Dysbalancen des Körpers können oft fatale Folgen im Alltag haben. Um diese aufzudecken, gibt es die sogenannte Kraftanalyse. Diese kann aber auch Sportlern helfen, ihren Körper besser zu verstehen und ihr Potenzial zu maximieren. Sportwissenschaftler Tom erklärt, wie das Ganze funktioniert und führt Carlos dabei einmal durch den Rückenzirkel. Die Ergebnisse überraschen Carlos…

Mit 70 Jahren fühlen wie ein 50-Jähriger? Beschwerden im Alltag lassen sich oft auf bestimmte Muster zurückführen. In dieser Folge klären zwei Physiotherapeuten auf, welche Faktoren dabei eine Rolle spielen und was man tun kann, um dem entgegenzuwirken. Bereits kleine Gewohnheiten können zu einer enormen Verbesserung der Gesundheit führen. Wie genau das geht und was man machen kann, um sich im Alter noch jung zu fühlen, erklären euch die Physiotherapeuten Marc und Jules. 

In der ersten Folge unseres Fitness- und Gesundheitspodcasts dreht sich alles um die Entstehungsgeschichte und die Vision hinter VITA. Unser Host Carlos hat VITA-Gründer Andreas Tappe dafür im Studio. Er gibt persönliche Einblicke in Herausforderungen, Motivation und Erfahrungen, die letztendlich zu dem VITA geführt haben, was wir alle kennen und lieben. Ob zum Autofahren, beim Kochen oder beim Sport, spannend wird es allemal, hier im VITA-Gesundheitspodcast, eurem Podcast für einen gesunden Lifestyle!