🎙️ Épisode 10 : Enlève tes lunettes, transforme ta réalité 🚀

T’as déjà eu l’impression que la vie te met des bâtons dans les roues ? Que certaines opportunités sont juste pas pour toi ? Que t’es coincé dans des schémas qui se répètent encore et encore ?

💡 Et si le problème, c’était pas la réalité… mais la façon dont tu la vois ?

Dans cet épisode de Vie Amplifiée, je t’explique comment tes croyances, tes expériences passées et tes blessures émotionnelles créent des filtres invisibles qui influencent tout ce que tu perçois. Et surtout, comment les identifier et les nettoyer pour voir les choses avec clarté.

💡 Ce que tu apprendras dans cet épisode :

✅ Pourquoi ta perception est biaisée (et comment ça influence tes décisions).

✅ Comment tes expériences passées créent des blocages invisibles.

✅ Les signes que tu es piégé dans un filtre de distorsion.

✅ Une méthode simple pour reprogrammer ta vision et reprendre le contrôle.

✅ Comment voir les opportunités qui t’entourent pour de vrai.

✨ Citations clés de l’épisode :

• “Ce que tu vois, ce n’est pas LA réalité. C’est TA réalité.”

• “Tant que tu vois à travers tes filtres, tu ne vois pas la vérité.”

• “Chaque déclencheur émotionnel est un indice d’un filtre caché.”

🎯 Points d’action :

1️⃣ Observe tes réactions fortes et identifie les moments où tu ressens une émotion intense.

2️⃣ Pose-toi la question : “Est-ce la vérité… ou juste mon interprétation ?”

3️⃣ Fais le test : la prochaine fois que tu te sens bloqué, essaie d’aborder la situation avec une perception différente.

4️⃣ Partage cet épisode avec quelqu’un qui a besoin de voir les choses autrement.

Pourquoi écouter Vie Amplifiée ?

Ce podcast, c’est ton guide pour transformer ta vie en profondeur. Avec des réflexions puissantes et des outils concrets, chaque épisode te donne les clés pour avancer, aligner et amplifier ta vie avec intention.

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🎙️ Épisode 9 : Tu ne ‘dois’ absolument rien. 🚀

Combien de fois par jour tu dis “je dois” ?

“Je dois aller au gym.”

“Je dois aller à cette réunion.”

“Je dois répondre à ce message.”

Stop. Ce que tu te dis influence directement ta façon de vivre.

Chaque fois que tu dis “je dois”, tu donnes ton pouvoir à une force extérieure. Tu te convaincs que tu fais des choses par obligation, et pas par choix. Et ça, c’est un piège.

Dans cet épisode de Vie Amplifiée, je te montre comment transformer tes obligations en choix conscients, reprendre le contrôle de ta vie et réaligner tes actions avec ce que tu veux vraiment. 🔥

💡 Ce que tu apprendras dans cet épisode :

✅ Pourquoi “je dois” est une illusion qui t’emprisonne.

✅ Comment reprendre le contrôle en reformulant ton langage.

✅ L’impact du langage sur ton subconscient (et comment le hacker).

✅ Une méthode simple pour transformer chaque obligation en un choix.

✅ Comment appliquer ce switch à ta vie pro, perso et à tes objectifs.

✨ Citations clés de l’épisode :

• “Chaque fois que tu dis ‘je dois’, tu te voles ton propre pouvoir.”

• “Tu ne ‘dois’ rien. Tu CHOISIS tout.”

• “Reprends ton langage, et tu reprendras le contrôle de ta vie.”

🎯 Points d’action :

1️⃣ Fais un audit : note tous les “je dois” que tu dis en une journée.

2️⃣ Remplace-les par “Je choisis de… parce que…” et observe comment ça change ta perception.

3️⃣ Engage-toi à être plus conscient de ton langage et à le réaligner avec tes choix.

4️⃣ Partage cet épisode avec quelqu’un qui dit “je dois” trop souvent et qui a besoin d’un wake-up call.

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T’es déjà en plein focus, hyper concentré sur une tâche… et ding 💬 une notification arrive. Tu jettes un œil, juste un instant… et 20 minutes plus tard, t’es encore en train de scroller sans même te rappeler ce que tu faisais avant.

On nous dit souvent que le multitâche, c’est une compétence. Mais en réalité, c’est la meilleure façon de perdre ton temps, ton énergie et ta productivité. Et pire encore ? Chaque distraction t’éloigne de tes objectifs et de la vie amplifiée que tu veux vraiment.

Dans cet épisode de Vie Amplifiée, je te montre comment éliminer les distractions, reprendre le contrôle de ton attention et optimiser ton focus pour être vraiment efficace. 🔥

💡 Ce que tu apprendras dans cet épisode :

✅ Pourquoi le multitâche est un mensonge qui te rend inefficace.

✅ Le vrai coût des interruptions (spoiler : chaque distraction te fait perdre en moyenne 23 minutes de productivité).

✅ Les trois types de distractions qui t’empêchent d’être pleinement présent et comment les neutraliser.

✅ Des outils et stratégies concrètes pour rester dans ta zone de focus et arrêter de perdre ton temps.

✅ Un défi simple (et brutal) : 30 minutes sans écran le matin – et pourquoi ça peut changer ta vie.

✨ Citations clés de l’épisode :

• “Si tu ne contrôles pas ton attention, quelqu’un d’autre le fera à ta place.”

• “Chaque notification est un voleur de temps déguisé.”

• “T’as pas besoin de plus de temps, t’as besoin de moins d’interruptions.”

🎯 Points d’action :

1️⃣ Fais un audit de tes distractions les plus fréquentes (notifications, réseaux sociaux, interruptions externes).

2️⃣ Désactive tes notifications et mets ton téléphone en mode Ne pas déranger pendant au moins une journée.

3️⃣ Essaye 30 minutes sans écran le matin et ressens la différence dans ton niveau d’énergie et de focus.

4️⃣ Partage cet épisode avec quelqu’un qui est tout le temps collé à son téléphone – il te remerciera plus tard.

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Dans cet épisode de Vie Amplifiée, on déconstruit une idée limitante qui freine ton épanouissement : le mensonge selon lequel ta passion n’a pas de valeur dans le marché.

On t’a dit de trouver ce que tu ferais gratuitement parce que tu l’aimes tellement. Mais si ta passion est si précieuse pour toi, pourquoi ne devrait-elle pas aussi te rapporter – et à sa juste valeur ?

Ce que tu apprendras dans cet épisode :

• Pourquoi le mythe de la passion sans valeur limite ton potentiel.

• Comment revaloriser ce que tu aimes faire pour amplifier ta vie.

• Les 5 piliers de Vie Amplifiée et leur rôle dans la transformation de ta passion en puissance.

• Comment utiliser ta passion pour créer de l’abondance et inspirer ton entourage.

• Des actions concrètes pour identifier et monétiser ce que tu aimes vraiment.

Citations clés de l’épisode :

• “Ce que tu aimes faire n’est pas un passe-temps : c’est une puissance.”

• “Si tu ne valorises pas ta passion, personne d’autre ne le fera.”

• “Ta passion est le reflet de qui tu es, elle mérite d’être reconnue et récompensée.”

Points d’action :

1️⃣ Identifie ta passion : Quelle est la chose que tu ferais même dans les moments difficiles, simplement parce que tu l’aimes profondément ?

2️⃣ Revalorise-la : Pose-toi cette question – si quelqu’un d’autre faisait ça, combien est-ce que tu penserais que ça vaut ?

3️⃣ Fais un audit de tes habitudes actuelles : Est-ce qu’elles t’éloignent ou te rapprochent de ta passion ?

4️⃣ Engage-toi à explorer une façon de transformer ta passion en abondance, que ce soit à travers un hobby, une carrière ou un projet.

Partage cet épisode :

Si cet épisode t’a inspiré, partage-le avec quelqu’un qui a besoin de revaloriser sa passion et d’amplifier sa vie. Abonne-toi pour ne rien manquer et laisse un commentaire ou une note 5 étoiles pour soutenir le podcast ! 🎙️

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Dans cet épisode de Vie Amplifiée, on plonge dans un concept qui peut changer ta vie : la responsabilité radicale. Ce n’est pas une question de blâme ou de culpabilité, mais de reprendre le contrôle total de ta vie en acceptant que tout ce qui t’arrive est ta responsabilité.

Ce que tu apprendras dans cet épisode :

• Pourquoi blâmer les autres ou les circonstances te garde coincé(e).

• Comment prendre la responsabilité radicale te libère et te redonne du pouvoir.

• Les pièges de la victimisation et comment les éviter.

• Des actions concrètes pour cultiver la responsabilité dans ta vie.

• Pourquoi chaque petite étape dans cette direction renforce ta confiance et ton impact.

Citations clés de l’épisode :

• “La vraie liberté se trouve dans la responsabilité radicale.”

• “Quand tu pointes les autres, tu te rends impuissant. Quand tu te pointes toi-même, tu reprends ton pouvoir.”

• “Ce n’est pas ta faute, mais c’est ta responsabilité.”

Points d’action :

1️⃣ Pose-toi cette question : Où puis-je prendre plus de responsabilité dans ma vie ?

2️⃣ Arrête de blâmer et commence à agir dès aujourd’hui.

3️⃣ Fais un audit de tes situations passées pour apprendre et progresser.

4️⃣ Engage-toi à voir chaque situation comme une opportunité de reprendre du pouvoir.

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Dans cet épisode, on plonge dans la méthode des 5 Piliers de Vie Amplifiée. Ces piliers sont la clé pour sortir de la stagnation et créer une vie plus alignée, plus épanouissante, et pleine de sens. Peu importe où tu te trouves en ce moment, ces piliers te donnent une structure solide pour avancer.

Ce que tu apprendras dans cet épisode :

1️⃣ Alignement : Pourquoi savoir qui tu es et où tu vas est essentiel.

2️⃣ Maîtrise de soi : Reprends le contrôle de ton corps, tes émotions et ton énergie.

3️⃣ Prospérité : Aligne tes finances, ta carrière et ton style de vie.

4️⃣ Liens : Renforce tes relations pour qu’elles te soutiennent et t’élèvent.

5️⃣ Impact : Multiplie ton influence en restant fidèle à toi-même.

Citations clés de l’épisode :

• “Tu ne peux pas bâtir un gratte-ciel dans du sable. Renforce tes fondations.”

• “Les émotions sont valides, mais tu n’es pas obligé de péter ta coche.”

• “Quand tu es aligné, chaque aspect de ta vie s’amplifie.”

Points d’action :

• Identifie quel pilier est le plus urgent pour toi aujourd’hui.

• Pose une action concrète dans ce pilier pour commencer à créer un changement.

• Prends des notes ou journalise tes réflexions pour aller plus loin.

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Résumé de l’épisode :

Dans cet épisode, on déconstruit le mythe des résolutions du Nouvel An. Pourquoi échouent-elles presque toujours ? Parce qu’elles reposent sur des attentes extérieures et des impulsions de court terme. Je te montre comment adopter une approche plus durable et alignée avec ce que tu veux vraiment dans ta vie.

Ensemble, on explore des stratégies simples mais puissantes pour passer de résolutions abandonnées à de vrais changements qui durent.

Ce que tu apprendras dans cet épisode :

• Pourquoi 97% des résolutions échouent et comment éviter ça.

• La différence entre discipline et dévouement (et pourquoi ça change tout).

• Comment ancrer tes actions dans ton “pourquoi” pour une motivation durable.

• L’importance des petits pas pour créer des habitudes solides.

• Une méthode simple pour te relever après un dérapage et continuer à avancer.

Citations clés de l’épisode :

• “Les résolutions échouent parce qu’elles ne viennent pas d’un vrai désir intérieur.”

• “Quand tu te connectes à ton ‘pourquoi’, tes actions deviennent plus naturelles.”

• “Le changement durable commence par des petits pas alignés, pas par des grands bonds forcés.”

Points d’action :

• Réfléchis à une résolution passée et analyse pourquoi elle n’a pas marché.

• Définis un objectif concret pour cette année et divise-le en étapes réalisables.

• Transforme ta motivation en engagement en te connectant à ton vrai “pourquoi”.

• Partage cet épisode avec quelqu’un qui veut arrêter d’abandonner ses résolutions.

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Dans cet épisode, je t’invite à explorer une nouvelle relation avec l’argent. On démolit les mythes, on transforme les croyances limitantes et on bâtit une vision alignée où l’argent devient un outil pour amplifier tes valeurs et tes intentions.

💡 Ce que tu apprendras dans cet épisode :

• Pourquoi l’argent est neutre et amplifie simplement tes intentions.

• Comment identifier et dépasser tes croyances limitantes qui freinent ton abondance.

• Les bénéfices d’une mentalité d’abondance : plus de liberté, de choix et de possibilités.

• L’importance d’aligner tes finances avec ton style de vie et tes valeurs.

• Des stratégies concrètes pour voir l’argent comme un facilitateur d’impact.

✨ Histoires et exemples inspirants :

• Les racines culturelles et historiques des croyances limitantes autour de l’argent.

• Pourquoi avoir de l’argent, c’est simplement pouvoir choisir.

• Une métaphore québécoise sur l’hiver : pelleter, souffleuse ou déneigeur ?

📈 Citations clés de l’épisode :

• “L’argent n’est pas bon ou mauvais. C’est un amplificateur.”

• “Tu es né pour un petit pain ? Change ton pain.”

• “Pratique la gratitude pour chaque dollar qui entre et sort.”

🎯 Points d’action :

• Identifie une croyance limitante autour de l’argent et remplace-la par une affirmation alignée.

• Pratique la gratitude pour ce que tu as déjà, même en dépensant.

• Réfléchis à la manière dont l’argent peut amplifier tes choix et ton impact dans ta vie.

🔔 Appel à l’action :

• Partage cet épisode avec quelqu’un qui a besoin de transformer sa relation à l’argent.

• Rejoins-moi sur Instagram (@theonlyedever) pour des insights quotidiens et des discussions sur la vie amplifiée.

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Dans cet épisode, je déconstruis la peur de l’échec pour en faire un puissant outil de transformation. Découvre comment tes échecs ne sont pas des barrières, mais des redirections, et apprend à tirer le bon de chaque obstacle pour construire une vie alignée et impactante.

Points abordés :

• Pourquoi l’échec n’est jamais final : une nouvelle perspective pour avancer.

• Leçons tirées du discours de Steve Jobs à Stanford : connectez les points de votre vie.

• Les 5 piliers pour traverser les moments difficiles : retournez à l’épisode 1 pour en savoir plus.

• Comment les échecs peuvent devenir votre meilleure boussole.

• L’histoire de Steve Jobs, Pixar et NeXT : réinventer sa trajectoire après un coup dur.

• Des outils pour maîtriser tes émotions face à l’adversité.

• Exercice introspectif : et si votre dernier échec était une redirection parfaite ?

Citations inspirantes de l’épisode :

• “L’échec n’est pas fatal, c’est une donnée.”

• “Ce que tu vies maintenant fera tout son sens demain.”

Appel à l’action :

Prend un moment pour réfléchir à un échec récent et demande-toi : « Que m’a-t-il appris et comment peut-il me rediriger ? » Partage tes pensées avec moi en commentaire ou sur les réseaux sociaux avec le hashtag #VieAmplifiée.

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Résumé de l’épisode

Dans cet épisode inaugural de Vie Amplifiée, Ed de Albernaz présente le cadre fondamental d’une vie vraiment amplifiée. Avec près de 20 ans d’expérience en développement personnel, Ed partage sa méthode transformative des “Cinq Piliers de la Vie” : alignement, maîtrise de soi, prospérité, liens et impact. Cet épisode prépare le terrain pour un voyage hors de la stagnation vers une vie remplie de sens et d’intention.

Ce que tu apprendras dans cet épisode

• Les signes d’une vie stagnante et comment en sortir.

• Comment l’alignement t'aide à découvrir ton vrai TOI, au-delà des attentes des autres.

• Le rôle de la maîtrise de soi pour gérer ton énergie, tes émotions et ton état d’esprit.

• Construire un mode de vie, une carrière et une base financière alignés avec tes objectifs.

• Créer des relations significatives et nourrissantes.

• L’importance d’un impact intentionnel dans une vie épanouie.

Citations clés

• “Pour que les choses changent, tu dois changer.” — Jim Rohn

• “L’alignement, c’est savoir qui tu es, pas ce que les autres attendent de toi.”

• “Une vie amplifiée commence par des petits changements constants.”

Points d’action

• Explore ton alignement personnel grâce au Human Design (Prends ta charte gratuite ici).

• Réfléchis sur lequel des cinq piliers résonne le plus avec ta situation actuelle.

• Commence par un petit changement aujourd’hui : que ce soit écrire dans un journal, améliorer une relation ou fixer une intention claire.

Ressources mentionnées

• Outil de charte Human Design

Appel à l’action

• Abonne-toi à Vie Amplifiée sur votre plateforme de podcast préférée.

• Laisse une évaluation 5 étoiles et partage tes impressions dans les commentaires !

• Suis Ed sur les réseaux sociaux pour des idées et mises à jour quotidiennes.

Participez

T'as des questions ou des retours ? Contacte Ed :

• Email : [email protected]

• Instagram : @TheOnlyEdEver

Commence à amplifier ta vie dès aujourd’hui—parce que la stagnation ne définit pas ton histoire !

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