Desde que estamos pequeños nos enseñan a vivir en extremos o muy felices o muy tristes, pero nunca nos enseñan a manejar las emociones, pero lo podemos trabajar con ayuda de la meditación. 

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¿Qué dice el público?

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Existen muchos tipos de ansiedad que tú puedes controlar si haces los ejercicios correctamente, sigue los pasos de nuestra profesora Gina Chaparro.

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De lunes a viernes el equipo de #VibraenlasMañanas madruga contigo para llenar tu día de buena Vibra con música, información, entretenimiento y premios.

En Bogotá sintoniza 104.9FM o visita vibra.co

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Dale Play al Top de Max de "Vibra en las Mañanas" y descubre a través de las investigaciones más minuciosas del Instituto Milfort, esas cosas que todos hemos vivido.

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