Bonjour à tous,
Aujourd’hui je vous partage les repères d’un cadre thérapeutique vraiment sécure.

Un cadre clair d’abord : on sait comment on travaille, et on sent que l’autre tient la structure.
Un espace où la vérité peut être dite sans jugement, avec une distance juste : présence, mais pas de fusion.

Ca vous parle ? N'hésitez pas à noter le podcast et commenter cet épisode !

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et sur Linktree pour mes ressources et mon calendrier : https://linktr.ee/morganemoreauferrells

Bonjour à tous,

Aujourd’hui, je vous propose un épisode un peu particulier, né directement des séances et réflexions de cette semaine. Nous allons explorer un thème central : comment se lancer quand la peur sous-jacente n’est pas la peur d’échouer… mais la peur d’être “supérieur”.

Pourquoi le fait de s’élever, de prendre sa place ou d’assumer ses compétences peut-il déclencher autant d’inconfort ? Comment se construit un système interne de honte, presque automatique, qui freine l’élan vital ?

Dans cet épisode, j’aborde ces dynamiques à travers une lecture psychique et somatique :

• comment le corps enregistre et maintient les mécanismes de honte ;

• pourquoi le système nerveux peut associer la réussite à un risque relationnel ;

• comment nos anciennes expériences (et parfois un climat incestuel) façonnent nos réflexes de contraction, d’auto-réduction ou d’auto-sabordage ;

• et de quelle manière on peut commencer à défaire ces conditionnements pour retrouver plus de fluidité, d’élan et de légitimité.

Un épisode dense, intime et théorique à la fois, j’espère qu’il vous plaira et qu’il vous apportera des pistes de compréhension ou de soulagement dans votre propre parcours.

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A bientot !

00:00 intro + digression sur le coaching

3:25 l'abus d'autorité

5:50 la confusion et la réalisation

7:50 la honte de s'être fait avoir

8:06 Quand on est pas compris : la retraumatisation

9:30 : le mécanisme subtil du doute

10:52 revenir au corps = la clé

13:28 La fausse naïveté : le piège

Bonjour à tous,

Aujourd’hui, une vidéo un peu plus courte mais sur un sujet essentiel : la manipulation, l’emprise et les jeux de pouvoir.

Et oui, cela arrive aussi dans le milieu thérapeutique et du coaching…

Je vous partage 2 études de cas réelles :

Des situations vécues entre femmes, en milieu professionnel et dans l’accompagnement.

On va voir ensemble :

Pourquoi on tombe dans le piège,

Comment la confusion, le doute et la honte deviennent les outils préférés des manipulateurs,

Comment éviter de se croire “la mauvaise” de l’histoire,

Et surtout, comment en sortir.S

ans surprise, je vous reparle de ce chemin de retour à soi :🌿

Revenir dans son corps, c’est retrouver une toute autre perception du monde… et reprendre son pouvoir.

Car lorsque vous êtes ancré dans votre ressenti, la posture d’autorité n’a plus le même impact sur vous !

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#emprise #manipulation #conscience #relation

Aujourd’hui,

je vous partage une vidéo qui me tient particulièrement à cœur : On parle ensemble des stratégies d’évitement émotionnel : pourquoi et comment nous cherchons à fuir ce que l’on ressent, souvent sans même nous en rendre compte.

Je vous explique le lien entre attachement, addiction à la souffrance et nos mécanismes inconscients qui nous poussent à éviter la douleur… mais aussi le bonheur parfois.

Dans cette vidéo, j’aborde plusieurs stratégies concrètes d’évitement, et surtout, je vous présente la méthode Sédona, un outil simple et puissant pour apprendre à accueillir et libérer nos émotions plutôt que de les fuir.

J’espère qu’elle vous inspirera à traverser ce que vous ressentez plutôt qu’à le fuir.

Les 5 questions de la méthode SEDONA :

1) QU'EST-CE QUE JE RESSENS ?

2) PUIS-JE L’ACCUEILLIR EN MOI ?

3) EST-CE QUE JE PEUX LE LAISSER ALLER ?

4) EST-CE QUE JE VEUX LE LAISSER ALLER ?

5) QUAND ?

Exemples des émotions, ressentis et états d'âme : PEUR - JOIE - TRISTESSE - COLÈRE - SURPRISE - DÉGOÛTCULPABILITÉ - HONTE - APATHIE - ENVIE - FIERTÉ - ORGUEIL - L'ENNUI - HAINE - AMOUR - AMERTUME - JALOUSIE - MÉPRIS - PITIÉ - RANCUNE - SÉRÉNITÉ - LA PEINE - HARMONIE - IMPATIENCE - INDIFFÉRENCE - CONFUSION - DECEPTION - ADMIRATION - PARESSE - RECONNAISSANCE - REGRET - TIMIDITE - SOLITUDE - TRAHISION - INJUSTICE - EMBARRAS etc

Si le sujet vous parle, n’hésitez pas à liker, commenter ou partager votre expérience en commentaire, ça m’aide énormément ❤️

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RDV en séance de coaching individuel somatique : https://calendly.com/mosomatique/seances-de-coaching-somatique-en-individuel

#développementpersonnel #émotions #évitement #méthodeSédona #attachement #conscience #spiritualité

00:00 intro

2:30 La recherche d'intensité : mon expérience

4:14 Se retrouver face à soi : la surprise de la douceur

6:17 l'égo spirituel

7:39 le sensationalisme

8:50 sortir de l'infantilisation

111:26 Le ressentie n'appartient qu'à nous

12:12 Le vrai terrain d'expérimentation

Et si le développement personnel devenait parfois une autre cage ?
Dans cet épisode, je parle de la quête d’intensité, de l’égo spirituel, de la tentation du sensationnalisme… et du moment où tout se calme.

Quand on se retrouve face à soi-même, sans outils, sans “méthode”, il ne reste que la vie ordinaire et c’est peut-être là que commence la vraie transformation.

La douceur, la prière, le quotidien… des terrains d’expérimentation bien plus puissants que toutes les “expériences de conscience” que j'ai pu faire quand on a un schéma de dépendance.

Et pour les citations voici des versions référencées :

“Celui que tu crois le plus loin de Dieu est souvent celui en qui Dieu se montre le plus.” Maitre Eckhart

Livre de Stéphane Allix : Nos âmes oubliées

“If you think you’re enlightened, go spend a week with your family.” "Si tu crois que tu es éveillé, va passé une semaine dans ta famille" Ram Dass

N’hésitez pas à partager vos ressentis en commentaire, et à vous abonner si ces réflexions vous parlent.

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Et bien sûr abonnez-vous et vous pouvez aussi noter ce podcast pour qu'il soit écouté davantage <3

00:00 intro 00:25 ma définition de l'hypersensibilité

01:51 la fusion émotionnelle

03:50 le pouvoir de l'écriture

06:20 quand l'étiquette devient un problème

09:45 2 façons de se couper

13:10 Revenir au corps : plonger dans l'inconnu

16:06 conclusion et remerciements

Bonjour à tous,

Aujourd’hui je vous propose une réflexion autour de l'hypersensibilité, un terme dont j’entends énormément parler en séance.

Dans cette vidéo, je vous partage un angle un peu différent :

Comment passer de l’étiquette à la responsabilité personnelle

Des outils pour sortir de la fusion émotionnelle lorsqu’un lien s’est créé

Des pistes pour mieux se comprendre et retrouver une place plus apaisée dans ses relations

L’idée n’est pas de nier la réalité de ce que vous ressentez, mais d’ouvrir un espace pour penser autrement son rapport à ses émotions et à l’autre.🙏

N’hésitez pas à partager vos ressentis en commentaire, et à vous abonner si ces réflexions vous parlent.

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Dans cet épisode, j’ai la joie de recevoir Lisa, qui a accepté de mettre des mots sur ce qu’elle a vécu après seulement deux séances de coaching individuel avec moi à la découverte de mon approche du somatique.

Elle nous parle de ce qui l’a surprise, de ce qui lui a plu, de son chemin dans le monde de la thérapie, de son rapport à l’anxiété et à l’angoisse.

Lisa était en pleine période de productivité intense, avec tout ce que cela peut réveiller de peurs et de dépendances. Elle partage comment le coaching lui a permis de rester présente, de traverser ses angoisses sans s’y noyer, et même de retrouver un espace intérieur plus doux.

Elle nous raconte ce moment précieux où elle a reconnecté à son imaginaire et comment cela l’a aidée à se relier autrement à elle-même : moins de contrôle, plus de lâcher-prise, plus de permission à « faire moins »… et à s’accepter davantage. Moins d’attentes vis-à-vis des autres, et donc des relations plus apaisées.

Cet épisode est sensible, profond, lumineux. Lisa a su transformer ce mental qui part dans tous les sens en une force, presque comme un super pouvoir.

Je suis profondément reconnaissante de ce partage.
Merci de l’écouter avec votre cœur. 💜

Retrouvez-moi :

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Sur youtube : https://www.youtube.com/@MorganeMoreauFerrells

#somatique #coaching #thérapie #anxiété #burnout #dépendances

00:00 intro 

0:33 Mes dilemmes entre la prof de yoga lisse et celle qui parle de trauma 

2:48 Mon expérience avec Stop Violences Sexuelles 

6:21 Le risque de retraumatisation : l’importance du cadre 

9:42 Une de mes stratégie de déni dont j’ai eu longtemps honte 

Bonjour à tous ! 

Aujourd’hui, je vous partage un épisode plus intimiste que j'ai enregistré avant même d'ouvrir mon compte instagram : les questions que je me posais à savoir "quel rôle je dois jouer ? comment parler de trauma tout en ouvrant mes ateliers à tout public ? dois-je encore me cacher ? Comment trouver un cadre pour oser me montrer telle que je suis, sans me lisser ?

Je reviens aussi sur une formation marquante avec SOS Violences Sexuelles, qui m’a appris l’importance des limites et du cadre dans la transmission. 

Et, pour la première fois, je vous parle d’une addiction et d’une stratégie inconsciente dont j’ai longtemps eu honte.

Un épisode vulnérable, entre coulisses, réflexion et partage brut. J’espère qu’il résonnera avec vous 💜 

Vos retours comptent énormément.

Si je publie cet ancien enregistrement aujourd’hui, c’est aussi pour célébrer avec vous ce chemin parcouru ensemble : de mes débuts hésitants à cette communauté de plus de 13 000 personnes 💜 

Vos retours m’ont confirmé, dès le départ, que le fait de me montrer sans masque, de parler vrai, faisait sens et résonnait.

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00:00 intro 01:42 Quelle éducation financière j'ai ?5:44 Ma relation actuelle avec l'argent 7:20 Sortir de la dépendance et de mes jugements 8:59 Changer ses habitudes et déloger mon flic interne10:37 : le Trauma Collectif 11:10 l'Expension, le lien avec la se*ualité 13:09 Comment changer de perception 16:19 Combien je vaux18:57 Mes dépenses en relation 19:52 Sortir de sa zone de confort L’argent : un sujet qui nous touche tous, souvent en profondeur et qui peut être source d'anxiété. Dans cette vidéo, je partage ma vision, nourrie de mon expérience, de mon approche de coach et de mes accompagnements : nous sommes faits pour l’abondance pas seulement financière, mais aussi intérieure, émotionnelle et relationnelle. Ici, je vous invite à ouvrir un nouvel espace :Sortir des conditionnements et loyautés qui nous freinent,Dépasser la peur du regard des autres Observer nos propres jugements avec bienveillance,Et surtout… s’autoriser.Car oui, le mot-clé de mon approche est l’autorisation. S’autoriser à être soi, à recevoir, à respirer dans un système nerveux régulé, à avancer sans stress. C’est une passion que j’incarne au quotidien : accompagner chacun vers plus de clarté, de liberté intérieure et d’apaisement. A travers ce podcast, je vous propose un changement de perspective puissant. J’espère de tout cœur qu’elle vous aidera à regarder l’argent autrement, et à en faire un allié de votre bien-être.J’attends vos retours avec joie !Retrouvez mon calendrier de RDV est mis à jour juste ici : ⁠https://calendly.com/mosomatique/sean..⁠.

Sur instagram pour du contenu quotidien : https://instagram.com/mosomatique Mes newsletters sur Substack : https://mosomatique.substack.com/A bientôt,Morgane Moreau Ferrells

0:00 Introduction

0:33 Les polarités émotionnelles

1:12 Pensée Absolue/ Pensée Témoin/Conscience Double

2:10 Méthode Somatique

5:33 La fenêtre de tolérance

13:00 Les loyautés inconscientes

14:50 Les messages du corps

16:50 Comment faire des choix

18:10 Le lâcher prise

19:40 Renverser la polarité

Je vous partage ici une méthode somatique de régulation du système nerveux en abordant des sujets passionnants tels que : la polarité émotionnels, la fenêtre de tolérance, les loyautés inconscientes, les boucles répétitives...

Comment se sentir en sécurité intérieur en toute circonstance et pourquoi je reste attachée à mes réactions ?

Je vous en dit plus sur toute la richesse et le trésor du travail somatique qui est mon approche !

N'hésitez pas à me dire si ce format vous a aidé, si vous désirez une suite où j'aborde la notion inconsciente d'amour, quand je m'accroche à mes "bourreaux" - et/ou un autre sujet dont vous avez envie que je parle !

Retrouver mes autres vidéos short d'astuces somatique sur ma chaine youtube ainsi que sur mon compte instagram :   @mosomatique  

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Avec joie de vous lire et de vous rencontrer en séance !#somatique #therapie #coaching #régulation #régulationémotionnelle #guerison #developpementpersonnel #amour #relation #couple #anxiété #corps #emotions #angoisse #crisedangoisse #apaisement #paix #sécurité #parentalité #tolerance #foi #colere #education #conférence