Viktmedicinpodden

I det här MiniMåndagsavsnittet pratar jag om en känsla många av oss säkert känner igen: den där paniken som kan uppstå när hungern plötsligt kommer tillbaka efter en tid på behandling. Trots att den länge varit som bortblåst.

Vi pratar om tre viktiga perspektiv:

• Varför hunger inte betyder att medicinen slutat fungera.
• Hur vi har lärt oss att tolka hunger som något farligt, när det faktiskt kan vara kroppens naturliga signal.
• Det mentala spelet kring oro, skuld och tanken att man kanske ”måste höja dosen” – när det inte alltid är så enkelt.

Ett avsnitt om att förstå kroppens signaler och att möta hungern med nyfikenhet istället för panik.

Drivs av @lidellan

Klipps av @literalcreations

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här bonusavsnittet av Viktmedicinpodden möter vi Stephan Rössner – en av Sveriges mest kända röster inom fetma- och överviktsforskning.

Han berättar om hur allt började på 1970-talet, när ”de tjocka gubbarna” togs in på hans dagavdelning och fick primitiva behandlingar på 600 kalorier om dagen. Patienterna gick visserligen ner i vikt – men när de skrevs ut kraschade de, för det fanns ingen plan för livet efter.

Det här samtalet ger en unik inblick i hur obesitasbehandlingen tog sin början i Sverige, hur forskningen utvecklats, och varför Rössner menar att han själv inte riktigt får vara med och ”skörda frukten” av sitt livsverk nu när nya läkemedel förändrar spelplanen.

Ett avsnitt om historien bakom svensk obesitasvård – och en viktig påminnelse om hur långt vi faktiskt kommit.

Klippt av @literalcreations

Drivs av @lidellan

Klipps av @literalcreations

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet möter jag Ronja (@minviktsaga på Instagram), som delar med sig av en resa fylld av både kamp och mod.

Vi pratar om känslan av att nästan hoppas på att få en sjukdomsdiagnos – bara för att få en ”legitim” anledning till varför viktnedgång varit så svår. Om hur det är att kämpa för att bli tagen på allvar i vården. Och om rädslan att berätta öppet om sin medicinering, för att man är rädd för att misslyckas.

När vi spelade in var Ronja anonym. Men nu, tryggare i sin resa, har hon valt att visa sig och dela sin berättelse offentligt på Instagram – något som gör hennes historia ännu starkare.

Ett avsnitt om skam, styrka och om att våga stå i sin egen resa.

Klippt av @literalcreations

Drivs av @lidellan

Klipps av @literalcreations

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här MiniMåndagsavsnittet tar upp en känsla som många med obesitas bär på men sällan säger högt. Tvivlet: Är jag sjuk nog? Har jag lurat till mig medicin? Jag mår ju ganska bra – behöver jag verkligen behandling?

Vi pratar om varför obesitas kan vara svårt att förstå som en kronisk sjukdom, omgivningens skepsis, skam och det som kallas impostorsyndrom eller bluffsyndrom. Och vi pratar om skillnaden mellan skuld och ansvar – och hur man kan hitta styrkan i att faktiskt ta sin hälsa på allvar.

Det här avsnittet är för dig som någon gång ifrågasatt din rätt till vård. Jag delar konkreta verktyg för att stå stadigare både inför dig själv och inför andra.

👉 Lyssna, reflektera och dela gärna vidare till någon som behöver höra att man får ta plats i vården även när sjukdomen inte alltid syns.

Drivs av @lidellan

Klipps av @literalcreations

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet möter jag Fanny, känd från Instagram som @facebyf och podden Not Fanny Anymore – som är en av Sveriges största poddar inom hälsa och motion.

Vi pratar om att våga stå i sin kropp utan skam, men också om viljan att göra förändring för hälsans skull. Fanny berättar om sin resa, som började med en osund inställning till vad som var möjligt – och hur hon genom erfarenheter och expertinput hittat fram till ett mer hållbart, sunt sätt att tänka kring hälsa och kropp.

Det blir ett energiskt och sprudlande samtal om smalhets, tjockhat och att hitta styrkan i sig själv.

Klippt av @literalcreations

Drivs av @lidellan

Klipps av @literalcreations

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Retatrutide är namnet på den nya trippelagonisten som många kallar ”nästa steg” inom viktmedicin. I det här MiniMåndag-avsnittet pratar jag om vad forskningen visar hittills: de lovande resultaten från fas 3-studierna, och varför ett godkännande kan dröja till 2026–2027.

Men det här handlar inte bara om siffror och procentsatser. Retatrutide väcker också frågor om kroppsideal, förväntningar och psykisk hälsa.

Vad betyder det när vi får ännu effektivare mediciner – samtidigt som samhället fortfarande brottas med skam, stigma och orimliga normer kring kroppar?

Häng med på en reflektion kring framtidens behandlingar och vad de kan innebära – både för individen och för samtalet om vikt.

Drivs av @lidellan

Klipps av @literalcreations

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet möter jag den anonyma rösten bakom kontot @RybelsusResan – en modig och reflekterande berättelse om hur det är att medicinera i det tysta.

Vi pratar om hur det kändes att se sig själv på bild och inse: "Oj, har vi kommit hit?"

Om att börja med Saxenda, men känna att nålsticken blev ett hinder – trots god effekt.

Om att få stöd av en läkare som verkligen lyssnar och vill hjälpa, och om hur vardagspusslet med småbarn gör det svårt att prioritera sig själv.

För henne har viktmedicinen blivit mer än bara medicin – det har blivit ett sätt att börja ta hand om sig själv.

Vi pratar också om alkohol, snacks, gamla vanor och hur man långsamt jobbar sig bort från det som inte längre behövs.

Ett vardagsnära, överraskande och stärkande samtal om resan till att börja känna igen sig själv – inifrån och ut.

Klippt av @literalcreations

Drivs av @lidellan

Klipps av @literalcreations

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur påverkar egentligen GLP-1-mediciner din menscykel?

För vissa blir mensen regelbunden för första gången. För andra försvinner den helt.

I dagens MiniMåndag djupdyker vi i den hormonella verkligheten bakom GLP-1 och menstruation. Jag berättar också om mina egna erfarenheter, lyfter forskningen som finns – och varför du inte är ensam om att kroppen plötsligt beter sig annorlunda.

Det här är avsnittet för dig som någonsin tänkt ”vad tusan händer med min kropp?” sen du började med medicin.

🎧 Lyssna nu där poddar finns!

Drivs av @lidellan

Klipps av @literalcreations

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur ska vi egentligen tänka kring protein, kalorier, näringstillskott och matsmältning när vi går på GLP-1-medicin?

I det här avsnittet gästas Viktmedicinpodden av dietisten Amy, som har över 10 års erfarenhet av att arbeta med patienter på viktmedicin i USA. Tillsammans går vi igenom vanliga lyssnarfrågor om:

Proteinbehov – hur mycket är lagom och när ska vi få i oss det?

Kalorier – ska vi räkna eller inte?

Kosttillskott – vad behöver vi egentligen komplettera med?

Förstoppning – varför händer det, och hur kan vi lindra det?

Vi pratar också om hur matvanor förändras på medicinen, varför kroppen ibland säger ifrån – och hur man bäst stöttar den genom resan.

Ett fullmatat och konkret avsnitt för dig som vill förstå kroppen bättre och optimera din näring på ett hållbart sätt.

Klippt av @literalcreations

Drivs av @lidellan

Klipps av @literalcreations

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet möter vi Susanne – som beskriver sig själv som en tidigare kräsen livsnjutare med förkärlek för snabbmat och sötsaker. Men med hjälp av viktmedicin har något förändrats i grunden.

Hon berättar ärligt om hur det som tidigare lockade inte längre väcker samma sug – och hur det gett henne både lugn och kontroll.

Vi pratar om invanda mönster, om att våga vara öppen med sin behandling, och varför vi behöver sluta vara rädda för biverkningar.

Det här är ett avsnitt för dig som undrar hur medicinen faktiskt känns när den gör skillnad – både i kroppen och i huvudet.

Klippt av @literalcreations

Drivs av @lidellan

Klipps av @literalcreations

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.