов.

    1. Что такое микробиота и что в нее входит
    2. Как правильно восстановить микробиоту 
    3. Что способно ударить по микробиоте
    4. Как действуют антибиотики на микробиоту
    5. Есть ли связь между обстановкой в микробиоте и перепадами настроения
    6. Как серьезные заболевания влияют на микробиоту

    Сергей Иванов - https://t.me/sergei_ivanov_efko

    Кафе осознанного питания "Мы есть" https://www.instagram.com/weareekb/

    30 min
  • Детское питание: основные правила, как наладить рацион и поймать баланс
    Сегодня будем говорить о детском питании вместе с Марией Кардаковой - нутрициологом, адвокатом еды, автором многих книг. Тема нового эпизода - детское питание.

    - В какой момент родителям пора понять, что нужны прикормы и с чего лучше начать

    - Как поймать баланс между пользой и гастрономическим ненасилием над ребенком

    - Можно ли манипулировать едой в отношениях с детьми

    - "Доедай то, что положили" - как не стать таким родителем

    - Как понять родителям, что нужны прикормы

    Мария Кардакова - https://www.instagram.com/marysstories/

    Кафе осознанного питания "Мы есть" https://www.instagram.com/weareekb/

    40 min

About Вершки и корешки

From the publisher's feed

Самый осознанный подкаст про того, как стать лучшим другом своего организма и жить не по чужим стандартам.
Четвертый сезон мы посвятили зависимостям

Кафе осознанного питания

More shows like Вершки и корешки

Тело вкуса by Наталия Лобанова Ирина Деркач

Тело вкуса

1 Listeners