VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil.

I detta avsnitt är vi igång efter två veckors uppehåll. Hälsa i Coronatider diskuteras och även hur man kan förhålla sig till eventuell stress orsakat av ändringar i livsstilen i dagsläget. 

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil.

I detta avsnitt gästas vi för andra veckan i rad av dietisten, superpoddaren och hälsoinspiratören Karoline Pettersson.

Vi tar i detta avsnittet ett djupdyk ner i ämnet vikt. 

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil.

I detta avsnitt gästas vi av dietisten, superpoddaren och hälsoinspiratören Karoline Pettersson.

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil.

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil.

I detta avsnitt gästas vi av hälsoprofilen, personliga tränaren och yogainstruktören Amanda Ekberg aka Fixa Formen

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil.

I detta avsnitt gästas vi av fitnessprofilen, gymägaren och inspiratören Anna Stålnacke. 

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil.

Här håller vi inte igen på våra åsikter.

I detta avsnitt:

1. Allmän livsuppdatering (till ca 13 min in) 

2. Matlådor 

3. Utbrändhet, hållbarhet & Hetsträning 

4. Matilda markerar. 

och mycket mer. 

VIBBAT är en ny podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil. Här håller vi inte igen på våra åsikter.

I detta avsnitt:

1. Svartsjuka och nätetikett

2. Myter och "fitnessförbannelser"

3. Är ett kaloriunderskott alltid synonymt med hälsa?

4. Fysisk förändring och mental hälsa

5. Cardio & Styrketräning, vad kör vi först?

och mycket mer. 

VIBBAT är en ny podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil. Här håller vi inte igen.

I detta avsnitt:

1. Jul & Nyårsresumé 

2. Nyårslöften

3. Måste man väga sig?

4. Tips inför Januari.

5. Hållbarhet & Kontinuitet i livsstilen.

och mycket mer. 

VIBBAT är en ny podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil. Här håller vi inte igen.