Todos temos tendência a querer controlar as circunstâncias da nossa vida. Desde muito novos aprendemos que o verdadeiro poder está em forçar as coisas para elas acontecerem, que só impondo a nossa vontade é que conseguimos garantir a felicidade que tanto é desejada. Todavia, ao crescer e aplicando este mindset, apercebemo-nos que quanto mais forçámos as coisas pior são os resultados. Hoje vamos conversar com Manuel Clemente, um dos maiores autores portugueses de desenvolvimento pessoal, para entendermos mais a fundo a ideia do seu livro mais recente " Não forces, a vida flui". Como é que respeitar o mistério da existência pode melhorar a vida de cada um de nós? Como entender as respostas que esta nos traz constantemente? O que é a intuição e como a seguir? O que é a felicidade? Todas estas perguntas serão abordadas neste podcast.  

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As relações que desenvolvemos ao longo da vida são uma das partes mais importantes qualquer um de nós. Através delas podemos experienciar todo o leque de emoções e evoluir profundamente enquanto seres humanos. Especialmente com as relações intimas, pois é exatamente nesse contexto que mais somos expostos a quem realmente somos e o que desejamos. Mas como é que podemos construir relações felizes e saudáveis? Hoje vamos falar com Sílvia Dias, psicóloga, psicoterapeuta e especialista em terapia de casais para desvendar a arte das relações.  

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Uma das coisas que mais afeta a vida de cada um de nós são os hábitos que compõem o quotidiano. Por vezes parece que esses hábitos não tem poder suficiente para dar foco em cada um deles, mas quando olhamos para eles com atenção, entendemos que são peças cruciais para moldar o destino humano. Connosco hoje temos Paulo Cordeiro, especialista em mudança, Coach e escritor do livro " Transforma os teus hábitos", para nos ajudar a descodificar um pouco a ciência dos hábitos e como podemos utilizar a sua força de forma positiva na nossa vida.  

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O ser humano é único no mundo inteiro pela sua capacidade de racionalizar as suas experiências. Além disto, somos o único animal que deseja ardentemente experienciar liberdade e viver de uma forma autêntica à sua natureza. Mas será isto um contrasenso? Terá o ser humano a possibilidade de ser livre? Se tal for possível, o que é que isto significaria ao certo? Estas são questões que estão presentes dentro da humanidade desde que ela ganhou o seu estatuto racional e continuam tão vitais hoje como há dois mil anos atrás. Comigo hoje tenho Miguel Fernandes, amigo e filósofo, para ter uma conversa interessante sobre esta temática. Espero que seja útil para aumentar o pensamento sobre este tema e que possa fomentar mais conversas!

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A ansiedade pode ser considerada como um dos principais problemas que temos de saber enfrentar neste século XXI. Num mundo cada vez mais instável, com novos desafios a serem considerados todos os dias, tanto a nível individual como coletivo, precisamos de entender como atingir mestria emocional sobre a ansiedade. Exatamente por isso, hoje decidi convidar a psicóloga Ana Rita Freitas para nos falar um pouco mais sobre o que a psicologia tem a dizer sobre a ansiedade. Neste podcast vamos aprender um pouco sobre o que a a ansiedade é e o que não é, quais os principais mitos à sua volta, maneiras eficazes de lidar com a ansiedade, como controlar e entender qual a principal mensagem que a ansiedade pode estar a tentar revelar a cada um de nós.  

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Neste podcast vamos falar com Miguel Vilhena, escritor e um pensador muito interessado na filosofia do taoísmo. É importante retirar a sabedoria desta filosofia oriental que promove uma vida que vai-se desenvolvendo sem esforço, com harmonia e seguindo o ritmo da natureza em vez de tentarmos conquistá-la. Talvez a sabedoria milenar do Tao possa trazer algumas virtudes necessárias para vivermos existências mais significativas e criarmos um mundo melhor e mais sustentável.  

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Desde sempre o ser humano teve a necessidade de criar mitologias para compreender o mundo à sua volta. Desde os antigos deuses gregos com o seu poderoso monte Olimpo até aos super-heróis que habitam a tela de cinema todos os dias atualmente, existe algo que nos fascina nos arquétipos presentes nestas figuras maiores do que a própria vida. Para debater estes temas, convidei o meu grande amigo Miguel Fernandes, licenciado em Filosofia e um verdadeiro apaixonado por mitologia, para conseguirmos abraçar mais os mistérios que a mitologia e os deuses têm para nos mostrar.  

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Nesta conversa com Marco Rodrigues, vamos conhecer mais a fundo a história que o levou a conseguir superar os seus desafios e a tornar-se numa fonte de inspiração com o seu exemplo. Desde o diagnóstico precoce de paralisia cerebral até à forma como Marco usou este acontecimento para se tornar num guerreiro de luz, utilizando o amor como a ferramenta mais importante para transmutar a vida. Marco Rodrigues é um Coach, escritor do livro " Um Guerreiro de Luz - Os únicos limites estão na tua mente" e realizou a poderosa palestra na TedX Ulisboa sobre como o amor pode mudar uma vida.  

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Talvez a qualidade mais valiosa nos tempos que correm seja a capacidade de ter um foco intenso e produtivo sobre qualquer aspeto da nossa vida. Hoje vamos falar sobre a importância do foco e 8 maneiras para conseguires consolidar a tua capacidade de atenção e focalização para criares a vida que desejas.

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A preocupação é vista como uma forma importante de realizar as nossas tarefas do quotidiano. Contudo, quando esta se torna excessiva como podemos ganhar mais paz na vida? Este episódio aborda esta temática tão relevante para os dias que correm.

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