Santiago Nader es diseñador gráfico, programador y el 2007 co-fundó la Sociedad Mindfulness y Salud (@socmindfulness). Santiago sostiene una práctica meditativa hace 20 años y facilita talleres y programas de Mindfulness. Aquí conversamos sobre los inicios de su práctica meditativa, sobre mantener y sostener una práctica en el tiempo, sobre algunas confusiones que yo tengo respecto aspectos de la práctica y otros temas relacionados.

Francisca es instructora de Yoga Kundalini con formación en Hatha, yogaterapia, naturopatia y varias corrientes de sanación y Meditación. Francisca es parte de la Directiva de la Fundación AmmaChile. También atiende en su consulta personal en Terapia Equilibrio Integral y Mapa vital, y da talleres a lo largo de Chile. Aquí conversamos sobre la memoria del cuerpo, sobre cómo nuestro cuerpo lleva registro de lo que vivimos y la huella que todos tenemos de nuestra infancia, sobre distintos caminos posibles para encontrar una práctica contemplativa o espiritual, y otros temas relacionados.

Francisca es Naturópata, tiene estudios en Biotecnología y un diplomado en Medicina Natural. Francisca es también Fundadora de Medicina para la Vida (@fran_medicinaparalavida). Aquí sobrevolamos por un montón de temas distintos, naturopatía, alimentación, psicodélicos y meditación.

Hoy converso con Alejandra Arze. Alejandra es psicóloga, magister en Psicología Clínica, Diplomado en Neuropsicologia y especialista en adultos con Déficit Atencional. Aquí conversamos sobre el déficit atencional y algunas de las principales confusiones alrededor de esta condución, sobre sus origenes, sus causas y su persistencia hasta la adultez, hablamos también sobre la procrastinación, sobre lo fácil que nos es procrastinar y algunas estrategias para dejar de hacerlo.

Janitze es Licenciada en Artes Visuales, Magíster en Educación Emocional y Diplomada en Mindfulness, también es co-autora del libro Mandalas Flores de Bach. Aquí conversamos sobre sus comienzos en meditación, sobre algunas de las dificultades y confusiones más comunes cuando uno empieza a meditar, y sobre la relación entre el mindfulness y el arte

Hoy converso con Marianne Kohler (@marianne_kohler). Marianne es psicóloga humanista, con postítulo en terapia estratégica breve. Tiene estudios en trastornos de personalidad, salud mental con perspectiva de género y dolor crónico no oncológico. Es fundadora y directora del espacio terapéutico Agua de Luz (@espacioaguadeluz), y miembro del Centro del Dolor Chile (@centrodeldolor).

Aquí conversamos sobre ansiedad, sobre cuáles son niveles sanos de ansiedad y el límite con lo patológico, sobre crisis de ansiedad y cómo navegar mejor experiencias de crisis, y sobre algunas prácticas para suavizar nuestro diálogo interno. En algún punto la conversación se transforma en una terapia personal que Marianne fue lo suficientemente amable para darme. Hay algunas pérdidas de calidad en el audio por las que te pido disculpas por adelantado y que espero no signifiquen una pérdida de contenido.  Que la disfrutes.

Hoy converso con Diego Prieto (@dieg0prieto). Diego es arquitecto, meditador y director del documental Tathagata (@tathagatafilm), filmado en Asia y que relata las enseñanzas del Buda, a estrenarse a fines del 2020. Aquí conversamos sobre Budismo, qué se quiere decir cuando se habla de iluminación, las características humanas que la práctica meditativa cultiva, el valor y peligro de las experiencias cumbre ya sean producto de meditación o de la ingesta de psicodélicos, y otros temas relacionados.

Documental Tathagata https://www.tathagata.film

Instagram Tathagata https://www.instagram.com/tathagatafilm/

Instagram Diego https://www.instagram.com/dieg0prieto/

Bienvenido al Podcast Pensando en Voz Alta. Hoy convero con Felipe Cortés. Felipe es Enfermero del Ministerio de Salud, Diplomado en Autocuidado, calidad de vida y políticas sociales, Director del Movimiento Felices y redactor del Libro "Felicidad en Serio”. Hoy conversamos sobre algunas de las ilusiones más comunes en la búsqueda de la felicidad, sobre cuánto de nuestro bienestar subjetivo está en nuestras manos y qué prácticas podemos incorporar a nuestros días para mejorar nuestra sensación de bienestar, entre otros temas relacionados, que la disfrutes.

Bienvenido al Podcast Pensando en Voz Alta. Hoy converso con Paula Ferrando. Paula es profesora de biología, magíster en Mindfulness y co-fundadora de Neyun, la ONG que lleva el mindfulness a las salas de clases en Chile. Hoy conversamos sobre los inicios de Paula en la meditación, sobre la importancia de una práctica meditativa durante la infancia y adolescencia, y sobre algunos de los cuidados a tener cuando se introduce una práctica como el mindfulness, entre otros temas relacionados. Realmente disfruté esta conversación, Paula es una magnífica expositora del Mindfulness y de Neyun, y espero que tú también la disfrutes.