In deze laatste aflevering ga ik in gesprek met Brenda Duijn, moleculair cel bioloog, die over de 'Benzo hel' verteld waar zij in haar eentje doorheen moet om af te komen van de lorazepam. Brenda slikt op advies van de huisarts een paar maanden oxazepam in eerste instantie om de ontwenningsverschijnselen van de antidepressiva op te vangen. Later wordt de oxazepam omgezet in lorazepam. Ondertussen wordt Brenda steeds zieker maar niemand die de bijwerkingen en later de ontwenningsverschijnselen herkent. Hoe zij uiteindelijk op eigen kracht van de benzo's afkomt deelt zij in deze podcast. 

In deze een na laatste aflevering van de podcast serie de macht van de benzo’s ga ik in gesprek met Hans Kloosterman, lifecoach en trauma-relatie-therapeut. Hans is auteur van het boek van snob tot monnik waarin hij mensen inspireert om op zoek te gaan naar hun eigen levenspad. Dat laatste werd voor hem zelf bemoeilijkt, door 1 enkel benzo receptje van de dokter. Hans heeft veel last van bijwerkingen en als hij met het gebruik wilt stoppen, blijkt dat ook voor hem een uiterst zwaar, moeilijk en pijnlijk traject. In deze podcast aflevering deelt hij zijn verhaal hoe hij in aanraking kwam met de benzo’s en vertelt hij over de lijdensweg die hij moest bewandelen om er uiteindelijk van af te komen.

De macht; maar ook de onmacht van benzo’s

'Zijn de problemen door te lang gebruik van benzodiazepinen alleen pakkie an van de patiënten? Met Pauline Dinkelberg van de Vereniging Afbouwmedicatie bespreek ik de macht maar ook de onmacht van de benzo’s. Pauline denkt dat de gebruikers met hun voorschrijvers in hetzelfde schuitje zitten. Hoe bouwen we af? Hoe komen we er samen uit? Hierover praat ik met haar in nummer 14 van mijn podcastserie 'De Macht van de Benzo's'.'

Deze podcastaflevering wordt gesponserd door Spoor6, verslavingshulp op niveau

In deze aflevering leggen mijn gasten Altine Bakker en Klaas Jan Bolt uit hoe zij met benzomoe meer bewustzijn willen creëren bij de benzodiazepines- en andere slaappil gebruikers. Met benzoslim willen zij de ernstige risico’s en schadelijke effecten van de benzo’s voorkomen. Aan de hand van het benzomoe doosje probeert Altine op een leuke ludieke manier het gesprek te voeren met haar cliënten over slaapmedicatie zonder met het vingertje te moeten wijzen. Klaas Jan legt uit hoe steeds meer leefstijlapothekers minder medicijnen over de toonbank willen verstrekken. Zo komen ze op voor de kern van hun vak. Betere zorgverlening aan hun cliënten! We bespreken niet alleen de negatieve kanten van de benzo’s maar ook de positieve kanten mits ze ook op de juiste manier worden voorgeschreven en gebruikt. Bewust en slim dus! Dit betekent kortdurend voorschrijven en alleen in crises situaties. Afbouwen van de benzo’s blijft voor vele gebruikers een blackbox door de grillige ontwenningsverschijnselen die komen en gaan en bij iedereen anders verloopt. Maar ook daar heeft Klaas Jan een oplossing voor! 

Mijn gast in aflevering 12 van de podcast serie: De macht van de Benzo's is Igor van Laere, sociaal geneeskundige, oprichter van de Nederlandse Straatdokters Groep en arts verslavingszorg bij Spoor6, verslavingshulp op niveau. Luister nu naar de inmiddels twaalfde aflevering! 

 In deze podcast aflevering legt Igor uit dat dokters veel terughoudender moeten worden met het voorschrijven van benzo’s en opiaten. Dokters moeten meer weten van het levenspad van mensen en zich afvragen welke angstige, gebroken en getraumatiseerde harten, darmen of ruggen verborgen zitten achter de presentatie van stress, onrust, slapeloosheid en pijn waarvoor het recept klaarligt. 

Mijn gast in aflevering 11 van de podcast serie: De macht van de Benzo's is Timo Eichholtz.  Hij schreef het boek ‘Het verhaal achter mijn blauwe ogen’. In deze podcast aflevering vertelt Timo hoe verschillende benzodiazepinen zijn verslaving aan alchohol en drugs in stand hield. Tegelijkertijd waren ze voor hem, door de heftige ontwenningsverschijnselen (o.a. ernstig verstoorde slaap en angstige gevoelens) ook weer de moeilijkste ‘drugs’ om van af te komen. 

“No free ride, geen enkel middel zonder bijwerkingen” aldus Remke van Staveren, auteur van het boek ‘Minder Slikken’. Met andere woorden, geen een psychofarmaca middel slikken we ongestraft. Pillen lossen geen problemen op, hebben veel bijwerkingen en kunnen op lange termijn zeer schadelijk zijn.

Liever medicatie dan medicatie! Een pil gebruiken om te slapen, dat is iets waar we echt vanaf moeten. In deze podcast legt Remke uit hoe benzo’s je wel meer uur slaap geven maar een veel mindere kwaliteit omdat ze zorgen voor veel minder remslaap. Je krijgt dus wel meer uren, maar kwalitatief minder goede slaapuren. Hierdoor raken mensen na maanden gebruik uiteindelijk uitgeput. Zoals Remke ook in haar boek, in Jip en Janneke taal, alles over de werking van diverse psychofarmaca en hoe je deze het best kunt afbouwen uitlegt, doet zij dit ook in deze zeer informatieve aflevering van de podcast serie de macht van de benzo’s.  Benzodiazepines zoals alle andere medicijnen voor de geest hebben voor- en nadelen. Benzo’s zijn zeker verslavend maar kunnen ook in een crisis een heel goed tijdelijk middel zijn. Alles staat of valt met de hoeveelheid en de duur van het gebruik. Remke erkent ook dat benzo’s een van de moeilijkste psychofarmaca medicijnen zijn om af te bouwen vanwege de grillige ontwenningsverschijnselen die kunnen komen en gaan. In deze podcast legt Remke ook uit wat nu het verschil is tussen gewenning- en ontwenningsverschijnselen, bijverschijnselen, restverschijnselen en reboundeffecten.

Remke’s stelregel is slik zo min mogelijk maar zo veel als je nodig hebt. Slik zo kort mogelijk maar zo lang als je nodig hebt.

De machteloosheid van de behandelaars in de jeugdzorg-ggz

Mijn gast in deze aflevering is Noa van Hagen. Noa is sociaal ondernemer in de jeugdzorg en onderwijs. In deze podcast vertelt Noa over haar ervaringen met de benzo’s binnen de jeugd en verslavingszorg die een behoorlijke impact op haar hebben gehad als persoon. Ze vertelt over het dikwijls paradoxale effect dat de benzo’s niet alleen op haar, maar ook op andere kinderen en jongeren binnen de jeugdzorg-GGZ had. In plaats van rustig werden de kinderen en jongeren angstig en opgejaagd. Noa verteld hoe zij kinderen en jongeren heeft zien hoofdbonken en schuimbekken op het moment dat de medicijnen, een cocktail van benzo's en andere psychofarmaca, begonnen uit te werken voor de volgende doseringstijd.  Op basis van haar eigen ervaringen is het Noa’s missie geworden om de jeugdzorg te verbeteren. Noa heeft de afgelopen jaren niet stil gezeten en meerdere initiatieven opgericht. O.a Steunpunt Avalon waar kinderen en jongeren die worstelen met het leven terecht kunnen.

Met Bani da Lima, voormalig manager behandelszaken bij Jellinek waar hij 15 jaar geleden de minosota behandeling heeft geïntroduceerd bespreek ik de macht van de benzo’s voor mensen die gevoelig zijn voor verslaving. Bani spreekt graag over mensen met een kwetsbaarheid. Hij legt uit hoe een medicijn verslaving niet verschilt van een verslaving aan alchohol of drugs. Ook Bani erkent dat het afbouwen van benzo’s dikwijls meer tijd in beslag neemt dan alchohol of drugs en dat daarom ook heel goed geluisterd moet worden naar de client. Het herstellen van een benzo verslaving is een individueel proces dat voor iedereen anders verloopt. Ook het verschil tussen abstinent zijn en in herstel en waarom verbinding de laatste stap naar herstel is wordt uitgebreid besproken.

In deze podcast vertelt Erik Paling,  verslavingsarts bij Brijder, specialist in verslavingszorg zijn visie op verslaving en belicht hij de macht van de benzo’s vanuit zijn werk als verslavingsarts. Het ‘off-label’ voorschrijven gebeurt heel veel, zegt hij. Uit zijn verhaal komt goed naar voren, hoe een pilletje toch makkelijk is voorgeschreven en cognitieve gedragstherapie voor slaapproblemen vaak niet wordt vergoed.