En el episodio de Hoy hablamos de las noticias más relevantes en el mundo de la salud, el bienestar, la psicología, la nutrición..., todo desde un prisma coloquial y ofreciendo una visión personal sobre las últimas noticias más interesantes.

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En el episodio de hoy charlamos con Regina Martínez (@nimasnimano), una supermujer de nuestro tiempo. Nació con una enfermedad rara, llamada agenesia y nos contará como tratar la discapacidad, como superarse día a día y como la salud mental y el ejercicio físico son muy importantes en este tipo de trastornos.

Sabes que se ha demostrado que las flores de Bach tienen efectos positivos en el tratamiento de enfermedades mentales y orgánicas, entre los cuales figuran: trastornos del sueño, miedo, ansiedad, deshabituación tabáquica, asma bronquial, hipertensión arterial, entre otras.

Raúl Sansegundo te explica en este episodio todo acerca de ellas y cómo se utilizan para mejorar trastornos.

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¿Sabes que una cicatriz antigua y las adherencias que te genera puede derivar en problemas digestivos, dolores musculares, contracturas o problemas aún mayores?

En este episodio hablamos con Luis Araujo, Fisioterapeuta en Vibra, sobre como tratar estas cicatrices, sus cuidados y como la fisioterapia y la osteopatía pueden beneficiarnos en la liberación de las adherencias.

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Es posible que nuestro cuerpo reaccione con una fuerte respuesta de estrés cuando notamos que el mundo se nos viene encima, nos ponemos nerviosos por acontecimientos que aún no han ocurrido o cuando sentimos que las responsabilidades nos superan. Todas estas situaciones están cada vez más presentes en el estilo de vida de muchas personas. Podemos afirmar que, actualmente, nuestra sociedad nos lleva a un proceder bastante frenético que puede provocar muchas situaciones de nerviosismo, por ello, debemos aprender a manejar el estrés para lograr mantener una correcta estabilidad mental y reducir nuestra ansiedad.

En este Episodio veremos 15 formas de gestionar el estrés y varias recomendaciones.

Hay que admitir que a veces estamos mal! La felicidad no es estar siempre bien.

Desde 2007 he tenido que gestionar mi estrés de forma diferente y en este episodio os cuento como me centro en 5 pilares básicos para poder gestionarlo.

Todo siempre desde mi visión personal y con un punto de vista muy enfocado en buscar la felicidad, la salud mental y el bienestar emocional.

Para gestionar el estrés y la ansiedad es necesario un proceso largo en el que es necesario mucha dedicación, deporte, descanso y buena alimentación.

Escucha cómo supero estos malos períodos!!

En el episodio de hoy descubrimos como a través de la kinesología con el estudio corporal se pueden poner fin a dolencias de muchas clases tanto corporales como emocionales. Raúl Sansegundo nos cuenta como realiza sus terapias y la realidad de nuestro cuerpo. Todo está conectado!!!!

En el episodio de hoy charlamos con el doctor Aitor Lanas perteneciente al equipo de Digestivo del Ruber Juan Bravo de Madrid.

Aitor nos habla de la importancia de tener una dieta equilibrada, el rol de los prebioticos y probioticos en nuestro organismo y que síntomas puede tener un paciente con una microbiota alterada.

Puedes pedir cita con el doctor en www.sarendoscop.com.

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Volvemos para tratar las noticias más relevantes del mundo del mundo del yoga, la meditación, la psicología, la nutrición y la fisioterapia.

Hoy prestamos especial atención a la salud mental

Damos información de que porqué las empresas están velando cada vez más de la salud mental de sus trabajadores y lo importante de mantenerse bien físicamente y mentalmente.

Desde Vibra te dejamos enlaces para que conozcas nuestros servicios para tratar correctamente tú salud mental y ayudarte en el camino del bienestar tanto físico como emocional. ✅

Citas de psicología:

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Conoce el yoga y la meditación:

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Beneficios del yoga:

https://www.vibrabienestar.com/post/los-beneficios-del-hatha-yoga

Es nuestro Aniversario!!!! y por ello recopilamos las mejores historias que nos han pasado en el último año. Pandemia, retrasos, proyectos, goteras... todo resumido en un episodio super divertido donde además hablaremos de futuros proyectos y cosas chulas que vendrán durante este año.