Já alguma vez pensaste que podes estar a perder grande parte da felicidade da tua vida porque estás constantemente a negar a felicidade que está à tua espera a cada momento? Neste episódio vamos falar sobre o poder do SIM para alcançarmos uma vida mais feliz e realizada.

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Uma das maiores ferramentas que temos para melhorar a nossa vida é o sacrifício. Na minha geração, pouco se falou nas vantagens de um sacrifício consciente para criar um futuro melhor. Afinal, o que é um sacrifício e como esta tática pode melhorar a nossa vida? Neste episódio vamos falar sobre a necessidade do sacrifício para uma vida melhor.

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Neste episódio vamos falar sobre se a paixão é realmente um fator essencial para o quotidiano e discutir se existem outras coisas tão ou mais importantes do que paixão para ter uma vida com felicidade e sucesso. Hoje em dia fala-se muito de que tudo tem de ser feito com paixão, mas será que é mesmo assim? 

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Um dos fenómenos que estão mais presentes na geração das redes sociais é o FOMO ( Fear of Missing Out). Ao vermos toda a gente a terem vidas perfeitas nos feeds de Instagram, naturalmente surge um sentimento de que não estamos a aproveitar a vida ao máximo. Mas será que isso será verdade? Neste episódio vamos explorar este fenómeno e tentar voltar a encontrar alegria na vida quotidiana como ela é, em vez de como gostaríamos que ela fosse.

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Todos nós já tentamos mudar alguém que é importante para nós. Qualquer que seja o motivo, a maior parte das vezes estas tentativas de mudar os outros normalmente não corre bem. Neste episódio vamos falar sobre este tema e perceber também como podemos influenciar a mudança nos outros.

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Cada vez mais fica na moda colocar as emoções como a parte mais importante e poderosa na vida de qualquer ser humano. Mas será que elas devem ser o protagonista no que toca a fazer decisões eficazes? Neste episódio vamos falar sobre isso e entender qual deve ser a hierarquia entre as duas quando estamos a tomar decisões que possibilitem felicidade e realização a longo prazo na nossa vida.

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Todos os dias estamos constantemente a ser manipulados pelos os outros, pela televisão, pelas notícias, pelo mundo, para estarmos num determinado estado emocional. Neste episódio vamos falar sobre como estar totalmente presente no momento de Agora pode ser uma estratégia vencedora para voltarmos a ser felizes, realizados e a defendermo-nos de manipuladores emocionais.

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Cada vez mais se tem intensificado a pressão para se ter sucesso na nossa sociedade. Com as redes sociais, parece cada vez mais que toda a gente está a viver uma vida de enorme sucesso e felicidade. Mas será que isso é mesmo verdade? Afinal de contas, o que é realmente ter sucesso? Será que o sucesso pode ser encontrado na vida normal do quotidiano? Tudo isto é discutido neste episódio, não percas.

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Neste episódio vamos falar sobre dois dos personagens mais conhecidos dos pequenos mitos da grécia antiga. Eco e Narciso representam aspetos psicológicos humanos que são intemporais e que estão ainda hoje presentes na nossa vida quotidiana. Eco foi condenada a nunca mais poder falar normalmente e Narciso foi capturado pela sua própria paixão.

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Neste episódio vamos explorar as ideias de Eckhart Tolle, um dos maiores pensadores espirituais dos últimos 30 anos, relativamente a como viver uma relação saudável. Como é que a sua ideia de presença absoluta pode ajudar a melhorar as nossas relações? O que é uma relação tóxica e o que é uma relação iluminada? Tudo isto vai ser discutido neste episódio!

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