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Vinculo Vital con Adrian Yepez
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adrian yepez,sphera fitness,COMO ELIMINAR ABDOMEN BAJO Y FLACIDEZ rutina fácil + truco,como eliminar abdomen bajo de forma rapida,se puede eliminar la barriga en casa,hieloterapia,truco para eliminar barriga,como eliminar la grasa,quema grasa casero1 hr 14 min - Toma AJO Asi Para LIMPIAR TU HIGADO Rápido¿Estás lidiando con el hígado graso? Descubre cómo puedes prevenir y revertir esta condición con la ayuda de una dieta adecuada. En este video, te mostraremos los mejores alimentos para mantener una salud hepática óptima, así como algunos consejos adicionales para mejorar tu estilo de vida. Aprende cómo puedes recuperar la salud de tu hígado y prevenir el hígado graso con estos sencillos cambios en tu dieta y estilo de vida.
00:00 Alimentos que debes evitar si tienes hígado graso
00:21 Esto puedes tomar para prevenir hígado graso
00:49 Qué es el hígado graso?
01:46 Cómo revertir hígado graso?
03:01 Alimentos que puedes comer
03:08 Ayuda a reducir encimas hepáticas anormales
03:53 Evita la acumulación de grasa
04:46 Reduce el riesgo de hígado graso
05:13 Reduce la glucosa y la azúcar en sangre
06:05 Reduce la inflamación
06:26 Reduce el riesgo de múltiples enfermedades
07:18 Desinflama
07:55 Reduce marcadores de daño hepático
08:17 Antioxidante natural para combatir el hígado graso
08:50 Reduce el colesterol total
09:23 Sirve para la salud en general
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Estudios
► https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32920163/
► https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8088717/#CR13
► https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8073814/
► https://link.springer.com/article/10.1007/s12664-019-00937-8
► https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8073814/
► https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5019889/
► https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7772219/
► https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/liv.14164
► https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26955623/
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Aprende sobre alimentación equilibrada, ejercicio regular, sueño de calidad y cómo mantener una actitud positiva y de gratitud. Inspírate con su historia de superación personal y valentía, y descubre cómo nunca es tarde para reinventarse y lograr tus metas.
Mejora tu bienestar y envejecimiento saludable siguiendo el ejemplo de Nahida Abden.
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Descubre el secreto detrás de la longevidad de Iris Apfel. A sus impresionantes 101 años, Iris nos revela qué tres alimentos nunca consume y qué cinco son fundamentales en su dieta para un envejecimiento saludable. Aprende de la experiencia y sabiduría de Iris y toma nota de estos alimentos para potenciar tu bienestar y vitalidad. ¡Dale un giro saludable a tu vida y aumenta tus años de vida con calidad!
00:00 Descubriendo el Secreto para una Vida Longeva y Llena de Vitalidad
01:09 Los Inicios de una Icono: Conociendo a Iris Apfel
01:54 Enfrentándose a un Mundo Dominado por Hombres: La Batalla de Iris
02:52 La Realización de un Sueño: Iris en Ascenso
05:09 El Secreto Revelado: El Manantial de la Juventud de Iris
05:20 Dieta de Iris: La Fórmula para una Vida Plena
06:59 Comer con Conciencia: Los Hábitos Alimenticios de Iris
08:27 Creencia Inquebrantable: El Credo Personal de Iris
09:19 ¿Un Brindis por la Vida? La Relación de Iris con el Alcohol
09:24 Mantenerse en Forma: La Rutina de Ejercicios de Iris
09:52 Elecciones Conscientes: Los Alimentos que Iris Evita
10:50 Un Legado Universal: Las Enseñanzas de Iris al Mundo
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About Vinculo Vital con Adrian Yepez
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Bienvenida a "Vínculo Vital", el oasis de bienestar y reinvención para mujeres valientes que han cruzado el umbral de los 40, conducido por el apasionado y experto en wellness, Adrián Yépez.
En cada episodio, exploraremos las incontables oportunidades que los 40 y más traen a la vida de las mujeres: una etapa de redescubrimiento personal, de abrazar la sabiduría acumulada y de cultivar una salud integral que nos permita florecer en plenitud.
Adrián te acompañará en un viaje transformador, a través de conversaciones profundas, historias de vida inspiradoras y consejos prácticos sobre salud, nutrición, fitness, relaciones y mucho más. Todo diseñado para empoderarte y ayudarte a construir un estilo de vida equilibrado y vibrante.
¡Únete a nuestra comunidad de mujeres extraordinarias, dispuestas a redefinir lo que significa entrar en la gloriosa edad de los 40 y más! Porque esta etapa de la vida no es el fin, sino el glorioso comienzo de una nueva aventura donde cada día es una oportunidad para revitalizarse y redescubrirse.
Subscríbete al "Vínculo Vital" y déjate guiar por Adrián Yépez en este camino de bienestar y autodescubrimiento. ¡Reclama tu vitalidad, despierta tu esencia y vive tu mejor vida, aquí y ahora!