Was passiert, wenn du dir selbst treu bleibst – und plötzlich alleine dastehst?

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele kennen, aber nur wenige wirklich benennen: Loyalität – und ihren Preis.

Anhand einer realen (geschützten und verfremdeten) Fallgeschichte geht es um eine Frau, die nach einer Trennung nicht nur ihren Partner verliert, sondern schleichend auch ihren Platz im Freundeskreis. Plötzlich verändern sich Dynamiken, Einladungen bleiben aus, Kontakte brechen weg – und gleichzeitig beginnt im Hintergrund etwas viel Tieferes:

Manipulation.
Stille Abwertung.
Und das Gefühl, dass jemand gezielt das Bild verdreht.

Ich spreche darüber,
 – wie sich narzisstische Verhaltensweisen im Alltag zeigen
 – warum Täter sich oft als Opfer inszenieren
 – weshalb ganze Gruppen solche Dynamiken mittragen
 – und warum gerade loyale, feinfühlige Menschen am Ende oft die sind, die „zu viel“ sind

Diese Folge ist ehrlich, direkt und geht auch in die dunkleren Seiten menschlicher Beziehungen.

Aber sie zeigt auch:
Was passiert, wenn du aufhörst, dich selbst zu verraten.
Warum Einsamkeit manchmal ein Zeichen von Klarheit ist.
Und wie du wieder mehr Vertrauen in deine eigene Wahrnehmung findest.

Fragen, die dich begleiten dürfen:
– Wo bist du dir selbst nicht loyal gewesen?
– Wann hast du geschwiegen, obwohl du etwas gespürt hast?
– Und was bedeutet Loyalität für dich – wirklich?

🎧 Eine Folge über Wahrheit, Manipulation, Gruppendynamik und den Mut, bei sich zu bleiben.

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In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das mir schon lange unter den Nägeln brennt:
Die Welt der Coaches auf Social Media.

Wir sehen Bilder von Leichtigkeit, Erfolg, Freiheit.
Menschen am Pool, im Luxus, scheinbar unabhängig und erfüllt.

Doch was passiert eigentlich hinter den Kulissen?

Ich teile in dieser Folge persönliche Gedanken, Beobachtungen und Einblicke, die mir selbst geschildert wurden – und spreche darüber, wie Coaching heute teilweise inszeniert wird.

Dabei geht es mir nicht darum, Coaching schlecht zu machen.
Im Gegenteil:

Es gibt sehr gute Coaches, die verantwortungsvoll arbeiten, Menschen wirklich begleiten und ihre Arbeit verstehen.

Aber es gibt eben auch eine andere Seite.
Eine, in der mit Druck, Scham und starken Emotionen gearbeitet wird, um Menschen zum Kauf zu bewegen.

In dieser Folge geht es unter anderem um:

•  die Inszenierung von Erfolg in sozialen Medien 
•  Unternehmen im Hintergrund 
•  Verkaufsstrategien im Coaching-Bereich 
•  warum Menschen sich oft nicht trauen, darüber zu sprechen 
•  und woran man gutes Coaching erkennen kann 

Diese Folge ist eine Einladung, genauer hinzuschauen.
Und vielleicht auch, sich selbst ein paar ehrliche Fragen zu stellen.

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Wut ist unbequem.
Laut.
Oft tabuisiert.
Besonders für Frauen, die funktionieren, pflegen, durchhalten – und dabei selten Raum haben für ihre eigene innere Wahrheit.

In dieser Folge spreche ich darüber:

🔥 warum Wut in Wahrheit eine gesunde Kraft ist
🔥 wie sich unterdrückte Wut im Körper zeigt – z. B. in Gelenken, Galle, Lymphe, Atmung
🔥 welche Rolle unser Nervensystem spielt, wenn wir Wut nicht fühlen (dürfen)
🔥 warum „Dankbarkeit“ manchmal zum Deckel wird
🔥 wie wir lernen, Wut wieder im Körper zu spüren – statt sie wegzudenken
🔥 was systemische Aufstellungen über die „gute Wut“ sagen

Du erfährst, warum Wut nicht gegen dich arbeitet – sondern für dich spricht. Und wie du ihr Raum geben kannst, ohne Angst vor Kontrollverlust oder Schuldgefühlen.

Diese Folge ist besonders für dich, wenn du deine Wut eher runterschluckst, dich erschöpft fühlst – oder körperliche Symptome hast, die sich nicht so recht erklären lassen.

🎧 Jetzt reinhören – dein Körper hat dir vielleicht schon länger etwas zu sagen.

ChatGPT fragen

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Warum sind wir manchmal grob zu den Menschen, die uns am meisten bedeuten?
In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir gerade den Menschen, denen wir vertrauen, manchmal unsere härteste Seite zeigen. Ich erzähle von eigenen Beobachtungen und Erfahrungen: Wie unser innerer Mangel und alter Schmerz uns hart machen kann – und wie oft das eine Schutzreaktion ist.

Ich lade dich ein, mit mir darüber nachzudenken, wie wir lernen können, diese Muster zu erkennen, zu durchbrechen und wieder weich und authentisch zu werden. Denn hinter der Grobheit steckt oft nur die Sehnsucht nach Nähe und Sicherheit.

Konflikt und Trauma Therapie Ausbildung ab Juni 2026: 

https://www.heilpraxis-violettafreissle.de/konflikt-und-trauma-therapie

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Situationen im Leben ändern sich. Trennung kann sich auf alle Arten zwischenmenschlicher Beziehung "beziehen". Wie können wir damit umgehen. Warum der Weg letztendlich doch durch den Schmerz führt und mit welchen Tools wir das bewältigen können - darum geht es in dieser Episode. Viel Freude beim Zuhören. Eure Vio
#epigenetikchangement #konfliktundtraumatherapie

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Was man sich alles vornimmt, bevor man Mama ist – und wie es dann doch im Alltag ganz anders läuft. Die Liebe zu diesen kleinen Menschen ist unbeschreiblich und dieser Tag erinnert mich daran, dass man es ihnen auch jeden Tag zeigen sollte. Viel Freude beim Reinhören! Eure Violetta

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Durch Prägungen in der Kindheit besitzt jeder Mensch ein eigenes Toleranzfenster. 
Was bedeutet das? Unser Nervensystem ist phasenweise unterschiedlich belastbar - an manchen Tagen fällt uns die Bewältigung unserer Aufgaben einfacher, an anderen Tagen fühlt sich Alles wie eine unheimliche Anstrengung an... Ein paar Gedanken dazu von mir - bei Fragen meldet Euch gern bei mir! Viel Freude beim Reinhören! Eure Violetta

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Hallo zusammen,
in der Kürze liegt die Würze - ja, das stimmt, aber bei einem so wichtigen Thema hab ich es nicht geschafft, es kürzer zu halten ;-) ... 
Ich erzähle meine eigene Geschichte in Sachen Gesundheit und auch Krankheit und beschreibe entsprechende Gedanken dazu. 
Der Output - was daraus heute entstanden ist folgt dann in kürzeren, "würzigen" Episoden. Viel Freude beim Zuhören! 
Eure Violetta

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Hallo zusammen, 
endlich habe ich mit dem langersehnten Projekt beginnen können! In der ersten Episode erzähle ich einfach mal über mich und wie es zu dem Podcast kam.
Ich freue mich schon auf die nächsten Episoden mit tollen Leuten im Interview und auf einen spannenden Austausch!
Viel Freude beim Reinhören!
Eure Vio

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