Vinculo Vital con Adrian Yepez

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    Hoy te queremos enseñar una preparación que te ayudará a adelgazar y mantenerte saludable AUNQUE NO LLEVES UNA DIETA KETO ESTRICTA.⠀
    Si eres una persona que disfruta de una receta rápida y práctica esto es para ti.⠀
    Esta será una alternativa mucho más rica, sencilla y nutritiva.
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    9 min
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    Hoy conocerás una guía rápida para eliminar la celulitis.

    La celulitis es un problema que aqueja a 9 de cada 10 mujeres; sin embargo no podemos excluir a los hombres que padecer de sobrepeso y obesidad, también sufren de esta condición.

    Por eso hoy nuestra Asesora de Estilo de Vida Joselyn Robles te enseñará los mejores consejos para eliminar la celulits.

    Paso 1: Alimentación

    La alimentación será la base para que comiences a ver resultados. Esta debe ser equilibrada y de calidad.
    Debes llevar un consumo bajo de grasas saturadas, ya que las personas que tienen celulitis tienen en común el consumo de alimentos como frituras y productos cocinados con aceite de palma. Estas grasas deben ser reemplazadas por grasas poliinsaturadas o monoinsaturadas como el aguacate, aceite de oliva y frutos secos.

    También es importante el consumo de proteína como el consumo de carne, huevos y también de ciertos suplementos proteicos como las proteínas en polvo o el colágeno, ya que se ha demostrado que cuando combinamos el colágeno con la Vitamina C se crea una mejor producción y absorción del mismo ayudando a que la fascia se fortalezca y pueda mantener en su lugar a las células adiposcitas o de grasa evitando la creación de la celulitis te recomendamos Collagen Booster https://adrianyepez.com/colageno

    También hay ciertos alimentos que van a mejorar la circulación sanguínea y la oxigenación de la piel ayudando así a reducir la celulitis como la pimienta cayena, jengibre o los chiles debido a la capsaicina.

    Si quieres conocer un batido y unos masajes para complementar esta información, mira ya este video completo aquí.
    9 min
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    Desde los humildes comienzos en Blatinboro hasta los campos de batalla de la Segunda Guerra Mundial, y más allá, su historia es un testimonio de resiliencia y sabiduría. Descubre cómo enfrentó los retos, superó las adversidades y encontró la clave para una vida plena y saludable.

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    12 min
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    Maria Guillén es uno de nuestro casos de éxito más recientes. Ella tiene 53 años y vive en Phoenix AZ en EEUU.

    Durante las fiestas de diciembre María empezó a sentirse mal, muy hinchada. Decidió acabar con eso y sentirse mejor consigo misma.

    Luego de poco tiempo logró bajar de 120 libras de peso a 107 libras de peso y sentirse con más animo y energía que nunca.

    Conoce qué fue lo que hicimos con ella y también cómo puedes aplicar esos consejos para que también puedas ver resultados así.
    18 min
  • 10 SECRETOS Para Adelgazar RÁPIDO y VERTE JÓVEN
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    Estudios:
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4344614/
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27609363
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25554797


    No hay duda que la dieta cetogénica ha dado resultados increíbles a las personas que la han sabido practicar correctamente, pero el día de hoy te quiero compartir algunos de esos secretos que utilizamos con nuestros clientes para facilitar y acelerar los resultados de la dieta keto .
    ⠀
    Estas son estrategias que hemos ido descubriendo después de trabajar uno a uno con miles de personas y que te darán resultados increíbles como los que hemos compartido contigo anteriormente. ⠀
    ⠀
    -Combínalo con Ayuno Intermitente⠀

    Cuando reduces lo suficiente el consumo de carbohidratos vas a forzar a tu cuerpo a utilizar la grasa como energía y a entrar en cetosis. Si incluyes grasas; lo cual debes hacer, entrarás en cetosis nutricional, pero si haces ayuno intermitente usarás las cetonas de tu grasa corporal como energía.⠀
    Toma en cuenta que cada persona es diferente y alguien con metabolismo rápido no solo entrará en cetosis más rápidamente, sino que también quemará más calorías de su grasa almacenada.⠀


    -Aumentaremos tu Vitamina D⠀

    Te comentaba que tener bajos niveles de vitaminas liposolubles hacen lento a tu metabolismo. Esto es particularmente cierto con la vitamina d. En un video anterior te enseñé la importancia de esta vitamina en diferentes funciones del cuerpo y como el tener niveles óptimos de ella van a hacerte perder grasa más rápido.⠀
    ⠀
    Si quieres conocer más secretos tienes que ver este video.
    14 min
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    9 min
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    ESTUDIOS
    ► https://www.npunto.es/revista/18/relacion-entre-obesidad-y-disruptores-endocrinos
    ► https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31920467/

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    Hace unas pocas semanas se contactó con nosotros una de nuestras clientes. Al tomar su caso, ella me comentó que estaba comiendo saludable, que había logrado mantener su peso durante mucho tiempo y que estaba haciendo ejercicios 👍.

    Luego de analizar su dieta, su rutina de ejercicios y su estilo de vida realmente parecía que estaba haciendo todo bien.

    Sin embargo ella me comentaba que había sufrido una subida abrupta de peso 😨.

    Ella estaba comiendo correctamente, cumplía sus macros y sus cantidades por lo que encontraba explicación para ese cambio repentino de peso a primera vista.

    También me comentó que tenía mucha ansiedad y estrés; y que además no podía dejar de comer algunas cosas, sobre todo aceitunas y maní.

    Le pedí que me envíe unas fotografías de ambos alimentos para conocer sus ingredientes y en ellos encontré un ingrediente muy dañino que está asociado con el sobrepeso, obesidad, neurotoxicidad, interfiere con la hormona leptina que es esencial para regular el apetito y es hasta cierto punto adictivo 😱.

    Este ingrediente es muy común en varios alimentos que puedes encontrar en el supermercado; y no solo eso, le están cambiando el nombre para que no puedas identificarlo ya que muchos expertos están hablando de lo nocivo que es 🤦🏻‍♂️.

    👉 Si quieres conocer cuál es ese ingrediente que te puede impedir bajar de peso y con qué nombres también lo puedes encontrar para que lo puedas identificar cuando hagas tus compras mira este video.
    9 min
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    Siempre tratamos de mejorar las preparaciones que te hemos mostrado anteriormente por lo que encontramos los ingredientes perfectos para crear EL MEJOR PAN PARA BAJAR DE PESO y hoy te lo vamos a compartir. ⠀⠀
    ⠀
    Hace unos meses tuvimos una clienta llamada Mónica que recurrió a nuestro equipo con la intención de bajar de adelgazar, pero ella no quería dejar de comer pan.⠀⠀
    ⠀⠀
    Cuando incluimos este pan en el plan nutricional de Mónica logró perder finalmente 40 libras de peso.

    ¿Quieres conocer la preparación de este delicioso pan y saber en qué consistió el programa nutricional que llevó a Mónica a perder 40 libras?

    Acompáñame en este video.
    10 min
  • La Fruta Que Más Adelgaza
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    Hace unos días con nuestras asesoras estuvimos revisando las preguntas que nos envían y vimos una que nos pareció muy interesante.
    ¿Cuál es la fruta que más recomendamos y por qué?
    Todos coincidimos con la respuesta, así es que decidimos analizar los pros y los contras de esa y otras frutas para finalmente elegir a la fruta más saludable del mundo.
    Te voy a mencionar uno a uno los motivos por los cuales la elegimos y al final del video te diré cuál es.

    1. Ayuda a la digestión.
    Puedes beber un vaso de agua con el jugo de esta fruta como un laxante diario en la mañana para ayudar a prevenir el estreñimiento .
    Tomar esto ya sea en agua tibia o caliente cuando te despiertas puede ayudarte a que tu sistema digestivo se mueva.
    La medicina ayurvédica dice que el su sabor agridulce ayuda a estimular tu "Agni".
    En la medicina ayurvédica, un agni fuerte inicia el sistema digestivo, permitiéndote digerir los alimentos más fácilmente y ayuda a prevenir la acumulación de toxinas.
    9 min

About Vinculo Vital con Adrian Yepez

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Bienvenida a "Vínculo Vital", el oasis de bienestar y reinvención para mujeres valientes que han cruzado el umbral de los 40, conducido por el apasionado y experto en wellness, Adrián Yépez.