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Vital Yoga MX
Vital Yoga MX episodes
- ¿Qué son los Doshas?Una plática para distinguir que son los Doshas y sus alcances en la vida diaria.18 min
- Los hábitos desde la perspectiva del YogaLos hábitos se forman de poco a poco, saber cuáles son estás partes te ayudará a reconocerlos y modificarlo8 min
- 26 min
- 16 min
- Conexión a Tierra
Una sesión de Yoga suave a nivel principiante excelente para un domingo de descanso.
Esperamos que la disfrutes, compártenos tu opinión y sugerencias para prácticas de Yoga y meditación con gusto haremos sesiones que se ajusten a tus preferencias.
33 min - Cómo practicar el aquí y ahora4 sencillos pasos que podemos hacer cotidianamente para llevar una vida consciente18 min
- Alimentos comunes que no ingerimos correctamente4 alimentos que solemos ingerir de manera incorrecta y una pincelada de la visión de Ayurveda23 min
- Meditación del Cuenco VacíoUna meditación del Dr. Vasant Lad que nos trae calma y tranquilidad. Ayuda a bajar los niveles de ansiedad.14 min
- Apetito voraz
El estrés, la ansiedad y el nerviosismo son razones muy comunes para caer en el apetito voraz, descubre como lidiar con ellos desde un punto de vista compasivo y reflexivo creando un sitio seguro tranquilo y estable que te devuelva la tranquilidad y te de el soporte para tener una sana relación con tu alimentación.
Puedes ver el video pulsando aquí
31 min - Haciendo las paces con los alimentos
Los alimentos en sí mismos no son buenos o malos, depende más de nuestro punto de vista con ellos, depende más de lo que creemos que son y como lo manejamos. En esta meditación nos enfocaremos en entenderlo desde un punto de vista compasivo y tejer un nuevo manto con el cual nos cubramos y protejamos la relación con nuestros alimentos con el hecho de comer, pero sobre todo protegernos a nosotros mismos de interpretaciones erroneas que solemos tener acerca de esta relación que siempre debiese ser sana y hasta cierto punto alegre.
Te invitamos a comenzar con la practica!
Puedes ver el vídeo pulsando aquí
29 min
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Charlas sobre temas como el Yoga, Ayurveda, Kinesología y Sanación Holística donde comentaremos esos temas y puntos que te interesan y como puedes integrarlos a tu vida.