Viva + Feliz Podcast Terapêutico

Desde 2020 você sente que o tempo está passando rápido demais, que vive cansada mesmo fazendo menos e que as pessoas estão mais agressivas? Não é coisa da sua cabeça.

Neste episódio eu explico o que é a Sobrevivência Crônica: o estado de alerta permanente em que muita gente ficou presa depois da pandemia. Ele explica a exaustão emocional, a ansiedade, a irritação e a sensação de que os dias simplesmente escorrem.

Você vai entender por que quem está bem não sente necessidade de ferir ninguém, como o ambiente molda você sem você perceber, e quatro atitudes práticas para proteger a sua paz sem perder quem você é.

Quer sair do modo sobrevivência com acompanhamento? Conheça a Academia Mulher Titânio, com encontros ao vivo, conteúdo exclusivo e grupo de apoio diário: https://pay.hotmart.com/B101896313F

Um episódio sobre autoconhecimento, saúde emocional, desenvolvimento pessoal e espiritualidade no dia a dia.

#cansaçoemocional #ansiedade #autoconhecimento #saudeemocional #desenvolvimentopessoal #vivamaisfeliz

A gente aprendeu que quem abençoa é Deus, o padre ou a nossa mãe. Mas Florence Scovel Shinn ensinava que você também pode abençoar a sua própria vida. Neste episódio eu te conto como comecei a abençoar o meu dia e o meu trabalho, te dou as frases de bênção para cada momento do dia e conduzo uma bênção guiada no final.

Envie este episódio para uma mulher que vive se criticando. Às vezes a bênção que ela precisa ouvir chega pelas suas mãos.

Autoestima, autocrítica, fé e poder da palavra para mulheres que querem viver com mais leveza.

#FlorenceScovelShinn #Autoestima #VivaMaisFeliz

Você sabe definir o que é amor? A maioria das pessoas trava nessa pergunta. E quando a gente não sabe o que o amor é, acaba aceitando qualquer coisa com esse nome.

Neste episódio, a partir do livro Tudo sobre o amor, da bell hooks, eu te levo por uma reflexão profunda: por que tantas mulheres se sentem atraídas pelo que as machuca, por que buscamos fora o que falta dentro e por que o verdadeiro oposto do amor não é o ódio, e sim o medo. Ciúme, controle, dependência emocional, medo de ficar sozinha e a necessidade de agradar sempre podem estar disfarçados de amor na sua vida.

Você vai entender como a primeira lição de amor, aprendida na infância, continua conduzindo suas escolhas amorosas, e como é possível reaprender a amar, começando pelo amor-próprio.

📚 Clube do Livro: O Poder do Subconsciente
Início em 18 de outubro. Durante 30 dias, vamos ler juntas o livro de Joseph Murphy e explorar como os padrões da mente comandam a sua vida e como mudá-los. Não é obrigatório escrever no grupo, e é perfeito para quem quer criar o hábito da leitura.

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Glória Urizar, terapeuta de performance de vida. Um episódio sobre amor, autoconhecimento, relacionamentos, amor-próprio e desenvolvimento pessoal.

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Você vai entender:

✨ Por que a sobrecarga emocional transforma pedidos em cobrança

✨ O ressentimento de ser a gestora da família e não conseguir sair desse lugar

✨ A pergunta que revela a dor real por trás da falta de reconhecimento

✨ Quatro passos para sair da reclamação e voltar a ser ouvida

Se você quer ir além da consciência e trabalhar a raiz desse padrão com método, te espero na Academia Mulher Titânio:

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Um episódio sobre relacionamento, casamento, comunicação no casal, autoconhecimento e inteligência emocional.

Você quer tanto… então por que ainda não aconteceu?

Neste episódio, eu compartilho uma reflexão que nasceu dos meus atendimentos e que também me fez olhar para a minha própria vida.

Muitas vezes, não é falta de desejo. É falta de uma visão concreta e de comportamentos consistentes capazes de transformar esse desejo em realidade.

Você quer mudar, mas continua repetindo os mesmos padrões. Quer prosperar, mas não cria previsibilidade. Quer uma vida diferente, mas ainda age como a mulher que vive a vida atual.

E talvez esteja na hora de mudar isso.

Se a terapia individual hoje não cabe no seu orçamento, não significa que você precisa adiar o seu processo de autoconhecimento.

Na Academia Mulher Titânio, por R$197 por mês, você tem acesso a materiais exclusivos na plataforma e 2 encontros ao vivo por mês comigo, pelo Zoom.

💎 Comece a construir a mulher e a vida que você deseja.

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Porque desejar é o começo. Construir é o que transforma.

Se você sente que gasta energia demais tentando mostrar que está dando conta, que está bem, que está conseguindo, este vídeo é para você entender a raiz disso e recuperar sua autoconfiança de dentro para fora.

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Mentoria mensal para você sair da sobrevivência crônica e construir a próxima versão de você, com método, não com motivação.

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📍 Sessão de Alinhamento de Vida

90 minutos individuais para identificar exatamente onde sua energia está sendo drenada e criar um plano personalizado para sua vida.

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#autoconfianca #desenvolvimentopessoal #performancedevida

E se você se reconheceu em alguma dessas mulheres, este episódio traz uma notícia importante: nunca é tarde para mudar. Nunca é tarde para prosperidade, leveza, um corpo que você ama, um sucesso que finalmente destrava. Às vezes a virada não pede recomeçar do zero, pede só um ajuste no lugar certo.

Neste episódio eu conto todos os detalhes do SOS Emocional, a ferramenta que vai te ajudar a identificar exatamente qual raiz, ou combinação de raízes, trabalhar primeiro.

Quer receber o link de acesso em primeira mão? Entra no meu grupo do WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/K71jk1p1WheKXfdmVGhofi

Encaminha para uma mulher que se reconheceu em uma dessas histórias. 💛

Me conta nos comentários qual das cinco mulheres mais se pareceu com você. E se sentir que chegou a sua hora, escreve “quero”.

Eu sou Glória Urizar, terapeuta de performance de vida.

#VivaMaisFeliz #ARaizInvisível #SOSEmocional #Autoconhecimento #DesenvolvimentoPessoal #SaúdeEmocional #Transformação

Neste episódio eu não trago uma raiz nova. Eu trago um espelho. Falo sobre o conhecimento que vira decoração quando não vira mudança, sobre pessoas que estudam muito e se sentem evoluídas mas vivem uma vida pequena, e sobre como a nossa vida sempre reflete o que verdadeiramente está dentro da gente, não o quanto sabemos.

Conto também uma parte pessoal difícil de admitir: como foi desafiador, sendo terapeuta, aceitar que eu também precisava de ajuda para colocar em prática tudo o que eu sabia. E como foi só quando tive humildade para pedir ajuda que as coisas realmente começaram a fluir.

Um convite direto, sem rodeios, para quem já sabe o nome das próprias raízes mas ainda não fez nada a respeito.

Os links da Academia Mulher Titânio e do atendimento individual estão aqui na descrição.

Encaminha para uma mulher que sabe muito e ainda vive pouco do que sabe.

Me conta nos comentários: qual dessas onze raízes mais pede a sua atenção agora?

Eu sou Glória Urizar, terapeuta de performance de vida.

#VivaMaisFeliz #ARaizInvisível #Autoconhecimento #DesenvolvimentoPessoal #SaúdeEmocional #AcademiaMulherTitânio

Eu abro a minha própria história: a vergonha que carreguei desde criança em relação à minha família, as comparações da adolescência que reforçaram um sentimento de inadequação, e como essa mesma vergonha voltou multiplicada num dos momentos mais difíceis da minha vida adulta, me impedindo de pedir ajuda justamente quando eu mais precisava.

Você vai entender de onde nasce a vergonha, por que ela é a única raiz que exige ser dita em voz alta para começar a se dissolver, e as ferramentas práticas para separar quem você é do que você viveu.

Encaminha para uma mulher que esconde alguma parte da própria história por vergonha.

Me conta nos comentários: qual vergonha você reconheceu hoje, mesmo que nunca tenha contado pra ninguém? Eu leio todos.

Eu sou Glória Urizar, terapeuta de performance de vida.

#VivaMaisFeliz #ARaizInvisível #Vergonha #Autoconhecimento #DesenvolvimentoPessoal #SaúdeEmocional #Autoestima

Eu conto uma virada recente e bem pessoal: como percebi que o medo do abandono ainda comandava minhas escolhas mesmo depois de anos de trabalho sobre mim, o padrão que eu tinha de me afastar antes de correr o risco de ser deixada, e o que aconteceu quando decidi fazer diferente. E sou honesta sobre o momento que estou vivendo agora, enfrentando um novo medo, com tudo que isso está mexendo comigo.

Você vai entender por que o medo raramente aparece com o próprio nome, como ele filtra a sua realidade sem você perceber, e as quatro chaves para caminhar junto com ele sem deixar ele dirigir a sua vida.

Encaminha para uma mulher que está deixando o medo decidir por ela.

Me conta nos comentários: qual das quatro raízes dessa série mais te transformou até agora? Eu leio todos.

Eu sou Glória Urizar, terapeuta de performance de vida.

#VivaMaisFeliz #ARaizInvisível #Medo #Autoconhecimento #DesenvolvimentoPessoal #SaúdeEmocional #Autoestima