"Oser dire et dévoiler la pudeur des sentiments - Pratiques pour une expression authentique"

Description :

Après une première partie dédiée à comprendre la pudeur des sentiments et ses conséquences, nous poursuivons notre exploration avec un démarche pour oser dire et des conseils pratiques pour franchir le cap de l’expression émotionnelle.

🗣️ Oser dire ce que l’on ressent : Apprenez à dépasser la peur du jugement et à libérer vos émotions avec clarté, respect et authenticité.

🌿 Pratiques et outils pour se dévoiler en douceur : Techniques comme le journaling, la communication non violente et des exercices d’introspection vous guideront pour une expression émotionnelle plus fluide.

🎙️ Continuez votre parcours vers une expression équilibrée et libératrice, avec cette nouvelle étape pour mieux vivre vos émotions au quotidien.

Écoutez la première partie sur la pudeur des sentiments si vous l'avez manquée, et rejoignez-nous pour la suite : https://www.youtube.com/watch?v=lCJAPvm2XYg&t=136s ou encore sur Spotify et Apple podcast.

Si vous avez des idées de thèmes ou des questions, n'hésitez pas à m'en faire part via [email protected]

À vos côtés.

Anthony

anthonysoulard.com

Prendre un rendez-vous découverte gratuit : https://www.anthonysoulard.com/service-page/appel-t%C3%A9l%C3%A9phonique-d-%C3%A9change-gratuit

Avez-vous déjà ressenti cette hésitation à partager ce que vous vivez vraiment, par peur du jugement ou par habitude de tout garder pour vous ? Cette retenue émotionnelle, ce "je retiens ce que je ressens" qui l'emporte sur le "j'exprime ce que je ressens", est ce que l'on appelle la pudeur des sentiments. Elle peut être une forme de protection, mais aussi un véritable obstacle à notre authenticité et à la connexion avec nous-mêmes et les autres.

🌱 Qu'est-ce que la pudeur des sentiments ?

Découvrons ensemble comment cette retenue se manifeste au quotidien — que ce soit à l'école, au travail, ou en famille — et d'où elle provient.

🧠 Pourquoi et comment se développe-t-elle ?

Des schémas émotionnels et des blessures du passé aux influences culturelles et sociales, comprenons pourquoi il est parfois si difficile d'exprimer ce que l'on ressent vraiment.

💔 Les conséquences de cette retenue émotionnelle

Quels impacts cette pudeur des sentiments a-t-elle sur notre bien-être, nos relations, et notre santé mentale ? Voici des réflexions pour prendre conscience des poids que nous portons.

Cette première partie est une invitation à prendre conscience de notre propre météo intérieure, à reconnaître les barrières qui nous empêchent d'exprimer notre vérité émotionnelle, et à commencer à dénouer ces blocages.

🎙️ Écoutez dès maintenant et découvrez comment cette pudeur des sentiments affecte votre vie et vos relations. Prenons ensemble le temps de comprendre ce phénomène pour mieux s'en libérer.

🙏 N'hésitez pas à partager, commenter, et me dire ce que cela vous inspire !

À vos côtés, Anthony.

Je suis accompagnant bien-être et je propose des séances en présentiel à Angers (49) et en visioconférence. Les séances à distance comprennent la libération émotionnelle EFT et l'équilibrage énergétique. N'hésitez pas à me solliciter directement via mon site internet : anthonysoulard.com.

Bienvenue dans ce nouvel épisode de podcast Vibralibre

"La dynamique de changement : entre désir, motivation et réalisation".

Avez-vous déjà ressenti le désir profond de changer quelque chose dans votre vie, mais vous êtes-vous retrouvé face à des obstacles apparemment insurmontables ? Nous avons tous été là. Dans cet épisode, nous explorons comment trouver votre motivation intrinsèque en vous connectant à vos valeurs profondes, surmonter les défis du changement avec clarté et méthode, et fixer le cap vers vos objectifs désirés. Rejoignez-nous pour découvrir comment de petits changements, alignés avec vos valeurs, peuvent transformer votre vie de manière significative.

Bonne écoute.

Dans cet épisode, nous allons traiter du bien-être émotionnel et des relations sociales.

Résumé : De la découverte des signes révélateurs des problématiques relationnelles, en passant par le triangle de Karpman, jusqu'à la Communication Non Violente (CNV) et à la régulation émotionnelle, chaque étape est une clé pour des relations authentiques. Cultivez la gratitude, la joie au quotidien. Chaque interaction compte. Soyons les architectes d'un monde où l'authenticité et la bienveillance règnent. Transformez votre vie et contribuez à une harmonie sociale. Bonne écoute. Anthony.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Bienvenue dans Vibralibre : Vibrer, libérer, être à l'équilibre, le podcast qui vous accompagne vers une vie épanouie et équilibrée.

Je suis Anthony Soulard, praticien en accompagnement bien-être, et je suis ravi de vous accueillir dans cet espace de découverte et de transformation.

Dans ce podcast, nous explorerons ensemble les multiples facettes du bien-être, du mieux-être et du développement personnel. Je partagerai avec vous mes approches telles que la libération émotionnelle EFT, le massage sonore, la relaxation sonore et l'équilibrage énergétique, afin de vous aider à libérer vos blocages, à retrouver votre harmonie intérieure et à vous épanouir pleinement dans votre vie.

Au fil des épisodes, nous aborderons des sujets variés, allant de la gestion du stress à la recherche de sens, en passant par la connexion à soi et aux autres. Mon objectif est de vous offrir un espace de réflexion, d'inspiration et de croissance personnelle, en vous apportant des outils simples, concrets et accessibles, ainsi que des témoignages et des partages d'expérience.

Préparez-vous à vibrer, à libérer et à être à l'équilibre. Je suis là pour vous accompagner tout au long de ce voyage vers votre bien-être optimal.

Alors, installez-vous confortablement, ouvrez votre cœur et votre esprit, et laissez-vous emporter par la "magie" de Vibralibre.

Je suis Anthony Soulard, et c'est avec joie que je vous invite à plonger dans cette aventure ensemble.

Vous souhaitez en savoir plus sur mes accompagnements en présentiel sur Angers et à distance en visio ? Rendez-vous sur anthonysoulard.com