Vitaminas de Anamar para amar

✨ Ashley Frangie desde la vulnerabilidad: “Nunca había entendido la vulnerabilidad como una fuerza”

Capítulo 30 | Vitaminas de Anamar para Amar con Anamar Orihuela

¿Qué pasa cuando una mujer se permite sentir sin juicio?

Cuando entiende que la sensibilidad no es debilidad, sino un poder profundo...

En este episodio, Anamar Orihuela conversa con Ashley Frangie, cofundadora de Se Regalan Dudas, sobre el camino emocional de una mujer que ha aprendido a cuestionarlo todo desde la honestidad, la incomodidad y la fuerza que nace de mostrarse vulnerable.

🧠 Hablamos de:

• Cómo se ve la vulnerabilidad como poder

• El mito de la mujer fuerte que nunca se rompe

• El cuerpo como brújula emocional

• Maternidad, sanación y autoconocimiento

• El peso de ser la “hija buena”

• Cómo soltar los mandatos de género y merecer la vida desde el amor propio

💬 Este episodio es una dosis de verdad para quienes están listas para soltar el disfraz de la perfección y conectar con su esencia más auténtica.

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¿Sientes que hay momentos en los que floreces… y otros en los que solo resistes?

La vida, como la naturaleza, tiene estaciones… y en cada una de ellas hay una oportunidad para crecer, sanar y transformarte.

Tu alma también sigue ciclos… y este puede ser el momento de renacer.

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¿Sabías que muchas veces lo que te impide recibir abundancia… es una herida emocional?

💔 Aprendimos a sobrevivir, no a recibir.

A cargar con culpas, con lealtades, con carencias heredadas…

Y cuando la vida quiere darte más, algo dentro de ti dice: “no lo merezco”.

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Vitaminas de Anamar para Amar – Capítulo 27

Descubre tu poder en las diosas de cada mujer

En cada una de nosotras habita una diosa: libre, amorosa, guerrera, creativa, maternal o sabia.

¿Sabes cuál se ha manifestado más en tu vida? ¿Y cuál necesita despertar?

Este episodio es una invitación a mirar tu fuerza femenina desde el alma.

💫 Escúchalo, siembra conciencia y conecta contigo.

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¿Por qué a veces te exiges tanto en el trabajo? ¿Por qué te cuesta poner límites o sientes que no mereces descansar?

En este episodio de Vitaminas de Anamar para Amar, exploramos cómo las heridas de la infancia impactan nuestra área laboral:

👉 La necesidad de aprobación

👉 El miedo al rechazo o al error

👉 El perfeccionismo que te desconecta de ti

👉 Y la culpa que no te deja parar...

Sanar no solo transforma tus relaciones personales, también cambia tu forma de trabajar, de cuidarte y de vivirte.

Porque trabajar desde la herida te agota, pero trabajar desde el amor te expande.

🎧 Escucha el episodio completo y regálate un momento de reflexión y amor propio.

No es solo productividad… es tu historia hablando.

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¿Tu mamá o suegra no sabe soltar?

Cuando una madre no trabaja su individualidad, convierte a sus hijos en su todo... y luego no puede aceptar que formen su propia familia.

En este episodio de Vitaminas de Anamar para Amar hablamos de las suegras infernales, de la herida de abandono que hay detrás y de cómo sanar estos vínculos tóxicos.

🎧 ¡Escúchalo ya en YouTube, Spotify y Apple Podcasts!

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Vitaminas de Anamar para Amar

Temporada 2: Capítulo 24- Ámate Más Allá del Sobrepeso

El sobrepeso no es solo un tema de dieta… es una historia que tu cuerpo está contando.

¿Qué heridas emocionales están detrás de tu relación con la comida? ¿Cómo influye tu historia en la forma en que te nutres?

En este capítulo de #vitaminasdeanamarparaamar hablaremos de la conexión entre el sobrepeso y las emociones. No te lo pierdas.

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Vitaminas de Anamar para Amar

Temporada 2: Capítulo 23- ¿Cómo Sanar a tu Mamá?

¿Sientes enojo hacia tu madre? ¿Creciste con una mamá controladora, quejosa o víctima?

Si a la fecha sigue siendo una figura que te cuesta procesar, este episodio de #vitaminasdeanamarparaamar es para ti.

✨ Hablemos de esa relación tan entrañable como compleja.

✨ Descubre cómo sanar heridas y liberarte del peso emocional.

✨ Aprende a relacionarte desde un lugar más consciente y amoroso.

PRÓXIMO TALLER

Despedirse sin desgarrarse: Taller Online sobre Separación Consciente

Cuando una relación termina, no tiene que ser sinónimo de dolor, caos y resentimiento. La separación consciente es un proceso que te permite cerrar ciclos desde el amor propio y el respeto mutuo.

Si estás pasando por una separación o quieres aprender a vivir este proceso de manera más sana, este taller es para ti.

*Imparte* Edgar Martinez

*Fecha:* 22 de marzo de 2025

*Horario:* 10:00 am - 2:00 pm (CDMX)

*Modalidad:* Online (Zoom)

*Costo:* $800MXN | 48 USD | 50 EUR

Conoce más aquí: https://academiaanamarorihuela.mykajabi.com/como-separarme-sin-desgarrarme

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Vitaminas de Anamar para Amar

Temporada 2: Capítulo 22- Sana tu amor propio

En este capítulo de #vitaminasdeanamarparaamar hablaremos de algo fundamental: tu amor propio.

¿Por qué sigues dudando de tu valor?

¿Por qué te cuesta ponerte en primer lugar sin sentir culpa?

¿Por qué repites relaciones que te lastiman?

Sanar tu amor propio no es un lujo, es una necesidad. Es aprender a mirarte con compasión, a soltar la autocrítica y a construir una relación contigo mism@ basada en respeto y amor.

No te pierdas este capítulo.

PRÓXIMO TALLER

Despedirse sin desgarrarse: Taller Online sobre Separación Consciente

Cuando una relación termina, no tiene que ser sinónimo de dolor, caos y resentimiento. La separación consciente es un proceso que te permite cerrar ciclos desde el amor propio y el respeto mutuo.

Si estás pasando por una separación o quieres aprender a vivir este proceso de manera más sana, este taller es para ti.

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Vitaminas de Anamar para Amar

Temporada 2: Capítulo 21- Sal del Autosabotaje

¿Por qué dices cosas que no cumples? Quieres independencia, una relación sana, estabilidad… pero algo dentro de ti te frena. Terminas sintiéndote disgregado, dividido entre lo que quieres y lo que realmente haces.

En este capítulo de Vitaminas de Anamar para Amar, vamos a trabajar el auto sabotaje para entender por qué nos ponemos trabas a nosotros mismos.

Conoce nuestros Grupos de sanación, iniciamos en la semana del 25 de febrero, aún estas a tiempo de unirte:

Estos grupos son espacios sagrados donde podrás conectar con tu dolor y sanar las heridas de tu infancia. Será un viaje profundo al interior, un lugar cálido y empático para acompañar a tu niño herido y empezar a sanar lo que tanto duele. Grupos disponibles:

Sana las Heridas de tu Infancia

Sana las Heridas Transgeneracionales

Doña Huevotes

Hambre de Hombre

Más Allá del Sobrepeso

Conoce más aquí: https://academiaanamarorihuela.com/grupos-de-crecimiento/

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