VITALITYSPORTS

By Stefanie & Sorin

Dein Podcast für innovatives Training und noch mehr Lebensfreude.

Wir, Stefanie & Sorin, Bewegungsexperten aus Wien mit eigenem Personal Training Studio sind Vitalitysports. Bei uns erlebst du d... more

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FAQs about VITALITYSPORTS:

How many episodes does VITALITYSPORTS have?

The podcast currently has 97 episodes available.

VITALITYSPORTS episodes:

February 22, 2026Nr. 99 - Olympia Vorbereitung im Rudern - Die Unsichtbare Stellschraube
Was unter Wettkampfdruck über Sieg oder Niederlage entscheidet? Dein Nervensystem.
Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at
In dieser Episode sprechen wir mit Christel Angl (Neuroathletic-Trainerin) von energypoint.care darüber, wie sie gemeinsam mit dem Bundestrainer die Damen-Nationalmannschaft im Rudern auf Olympia vorbereitet hat.
Christel gibt exklusive Einblicke in die unsichtbaren Stellschrauben der Wahrnehmung – und in die größte Herausforderung im Spitzensport: Ein ganzes Team unter maximalem Wettkampfdruck punktgenau startklar zu machen.
Wie trainiert die Elite wirklich?
Warum ist Sensorik der unterschätzte Performance-Hebel?
Und was kannst du dir davon konkret für dein eigenes Training abschauen?
Wenn Sekunden über Medaillen entscheiden, zählt jedes Signal, das dein Gehirn verarbeitet.
Hol dir die Strategien aus dem Hochleistungssport.
Für dein Training. Für deinen Wettkampf. Für deinen nächsten Schritt.
🎧 Jetzt reinhören und verstehen, wie Performance wirklich entsteht.
Verpasse keine weitere Folge mehr und abonniere jetzt unseren Podcast.
Weitere Informationen zu unserem heutigen Podcast-Gast:
Christel Angl - www.energypoint.care
Neuroathletik-Trainerin und Sportphysiotherapeutin
Wenn dir unsere Folge gefallen hat und du von unseren Tipps profitieren konntest, schreibe uns gern eine Bewertung.
Entdecke auf unserem YouTube Kanal unsere Videos zum Podcast, weitere Tutorials und Inspirationen für dein Training und aktiven Lifestyle: https://www.youtube.com/@vitalitysports
Sende uns gern auch deine Fragen an: [email protected]
VitaliseYourLife
Deine Stefanie & Sorin
www.vitalitysports.at
Dein Podcast für innovatives Training und noch mehr Lebensfreude, Energie, Motivation, Vitalität für deinen aktive Lifestyle.
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10min
February 15, 2026 Nr. 98 - Warum Zahngesundheit Nicht Nur Ästhetisch Sondern Leistungsentscheidend Für Dich Ist.
Kleine, schmerzfreie Entzündungen können deine Energie sabotieren – jeden Tag. Zahnarzt Dr. Romanin erklärt, warum das deine Performance zerstört.
Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at
Wenn du Fokus steigern, Regeneration beschleunigen und deine volle Leistungsstärke abrufen willst, dann hör dir diese Folge an. Leistung entsteht im Detail. Und manchmal beginnt sie im Mund.
In dieser Folge sprechen wir mit unserem Zahnarzt Dr. Marius Romanin über einen Bereich, den viele unterschätzen – und der trotzdem enorm viel Einfluss auf deine Leistungsfähigkeit hat: deine Zahngesundheit.
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Weitere Informationen zu unserem Podcast-Gast:
Zahnarzt Dr. Marius Romanin, Herbeckstraße 67/5, 1180 Wien, www.romanin-dental.at
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8min
February 08, 2026 Nr. 97 - Detox - Aber Anders!
Erlebe, wie sich ein vitaler Lifestyle anfühlt, der nicht endet, wenn der Detox-Trend vorbei ist.
Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at
Detox ist gerade überall.
Säfte, Kuren, Verzicht, Selbstoptimierung.
Aber was, wenn Detox gar nichts mit Hungern zu tun hat?
Was, wenn Detox nicht bedeutet, deinem Körper etwas wegzunehmen –
sondern ihm endlich das zu geben, was er wirklich braucht?
👉 Bewegung statt Stillstand.
👉 Atmung statt Dauerstress.
👉 Weniger Toxine im Alltag – weniger schlechte Gewohnheiten.
🎙 Jetzt reinhören – und Detox neu denken.
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9min
February 01, 2026 Nr. 96 - Laufen In Der Natur Oder Am Laufband - Was Dein Gehirn Braucht, Damit Es Deinen Lauf Freigibt!
So triffst du die optimale Entscheidung für dein Training!
Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at
In dieser Podcast-Episode geht es nicht um Lauftechnik.
Es geht um etwas viel Wichtigeres: dein Gehirn.
Du erfährst,
welche Anforderungen Laufen wirklich an dein Nervensystem stellt,
warum sich Outdoor-Läufe oft ganz anders anfühlen als das Laufband
und was dein Gehirn braucht, damit es deinen Lauf freigibt – statt ihn zu bremsen.
🎧 Für alle, die leichter, sicherer und bewusster laufen wollen.
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11min
January 25, 2026 Nr. 95 - Familie, Business, Verantwortung – Und Trotzdem Zeit Für Dich Und Deinen Körper
Wie du dein Training in einen Alltag, der bereits aus allen Nähten platzt, integrierst!
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In dieser Episode sprechen wir mit Elisabeth, einer Bodybuilderin, Unternehmerin und dreifachen Mama, die zeigt, dass Disziplin nichts mit Perfektion, sondern alles mit klaren Entscheidungen zu tun hat. Sie nimmt uns mit in ihren Alltag und erklärt ehrlich, wie sie Training, Familie und Business unter einen Hut bringt – ohne Ausreden und ohne auf Motivation zu warten.
Eine Episode für alle, die keine Zeit haben – aber bereit sind, Verantwortung zu übernehmen.
🎙️ Denn Motivation kommt nicht vor dem Tun. Sie entsteht beim Tun.
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14min
January 18, 2026 Nr. 94 - Zurück Ins Training Nach Der Physiotherapie – Mit Sportphysiotherapeut Felix Rinner
Dein Comeback ist kein Glücksspiel – sondern ein System
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In dieser Podcast-Episode nehme ich dich mit hinter die Kulissen moderner Sportphysiotherapie: ehrlich, leistungsorientiert und kompromisslos nachhaltig.
Gemeinsam mit Felix Rinner, einem der gefragtesten Sportphysiotherapeuten für Profi-Athlet:innen, sprechen wir über den Weg von der Verletzung zurück ins Training – ohne Abkürzungen, ohne leere Versprechen.
Felix betreut in seinen zwei Praxen Sportler:innen aus Volleyball, Beachvolleyball, Golf, Reiten und Rudern und zeigt, warum echte Leistungsfähigkeit nicht dort beginnt, wo der Schmerz endet – sondern dort, wo die Ursache verstanden ist.
Weitere Informationen zu unserem heutigen Podcast-Gast:
Sportphysiotherapeut Felix Rinner
Praxis Wien: Die SportPHYSIOtherapeuten, Rasumofskygasse 17, 1030 Wien
Praxis Mödling: MOVEMed, Gabrielerstraße 4, 2340 Mödling
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14min
January 11, 2026 Nr. 93 - Training Ist Kein Zufall. Warum Bewegung Nicht Gleich Training Ist.
3 entscheidenden Merkmale, die aus bloßer Aktivität ein wirksames Training machen
Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at
Bewegung fühlt sich gut an – Training verändert dich.
Der Unterschied liegt nicht in der Anstrengung, sondern in der Struktur dahinter.
In dieser Episode sprechen wir darüber, warum Bewegung allein keine Leistungsentwicklung garantiert
und woran du echtes Training erkennst.
Du erfährst die 3 entscheidenden Merkmale, die aus bloßer Aktivität ein wirksames Training machen –
und warum genau sie darüber entscheiden, ob du dich entwickelst oder nur beschäftigst.
Diese Folge ist für alle,
die ihre Zeit, Energie und Gesundheit nicht dem Zufall überlassen wollen.
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10min
January 04, 2026 Nr. 92 - Duft-Anker setzen. Ziele erreichen. Punkt.
Was wäre, wenn ein einziger Duft dich sofort in Fokus, Motivation und Erfolg katapultiert?
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In diesem Interview mit unserer Duft-Expertin Maria erfährst du, warum dein Geruchsinn der mächtigste unterschätzte Erfolgshebel ist und wie du mit gezielten Duft-Ankern Fokus, Motivation und Klarheit auf Knopfdruck abrufbar machst.
Wissenschaftlich fundiert. Alltagstauglich. Sofort umsetzbar.
Dein Erfolg beginnt nicht im Kopf – sondern in der Nase.
In unseren live Workshops und Präsentationen erfährst mehr über die optimale Anwendung von ätherischen Ölen für dein Training und aktiven Lifestyle. Gemeinsam testen wir, welche natürlichen Aromen für dich genau richtig sind. Du kannst sie direkt vor Ort schnuppern & probieren. Die Anwendung ist so kinderleicht, dass du von deinem erlangten Wissen sofort profitierst. Das klingt interessant für dich? Schreib uns und wir melden uns verlässlich bei dir: [email protected]
Möchtest du mit Maria mehr eintauchen in die Welt der ätherischen Öle und dich persönlich beraten lassen? Maria bietet speziell für die Vitalitysports-Community kostenfreie Aroma Coachings - persönlich in Wien oder via Zoom Call an.
Einfach per WhatsApp oder E-Mail Termin vereinbaren.
Maria Gruber
+43 676 410 67 97
[email protected]
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9min
December 28, 2025 Nr. 91 - Jahresrückblick 2025: Vitalitysports Edition | Trends, Learnings & Insights
2025 war ein Knallerjahr – und wir haben es gemeinsam erlebt!
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2025 war wild. Wir haben getestet, gelernt, gestruggelt — und gemeinsam gewonnen.
Lass uns gemeinsam in dieser Podcast-Episode das Jahr 2025 Revue passieren und zelebrieren.
Diese Episode ist auch ein Danke:
an dich, an unsere Vitalitysports-Community, an alle, die zuhören, teilen, mitdenken.
✨ Wir freuen uns, 2026 gemeinsam mit dir weiterzugehen — vital, leistungsstark und voller Lebensfreude.
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9min
December 21, 2025 Nr. 90 - Weihnachtsstrategie - Socialize | Genieße | Trainiere Smart
Wie Du die Weihnachtszeit genießt UND vital und leistungsstark bleibst
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Genießen ohne Absturz: So kommst du vital und leistungsstark durch die Weihnachtszeit.
Die meisten verlieren im Dezember ihre Routinen.
Du nicht, denn du kannst unsere Weihnachtsstrategie für dich nutzen.
✨ Smarte Strategien für Festessen, Alkohol & Training
Wenn du Weihnachten genießen willst – ohne im Januar bei Null zu starten – hör unbedingt rein.
Teile diese Episode mit jemandem, der jedes Jahr im Dezember „aus der Bahn“ fliegt. 🎄🔥
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