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Puedes conservarla en un recipiente de cristal hermético y disfrutarla untada en tostadas, sola, como topping o mezclada en el yogur.

Ingredientes:
👉 100 g de arándanos
👉 Un chorrito de agua
👉 Unas gotas de edulcorante o una cucharada 🥄 de miel.
👉 20g de semillas de chía: ponlas en remojo 20 minutos, cubriendo las semillas con agua.


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¿Estás luchando con la hinchazón?
¿Sientes incomodidad con tu ropa después de comer?
La hinchazón puede ser un problema común, pero eso no significa que tengas que lidiar con ella.
Sé lo frustrante que puede ser la hinchazón y cómo puede afectar a tu calidad de vida.
Por eso hoy te enseñaré algunas alternativas para solucionarlo.
En este video informativo, te compartiré una lista de las causas de la hinchazón y los consejos y trucos para solucionarlo.

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