Verstoffwechselt

Ein "Verstoffwechselt"-Special: Die erste Folge auf Englisch und mit Video. Zu Gast ist kein Geringerer als Dr. Ken West. Er arbeitet seit über 40 Jahren mit Olympiasiegern und Profiteams weltweit. Wir sprechen darüber, wie unbewusste Muster unsere Leistung blockieren und wie wir sie lösen können, im Sport, im Business und im Alltag. Viel Spaß beim Hören!

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Mit 21 Jahren, an ihrem Geburtstag, sitzt Nicole in der Notaufnahme. Auf einem Auge sieht sie fast nichts mehr. Vier Tage später steht die Diagnose fest: Multiple Sklerose.

Heute ist Nicole Schreinermeisterin und läuft Ultratrails. Ihr großer Traum ist es die 100 Kilometer zu knacken. In dieser Folge erzählt Nicole offen von ihrem Weg zur Diagnose, ihrem neuen Lebensstil, bis hin zur Liebe für das Trailrunning.

 Viel Spaß beim Hören!

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Wie wird man eigentlich glücklich? Marie und Markus sind super positive Menschen und dieses Feedback bekommen die beiden immer wieder, aber wie machen sie das? In dieser Folge geben die beiden euch Tipps an die Hand, wie ihr euch im Alltag selbst glücklich machen könnt. Das Wichtigste dabei: Das Glück fängt immer bei dir selbst an. Schnappt euch Stift und Notizblock und dann viel Spaß beim Hören.

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Daas Female Health Event im MedVital am 08.10.2026 – jetzt anmelden:

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In Deutschland werden fast doppelt so viele künstliche Gelenke eingebaut wie im europäischen Schnitt, obwohl laut unserem heutigen Gast oft ein ganzheitlicher Blick statt schnellem Skalpell der bessere Weg wäre.

Dr. Simon Brosseder ist Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie mit Praxis in Hausham und ein langjähriger Partner in unserer gemeinsamen Arbeit mit Klienten und Sportlern.

In dieser Folge spricht er über seinen Weg zum Arzt, die Übernahme einer etablierten Praxis, seine Arbeit als Notarzt, moderne Orthopädie und warum der Blick auf den Menschen oft wichtiger ist, als der Blick auf einzelne Symptome. Viel Spaß beim Hören!

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Das Ruhebild ist eine einfache Kombination aus Breathwork und Visualisierung. Die Übung hilft dir, dein Nervensystem zu beruhigen und Stress, Angst oder Aufregung loszulassen.

Du entwickelst dabei dein ganz persönliches Ruhebild – einen inneren Ort, an den du jederzeit zurückkehren kannst. Hast du es einmal gefunden und aufgeschrieben, bleibt es dein persönlicher Anker: Du kannst es immer wieder nutzen, wann immer du Ruhe, Sicherheit und Klarheit brauchst.

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Manchmal brauchen wir gar nicht mehr als ein paar bewusste Atemzüge, einen Moment der Ruhe und einen Ort, an dem wir einfach sein dürfen.

In dieser Meditation begibst du dich auf eine kleine Traumreise zu deinem ganz persönlichen Wohlfühlort – einem Ort, der dir Freiheit, Verbundenheit und Lebendigkeit schenkt. Ein Ort, an dem du dir selbst auf eine ganz besondere Weise begegnen und für ein paar Minuten vollkommen zur Ruhe kommen darfst.

Egal, ob du Meditation schon lange praktizierst oder gerade erst beginnst: Du brauchst nichts zu können. Such dir einen angenehmen Platz, schließe die Augen, lausche meiner Stimme und lass dich einfach auf die Reise ein.

Du darfst loslassen, ankommen und einfach sein. ✨

In ihrer Arbeit verbindet sie Körper, Bewusstseinsarbeit, Nervensystemregulation und Selbstführung und begleitet Menschen dabei, wieder mehr bei sich selbst anzukommen – körperlich, mental und emotional. Wenn ihr Links einfügen wollt, dann gerne von IG und der Webseite: https://www.instagram.com/miriamwechner/ https://miriamwechner.com/

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"Es ist schön, dass es dich gibt." Ein Satz, den wir viel zu selten hören, aber vielleicht auch selbst zu selten anderen sagen. In dieser Folge spricht Miriam Wechner über ihre Arbeit als Gesundheitscoach, wie ihre eigenen Erfahrungen sie auf diesen Weg gebracht haben und wie sie im Ausdauersport ihre Leidenschaft entdeckt hat. Lebendigkeit ist bei ihr das Stichwort. Und vielleicht ja auch der wichtigste Schlüssel zu einem erfülltem Leben.

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Na, wer kennt es nicht: Der Wecker klingelt nicht nur einmal, sondern die Snooze-Taste wird voll und ganz ausgereizt. Nicht so bei Lena Kesting. Die Sportjournalistin, Fernsehmoderatorin und Sportexpertin steht bereits beim ersten Klingeln auf.

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