VITALITYSPORTS

By Stefanie & Sorin

Dein Podcast für innovatives Training und noch mehr Lebensfreude.

Wir, Stefanie & Sorin, Bewegungsexperten aus Wien mit eigenem Personal Training Studio sind Vitalitysports. Bei uns erlebst du d... more

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FAQs about VITALITYSPORTS:

How many episodes does VITALITYSPORTS have?

The podcast currently has 104 episodes available.

VITALITYSPORTS episodes:

August 30, 2026 Nr. 106 - Zurück in deinen Trainings-Modus - Wie du jetzt im Rhythmus bleibst!
Du brauchst nicht mehr Disziplin. Du brauchst einen Rhythmus, der auch an stressigen Tagen funktioniert.
Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at
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Nach den Sommerferien müssen sich Business, Familie, Training und Regeneration erst wieder einspielen. Jetzt sofort alles perfekt verändern zu wollen, erzeugt jedoch oft nur zusätzlichen Stress.
Ein perfekter Trainingsplan bringt dir nichts, wenn er nicht zu deinem Alltag passt.
Entscheidend ist: Du setzt dein Bewegungssignal und bleibst im Trainingsmodus.
In dieser Episode erfährst du:
• warum Regelmäßigkeit deinem Gehirn Orientierung gibt
• wie du dein Training flexibel an deinen Alltag anpasst
• welche drei Trainingsstufen dich konsequent dranbleiben lassen
▶️ Höre jetzt hinein und kreiere deinen persönlichen Rhythmus, der auch an stressigen Tagen für dich funktioniert.
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Entdecke auf unserem YouTube Kanal unsere Videos zum Podcast, weitere Tutorials und Inspirationen für dein Training und aktiven Lifestyle: https://www.youtube.com/@vitalitysports
Sende uns gern auch deine Fragen an: [email protected]
VitaliseYourLife
Deine Stefanie & Sorin
www.vitalitysports.at
Dein Podcast für innovatives Training und noch mehr Lebensfreude, Routinen, Trainingsmodus, Rhythmus, Habits, Rahmenbedingungen, Neuronal Drive, Krafttraining, Golf, Tennis, Yoga, Wassersport, Business, Self-Care, Energie, Motivation, Vitalität für deinen aktive Lifestyle.
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6min
August 23, 2026 Nr. 105 - Was im Sommer in dein Golfbag gehört und was du unbedingt vermeiden solltest!
Sommergolf stellt ganz andere Anforderungen an dich und dein Equipment. Bist du darauf vorbereitet?
Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at
Sommergolf stellt ganz andere Anforderungen an dich und dein Equipment. Bist du darauf vorbereitet? Was du mit deinem Golfbag im Sommer nicht tun solltest. Was in deinem Golfbag an heißen Tagen auf dem Platz nicht fehlen sollte.
Dazu haben wir den Golfexperten David aus dem GolfHouse Wiener Neudorf für dich befragt.
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6min
August 16, 2026 Nr. 104 - Der Sommer verändert dein Golfspiel - Harte Fairways, heiße Temperaturen und schweißnasse Hände!
Wie du diese Herausforderungen mit der richtigen Equipment-Wahl meisterst erfährst du in diesem Interview mit GolfPro Tim vom GolfHouse Wiener Neudorf.
Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at
Der Sommer stellt dich als leidenschaftlichen Golfer vor ganz besondere Herausforderungen: harte Fairways, schweißnasse Hände und lange Runden in der Sonne.
Doch welches Equipment unterstützt dich jetzt wirklich? In dieser Video-Podcast-Episode spreche ich mit GolfPro Tim im GolfHouse Wiener Neudorf über die entscheidenden Sommer-Tipps für dein Spiel.
🏌️ Welche Schläger spielen sich auf harten Plätzen besonders effektiv?
🤲 Welche Griffe geben dir auch bei schwitzigen Händen sicheren Halt – sogar ohne Handschuh?
💧 Und wie versorgst du dich während der Runde, damit Konzentration und Energie bis zum letzten Putt erhalten bleiben?
Freu dich auf wertvolle Praxistipps, die du direkt bei deiner nächsten Golfrunde umsetzen kannst.
⛳ Komm im GolfHouse Wiener Neudorf, IZ NÖ-Süd Straße 14, Wiener Neudorf vorbei und lass dich persönlich zu Equipment und Fitting beraten.
🧠 Besuche auch unsere golfspezifischen Vitalitysports Workshops, um dein Spiel zu verbessern. Erlebe bei uns, wie du deinen individuellen Neuronalen Drive optimierst – für mehr Bewegungsqualität, Konstanz, Fokus und Spielfreude.
Jetzt Podcast anhören und den Sommer auf dem Golfplatz optimal nutzen.
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6min
August 09, 2026 Nr. 103 - Wenn der Bunker zur Sahara wird, entscheidet nicht nur dein Schwung – sondern auch welche Kleidung du trägst.
Deine ausgewählte Kleidung kann darüber entscheiden, wie lange du im Spiel konzentriert und leistungsfähig bleibst.
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Schützt dich, bevor du merkst, dass dich die Sonne Kraft kostet.
Sehe Sonnenschutz als festen Bestandteil deiner Golfroutine - genau wie das Aktivieren deines Neuronalen Drives und das Einspielen vor der Runde. Sonnencreme, funktionelle Kleidung, Cap und eine gute Sonnenbrille schützen nicht nur deine Haut, sondern helfen dir auch dabei, konzentriert, leistungsfähig und voller Energie über alle 18 Löcher zu spielen.
Warum ein Polo ist nicht gleich ein Polo ist. Wie du die richtige Bekleidung für dein Spiel im Sommer aussuchst erfährst du in dieser Episode.
Lust auf eine Runde Shopping? Dann komm ins
GolfHouse Wiener Neudorf, IZ NÖ-Süd Straße 14, Wiener Neudorf
oder in eine der vielen weiteren GolfHouse Filialen in Österreich und Deutschland.
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6min
August 02, 2026 Nr. 102 - Sonnenschutz beginnt in deinen Zellen – wie Ernährung deine Haut unterstützt.
Immer mehr wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen: Wie widerstandsfähig deine Haut auf UV-Strahlung reagiert, hängt auch davon ab, wie gut du deinen Körper von innen unterstützt.
Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at
Vier Stunden auf dem Golfplatz, zwei Stunden auf dem Tennisplatz oder ein erfrischendes Stand-Up-Paddel Workout auf dem Wasser – deine Haut arbeitet in dieser Zeit auf Hochtouren. Die Frage ist: Unterstützt du sie dabei?
In dieser Podcast-Episode erfährst du, warum dein Sonnenschutz nicht mit Sonnencreme, Sonnenbrille und Cap endet, sondern schon mit deiner Ernährung beginnt.
Probiere auch du unseren fruchtigen Super-Power-Saft für deinen Sonnenschutz von innen.
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5min
March 22, 2026 Nr. 101 - Starte Die Golf-Saison Nicht Wie Immer – Starte Sie Mit Uns Auf Der Top Golf Show Vienna
Dieses Wochenende passiert etwas, das dein Golfspiel verändern kann.
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Sei Teil von etwas Besonderem. Die erste Top Golf Show Vienna feiert Premiere – und du kannst von Anfang an mit uns dabei sein.
Dieses Wochenende dein Moment. In unseren exklusiven Golfhouse Workshops zeigen wir dir, wie du deinen Golfschwung nicht nur verbesserst…
…sondern mit uns deinen Neuronalen Drive gezielt optimierst. In unseren exklusiven Golfhouse Präsentationen erlebst du, wie wir deinen Golfschwung nicht nur verbessern…
…sondern wie du deinen Neuronalen Drive mit uns gezielt optimierst.
⛳ Premiere erleben.
🎯 Schwung transformieren.
🎧 Podcast hören – und dann vor Ort dabei sein.
Nutze diese einmalige Gelegenheit, dein Spiel auf ein neues Niveau zu heben.
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4min
March 08, 2026 Nr. 100 - Rückenschmerzen Bremsen Deinen Golfschwung - Dann Hör Dir Das An.
Wie Akustik deinen Golfschwung wieder freier, leichter und präziser macht.
Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und aktuelle Golf-Workshop-Termine findest du auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at
„Ich spüre meinen unteren Rücken immer wieder beim Golf.“
Mit diesem Satz beginnt unser Gespräch mit Lasse aus Dänemark auf der Driving Range in Las Playitas auf Fuerteventura. Viele Golfer kennen dieses Gefühl.
Wir verbesserten seinen "Neuronalen Drive" u.a. mit einem Akustik-Drill.
Plötzlich wird der Bewegungsablauf freier, der Schwung leichter und die Schläge präziser.
Lasse erlebt zum ersten Mal, welchen Unterschied unser "Neuronal Drive" für seinen Rücken und seinen Golfschwung macht.
🎧 In dieser Podcast-Episode erzählt er von seinem ersten Erlebnis mit unserem Trainingskonzept.
Hör selbst, was auf der Driving Range passiert ist.
👉 Du möchtest auch deinen Golfschwung verbessern? Dann kontaktiere uns: [email protected]
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9min
March 01, 2026 Nr. 99 - Dein Golfschwung - Wie Du Deinen Ellbogen Im Down-Swing Endlich Streckst!
Das hier ändert deine Sicht auf dein Techniktraining.
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Dein Ellbogen knickt im Down-Swing immer wieder ein – obwohl du genau weißt, was du tun solltest? Diese Episode wird die Sicht auf dein Techniktraining verändern!
🎧 Jetzt reinhören und verstehen, wo das Problem liegt und wie du erreichst, dass dein Ellbogen gestreckt bleibt im Down-Swing.
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6min
February 15, 2026 Nr. 98 - Warum Zahngesundheit Nicht Nur Ästhetisch Sondern Leistungsentscheidend Für Dich Ist.
Kleine, schmerzfreie Entzündungen können deine Energie sabotieren – jeden Tag. Zahnarzt Dr. Romanin erklärt, warum das deine Performance zerstört.
Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at
Wenn du Fokus steigern, Regeneration beschleunigen und deine volle Leistungsstärke abrufen willst, dann hör dir diese Folge an. Leistung entsteht im Detail. Und manchmal beginnt sie im Mund.
In dieser Folge sprechen wir mit unserem Zahnarzt Dr. Marius Romanin über einen Bereich, den viele unterschätzen – und der trotzdem enorm viel Einfluss auf deine Leistungsfähigkeit hat: deine Zahngesundheit.
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Weitere Informationen zu unserem Podcast-Gast:
Zahnarzt Dr. Marius Romanin, Herbeckstraße 67/5, 1180 Wien, www.romanin-dental.at
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8min
February 08, 2026 Nr. 97 - Detox - Aber Anders!
Erlebe, wie sich ein vitaler Lifestyle anfühlt, der nicht endet, wenn der Detox-Trend vorbei ist.
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Detox ist gerade überall.
Säfte, Kuren, Verzicht, Selbstoptimierung.
Aber was, wenn Detox gar nichts mit Hungern zu tun hat?
Was, wenn Detox nicht bedeutet, deinem Körper etwas wegzunehmen –
sondern ihm endlich das zu geben, was er wirklich braucht?
👉 Bewegung statt Stillstand.
👉 Atmung statt Dauerstress.
👉 Weniger Toxine im Alltag – weniger schlechte Gewohnheiten.
🎙 Jetzt reinhören – und Detox neu denken.
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