Nos fuimos a "descansar" y a dedicar toda nuestra atención a otras cositas, pero estamos de regreso!! 

En este episodio te contamos un poco las reflexiones que tuvimos en estos últimos tiempos y lo que se viene. 

Platicamos sobre como resuelven las familias en Italia los 3 meses de vacaciones de verano. 

Por cierto: buscamos quien edite nuestros videos gratis 🤣😅🤭🙃🤪 mientras aprendemos a usar la inteligencia artificial para poder entregarles más contenido sin que nos cueste la vida. 

¿Ustedes que opinan de esta herramienta? ¿Han usado chatgpt? 

¡El futuro ya está aquí vidos bonos! Así que a abrir la mente y disfrutar la vida. 

Gracias por acompañarnos en esta nueva etapa. 🙌🏾 

Somos Lorena Orantes y Dulce Pedraza, compartiendo para desearte una Vida Bona.

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Para esta edición especial de Dia de los Muertos, decidimos hacer un Live en nuestra página Facebook.

Platicamos de como vivimos esta fecha en Italia, y como hace 10 años el Halloween en Italia no era una fiesta muy conocida, mucho menos nuestra tradición mexicana de dia de los muertos.

Nuestro último capítulo de la primera temporadaaaaaa!!!! Pero no podíamos irnos sin antes hablar de los masajes: Lorena en junio terminó un curso de masajes y finalmente tiene su certificación italiana, y ahora que trae la información reciente salida del horno, vamos a sacarle los cómos y los porqués de su oficio. También te platicaremos del final y el inicio se la próxima temporada. 

Nos vemos pronto Vidas Bonas, Vidos Bonos y Vides Bones ❤️

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La semana pasada fue una muy intensa e interesante para las dos host de este tu podcast favorito y antes de que se nos enfríe la experiencia queremos dejar plasmado en este episodio un poco de lo que vivimos en los últimos días. Te estaremos contando los retos y lo mejor de la semana para que, junto a ustedes, absorbamos bien los aprendizajes y nos quede testimonio de los vivido 

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Toda persona con suelo pélvico, ¡debería hacer hipopresivos!, si, los hipopresivos no son exclusivos de las mujeres… también los varones notarán muchos beneficios.

Nuestra invitada de este episodio, Larissa León (certificada como coach de Low Pressure Fitness), nos da información super útil para cuidar nuestro suelo pélvico teniendo ventajas como evitar o mejorar la incontinencia urinaria y el estreñimiento, 

En exclusiva, Larissa nos cuenta su historia de amor. Nos comparte que estando super jovencita y después de su segundo embarazo, se dio cuenta que algo no estaba bien con su cuerpo, al tener incontinencia y gracias a esto, se capacito y ahora ayudar a otras mujeres a mejorar su salud pélvica, se convirtió en su motivo de vida.

¡No te pierdas este episodio!, Larissa nos da muchos tips para ayudar a prevenir problemas con nuestros hijos desde pequeños, no puedes imaginar lo fáciles que son!

Ponte en contacto con Larissa: 

su instagram: @hipopresivos_larissaleon 

su pagina web: https://www.hipopresivoslarissa.com

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Dar y recibir, nuestro dia a dia esta lleno de estas dos acciones que nos conducen a diversos objetivos y nos ayudan a relacionarnos con nuestra familia, amigos y con personas en nuestros lugares de trabajo. El ejemplo más claro de dar y recibir es la respiración. Sin respiración no hay vida y no nos escapamos de este ciclo infinito de dar y recibir.

En este episodio que será solo la  parte 1,  vamos a analizar cómo nos relacionamos con el dar y el recibir y cómo mejorar nuestra relación con estas dos acciones. ¿Consideras que tu vida está en equilibrio en cuanto a dar y recibir? ¡Cuéntanos! 

Considerando que todos los días cambiamos y, en este proceso de aprender y desaprender, después de unos meses, seguramente tendremos más que aportar de este tema.

Libro sugerido: "Kybalión"

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En esta ocasión tenemos como invitado a una persona super especial, un amigo y  profesional de la salud mental, el psicólogo Zadkiel Rojas, que además tiene una especialidad en Sexualidad, con quien vamos a resolver muchas dudas respecto a esta.

Queremos que nos cuente con peras y manzanas todo lo relacionado con la sexualidad en las diferentes etapas de la vida; también hablamos de las diferentes entre sexo, género, identidad de género y preferencia sexual. Esperamos que lo disfrutes, aprendas y desaprendas tanto como nosotras. 

Gracias Zadkiel por compartir tus conocimientos con nosotras y esperamos que esta información permita a las personas vivir su sexualidad con libertad y responsabilidad. 

Si tienes curiosidad por el trabajo de sexologia de Zadkiel síguelo en Instagram https://instagram.com/reflejatupazinterior

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Después de algunas experiencias vividas con algunos grupos de whatsapp, nos pusimos a reflexionar sobre la comunicación y si ésta, es realmente efectiva en nuestros tiempos. 

En este episodio, compartimos con ustedes nuestras inquietudes acerca de: ¿

Es verdad que con tanta tecnología a nuestro alcance, nos comunicamos mejor que antes?

¿Cómo ha cambiado la comunicación en un par de décadas? y para nosotras que vivimos lejos de nuestras familias, ¿cómo nos ayuda esta tecnología para estar en contacto con nuestros seres queridos?.

Que opinan ustedes, ¿la tecnología ayuda a acercar o alejar a las personas? 

¿Los grupos de whatsapp son una buena herramienta para fortalecer las amistades?

Mientras reflexionamos, te contamos como la tecnología ayudó a Dulce a llevar su relación de noviazgo por 5 años con su ahora marido italiano, y también te compartimos los 5 puntos  para sobrevivir a los grupos de whatsapp, si es que estos te incomodan o simplemente te han agregado sin que tu lo pidieras y no te es posible salir de este.

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En nuestro proceso de aprender y desaprender, nos encontramos con la filosofía llamada Access Consciousness o en español: Acceso a la Consciencia y quien mejor que Lydia Espinoza, facilitadora certificada, para platicarnos un poco más de todo esto. 

Lydia nos platica de que se trata esta filosofía y como ha cambiado su vida desde que la práctica. Nos dice que hay que vivir en la pregunta y nos explica qué son las Barras de Access y quienes pueden beneficiarse de ellas.

Si tienes curiosidad de quieres saber más al respecto, puedes entrar a la página oficial, www.accessconsciousness.com o contactar a Lydia en su instagram @lydia.energia 

Gracias Lydia por tu ser, por tu tiempo y por compartir con nosotros.

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Con este capítulo especial, queremos conmemorar a nuestras y a todas las mamis del mundo. Casualmente ambas somos las primogénitas, osea fuimos las que convertimos en madres a nuestras madres. Les contamos un poco de nuestras jefecitas y del porqué estamos orgullosas de ellas, que es lo que nos han enseñado y nuestra relación con esta celebración para honrar a las mujeres que deciden traer vida humana a este planeta. 

Infinitas gracias a las personas que aceptaron participar en esta edición especial:

Carmelita Lara Rivera, Miguel Ramos, Mariana Rojo, Cristian el Hijo Desobediente, Sismai Benítez, Citlalli Nolasco, Lydia Espinoza y Grecia Ochoa.

Felicidades a nuestras mamis:

Doña Yuli, Lic. Aurora, Doña Juli, Señora Lepa, Mara, Doña Soco, Lupita, Doña Flor, Soco y Señora Mery. Les deseamos salud, felicidad, abundancia y que siempre se sientan queridas, apreciadas y apapachadas. 

Gracias por la Vida.

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