A ghee é uma manteiga clarificada de origem indiana, produzida pela remoção da água e dos sólidos do leite (lactose e caseína) através de fervura lenta, resultando em 100% gordura pura.

É livre de lactose, ideal para culinária em altas temperaturas. Na India é considerada ouro liquido devido seu valor nutritivo e energético.

Aproveite esta receita. Faça! Experimente e se delicie!

Com amor e flor,

@gabimilleli

Pranayama são técnicas milenares de respiração consciente do Yoga que controlam a energia vital (prana), equilibrando mente e corpo. Esta prática regular melhora a saúde física e mental.

Neste episodio iniciamos a pratica pela narina direita que tem como função despertar, ativar a energia de ação. Ideal para quando iniciamos o dia.

Com amor e flor,

@gabimilleli

Pranayama são técnicas milenares de respiração consciente do Yoga que controlam a energia vital (prana), equilibrando mente e corpo. Reduzindo estresse, aumentando a concentração e promovendo relaxamento profundo. A prática regular melhora a saúde física e mental. 

Neste episódio ensinamos a prática pela narina esquerda com objetivo de relaxar, acalmar e reduzir o estresse.

Com amor e flor,

@gabimilleli

Quero te fazer um convite simples, mas muito poderoso:

Prestar atenção na sua respiração. A respiração é a primeira coisa que a gente faz quando nasce e a última quando a gente parte. E, mesmo assim, no dia a dia, a gente quase nunca percebe como está respirando.

Quando estamos ansiosos, respiramos rápido e curto.

Quando estamos estressados, prendemos o ar sem perceber.

E o nosso corpo sente tudo isso, mas a boa notícia é que a respiração é uma das formas mais rápidas e naturais de cuidar da nossa saúde emocional, mental e física.

Quando respiramos de forma consciente, o corpo entende que pode relaxar. A mente desacelera e a gente volta para o momento presente.

Com amor e flor,

@gabimilleli

Seja bem-vindo 2026!

Aproveite o inicio do ano para definir suas metas e objetivos. Este é um excelente momento para isso!

Seguem algumas dicas para este verão escaldante aqui do Rio de Janeiro.

Com amor e flor,

@gabimilleli

O óleo essencial de citronela afasta mosquitos, bichos em geral. Ensino duas formas de como utilizar na sua casa.

com amor e flor

@gabimilleli

Neste episódio ensino uma receita para você fazer seu difusor de varetas com óleos essencias para perfumar sua casa e presentear quem você ama com um produto artesanal feito por você.

com amor e flor

@gabimilleli

Na minha infância, minha avó Leopoldina fazia sempre o bolo gelado no Natal e em alguns aniversários somente. Mas isso marcou minha infância e eu aguardava ansiosa as festas para comer este bolo. :) Resolvi compartilhar a receita aqui.

Se delicie com esta simplicidade cheia de carinho e memórias positivas.

Com amor e flor

@gabimilleli

A terapia Reiki é uma técnica de cura energética reconhecida pelo Ministério da Saúde como prática integrativa completar ao SUS - Sistema Unico de Saúde e tem como principal beneficio a redução dos níveis de estresse de forma eficaz.

com amor e flor

@gabimilleli

Jesus disse: Tudo que pedirem, crendo que receberam, receberão! Segundo Helio Couto, pura mecânica quântica. Puro colapso de onda. Se acredita que recebeu (verbo passado) então receberá (verbo futuro). Basta crer 100% com 100% do seu ser. Eu concordo 100%!

Com amor e flor,

@gabimilleli