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¿Estás lidiando con el hígado graso? Descubre cómo puedes prevenir y revertir esta condición con la ayuda de una dieta adecuada. En este video, te mostraremos los mejores alimentos para mantener una salud hepática óptima, así como algunos consejos adicionales para mejorar tu estilo de vida. Aprende cómo puedes recuperar la salud de tu hígado y prevenir el hígado graso con estos sencillos cambios en tu dieta y estilo de vida.

00:00 Alimentos que debes evitar si tienes hígado graso
00:21 Esto puedes tomar para prevenir hígado graso
00:49 Qué es el hígado graso?
01:46 Cómo revertir hígado graso?
03:01 Alimentos que puedes comer
03:08 Ayuda a reducir encimas hepáticas anormales
03:53 Evita la acumulación de grasa
04:46 Reduce el riesgo de hígado graso
05:13 Reduce la glucosa y la azúcar en sangre
06:05 Reduce la inflamación
06:26 Reduce el riesgo de múltiples enfermedades
07:18 Desinflama
07:55 Reduce marcadores de daño hepático
08:17 Antioxidante natural para combatir el hígado graso
08:50 Reduce el colesterol total
09:23 Sirve para la salud en general

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Estudios
► https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32920163/
► https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8088717/#CR13
► https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8073814/
► https://link.springer.com/article/10.1007/s12664-019-00937-8
► https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8073814/
► https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5019889/
► https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7772219/
► https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/liv.14164
► https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26955623/
► https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7354004/
► https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31557727/

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Descubre cómo Nahida Abden, una mujer de 89 años con apariencia de 60, comparte sus 5 secretos para verse joven y llevar una vida activa y saludable.
Aprende sobre alimentación equilibrada, ejercicio regular, sueño de calidad y cómo mantener una actitud positiva y de gratitud. Inspírate con su historia de superación personal y valentía, y descubre cómo nunca es tarde para reinventarse y lograr tus metas.
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Iris Apfel (101 años) NUNCA COMO Estos 3 Alimentos Para VIVIR MÁS TIEMPO I LOS 5 Mejores Alimentos Anti-envejecimiento

Descubre el secreto detrás de la longevidad de Iris Apfel. A sus impresionantes 101 años, Iris nos revela qué tres alimentos nunca consume y qué cinco son fundamentales en su dieta para un envejecimiento saludable. Aprende de la experiencia y sabiduría de Iris y toma nota de estos alimentos para potenciar tu bienestar y vitalidad. ¡Dale un giro saludable a tu vida y aumenta tus años de vida con calidad!

00:00 Descubriendo el Secreto para una Vida Longeva y Llena de Vitalidad
01:09 Los Inicios de una Icono: Conociendo a Iris Apfel
01:54 Enfrentándose a un Mundo Dominado por Hombres: La Batalla de Iris
02:52 La Realización de un Sueño: Iris en Ascenso
05:09 El Secreto Revelado: El Manantial de la Juventud de Iris
05:20 Dieta de Iris: La Fórmula para una Vida Plena
06:59 Comer con Conciencia: Los Hábitos Alimenticios de Iris
08:27 Creencia Inquebrantable: El Credo Personal de Iris
09:19 ¿Un Brindis por la Vida? La Relación de Iris con el Alcohol
09:24 Mantenerse en Forma: La Rutina de Ejercicios de Iris
09:52 Elecciones Conscientes: Los Alimentos que Iris Evita
10:50 Un Legado Universal: Las Enseñanzas de Iris al Mundo

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En este video, exploramos el milagro del colágeno oral para la salud del pelo y la piel.
A través de la historia de Ana Pimentel, una de nuestras pacientes que experimentó un cambio notable en su piel, pelo y articulaciones, discutimos la ciencia detrás del colágeno oral, cómo se utiliza, un batido espectacular, cómo combinamos su consumo con cambios dietéticos y de estilo de vida. Si estás interesado en mejorar tu salud de la piel, del pelo y las articulaciones, este video es para ti.

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