VIBES UP

Podpor moju tvorbu kliknutím sem⁠ 💖

Vedel/a si, že existuje syndróm podvodníka? A vedel/a si, že ich existuje niekoľko typov? V dnešej epizóde ti prezradím, ako imposter syndróm vzniká, prečo sa cítiš ako podvodníčka/ík a ako mať tieto pocity pod kontrolou.

⁠Podpor moju tvorbu kliknutím sem⁠ 💖

V dnešnom dieli idem s kožou na trh. Poviem ti o pekných zážitkoch, za ktoré som veľmi vďačná, ale prezdradím ti aj čo ma trápi. 🙌

⁠Podpor moju tvorbu kliknutím sem⁠ 💖

Predstavujem ti pojem summer blues alebo smútok z končiaceho sa leta. ☀️😰 Odkiaľ tento pocit prichádza a čo s ním vieš urobiť? 👉To sa dozvieš v tejto epizóde podcastu VIBES UP!

⁠Podpor moju tvorbu kliknutím sem⁠ 💖

Máš niekedy príliš veľa myšlienok, ktoré nevieš utíšiť, často sa opakujú a prinášajú ti nepríjemné pocity či úzkosť? 😖 Pravdepodobne overthinkuješ a robí to viac ľudí než si myslíš. Ale neboj sa, nie je to nič, čo by si nezvládol/a. Pozri sa spoločne so mnou na to, čo vlastne overthinkovanie je, čo to spôsobuje a ako sa toho zbaviť. 🤝

⁠Podpor moju tvorbu kliknutím sem⁠ 💖

Čo mi asi tak film o bábike môže dať? 👀 Ver mi, že budeš sama prekvapená ako veľa. Barbie film má vo svete hype úplne oprávnene. 👉 Toto sú myšlienky, ktoré vo mne zarezonovali najviac a myslím si, že ak by sme sa aspoň jednou riadili, žilo by sa nám lepšie.

Podpor moju tvorbu kliknutím sem 💙

Spolu s letom prišli aj klasické letné struggles, prišla som ti ich pripomenúť a povedať, že je to všetko okej. Uži si novú epizódku.

Podpor moju tvorbu kliknutím sem 💙

Single život nie je tragédia. Je to priestor pre teba spoznať sa lepšie, zistiť čo od života chceš, stať sa svojím partnerom a zažiť nezabudnuteľné zážitky. Toto je odkaz pre všetky moje single ladies, hlavu hore, hrdý krok a uži si svoju životnú kapitolu, ktorá je len a len o tebe!

Podpor moju tvorbu kliknutím sem 💙

Slnko, voda, sukne, šaty, kraťasy, plavky aaaa neistoty ohľadom tela. Giiiirl v tejto epizóde ti prezradím moje životom nazbierané lifehacky, ako si užiť hot girl summer, aj keď sa akurát necítiš ako Beyoncé. Ready? Let's go!

Podpor moju tvorbu kliknutím sem 💙

Prečo nechceš deti? Prečo nepiješ? To musíš prekusnúť, veď je to rodina. Ako to, že nevieš čo chceš od života? Nemyslíš si, že máš vysoké nároky? Otázky, ktoré nás počas života bombardujú. Presvedčenia spoločnosti alebo len naučené správanie, takto by sa to malo robiť. Ale čo ak ti už viac tieto nastavené vzorce neslúžia a práve naopak, majú na teba skôr negatívny vplyv? Tak táto epizóda je o tom, aby som ti povedala, že si okej, že s tebou nie je nič zlé, ak ti tieto zaužívané nastavenia spoločnosti ďalej nevyhovujú. Pohodlne sa usaď a vypočuj si 29 pripomienok, prečo si úplne okej a môžeš žiť kvalitný a krásny život aj mimo zaužívaných vzorcov spoločnosti.

Vyzerá to ako vzťah, ale nie je to vzťah. Zoznám sa s pojmom situationship, ktorému sa v dobe moderného randenia asi nevyhneš. Spoznaj red flags, ktoré ti ho odhalia a vyhni sa mu skôr, než budeš mať zlomené srdiečko. ❤️‍🩹