Blodsukker - hva er nå egentlig det?

Anne Marit må overvinne nåleskrekken for å sjekke blodsukkeret sitt titt og ofte.

Kan du være alene uten å være ensom? Og er det riktig å kalle ensomhet en folkesykdom?

Hvordan går det med treningen? Gode og mindre gode unnskyldninger.

Anne Marit har lagt aerobics på hyllen og er begynt å trene styrke.

Ingjerd avslører hvorfor hun ikke vil bo i en lettvint leilighet.

Blir du lykkeligere av lykkepiller?

Salsatrim og linedance i Spania.

Anne Marit forteller om hvordan hun "lurer" kroppen.

Må alle i familien ta hensyn til den som er på diett?

Selvskading - hva er det og hvordan kan du hjelpe?

Har Anne Marit klart å overvinne søtsuget? 

Å holde en diett på reise kan være utfordrende. Finnes det lavkarbomat i Spania?

Om humør- og hormonsvingninger.

Anne Marit kom på forsiden av Dagbladet lørdag. Hvordan oppleves det?

Er det fremdeles skambelagt å ha diabetes? Noen velger å holde diagnosen skjult for venner og kolleger.

Hva er kjennetegnene på en depresjon? Kan feil mat gjøre oss deprimerte?

Ukens oppfordring: Gi oss tilbakemeldinger!

Anne Marit møter nye utfordringer på veien mot et friskere liv. Hvordan takler hun det?

Hva har hun lært og erfart de siste ukene?

Hvorfor blir vi stadig tyngre, og er de ekstra kiloene egentlig så farlig?

Ukens oppfordring: Bli med i 60-minutters bevegelsen!

Hvilke forberedelser gjør Anne Marit for å komme i gang med en omfattende livsstilsendring?

Angst - hva er egentlig det? Hvordan får du hjelp?

Vi snakker litt rundt vaner og uvaner. Hvor lang tid tar det å endre en vane?

Vi følger deltakerne i 60-minutters bevegelsen.

Hvorfor vil Anne Marit legge om livsstilen? Er det forfengelighet? Forventningspress? Eller fordi hun sliter med helsen? Ingjerd stiller nærgående og utfordrende spørsmål og går henne skikkelig på klingen.

Overspising - det handler om mat og følelser.

Det sitter i hodet - hvordan du tenker kan bestemme hva du gjør.

60-minuttersbevegelsen - får vi folk opp av stolen?

Friskere-podden, en podkast for godt voksne som vil bli litt friskere. Ny episode kommer hver onsdag morgen. Følg oss og bli litt klokere om hva som gir god helse.