Pablo Rosario, conocido como Mr. Empanadilla, comparte su viaje personal de desaprender ideales dañinos y reconectarse con su autenticidad dentro y fuera de la comedia. Este episodio revela cómo la masculinidad a menudo se hereda y el impacto emocional de abrazarla o rechazarla. Descubre cómo el humor y la comedia se convierten en herramientas poderosas para la autoconciencia y la vulnerabilidad. Puedes ver más Pablo en las redes como @mr.empanadilla y puedes verlo en vivo los miércoles en la noche en El Nido en Bayamón.

En este episodio nos acompaña el actual presidente de la Asociación de Psicología de Puerto Rico, el Dr. Gerardo Medina Rivera. Hablamos sobre su experiencia clínica con hombres al igual que pasos que puede tomar la comunidad de profesionales de psicología en Puerto Rico para trabajar la salud mental en hombres.

Recursos discutidos en el episodio:

- Directorio de profesionales de psicología en PR

https://asppr.raklet.com/d/directorio-de-proveedores-de-servicio

- Inventario de servicios de salud mental en PR

https://prevencionsuicidio.salud.pr.gov/directorio/inventario/

Reynaldo Torres, creador de estilo y defensor del cambio de mentalidad, revela cómo vestir bien no es solo superficial, sino una ruta para transformar tu identidad y liberarte de las cadenas sociales que limitan la expresión genuina. Expone cómo la moda actúa como un lenguaje de dignidad, ayudando a los hombres a expresar su identidad con orgullo y claridad, sin importar la edad o las expectativas sociales.

Sigue a Reynaldo Torres Style en todas las plataformas para más inspiración y consejos prácticos.

Lázaro y Nagelys Viera exploran la compleja relación entre el machismo, la desigualdad de género y el sistema legal. Analizan cómo las normas y los prejuicios culturales afectan tanto a hombres como a mujeres en el ámbito jurídico, especialmente en áreas como la violencia doméstica y la custodia. La conversación destaca la importancia de la empatía, la inteligencia emocional y las redes de apoyo para abordar estos problemas, y aboga por reformas educativas que promuevan la igualdad de género.

Hoy hablamos con Perla, periodista, fanática del fitness y los derechos humanos. Dialogamos sobre sus experiencias en el periodismo y cómo se reflejan las dinámicas de género en su profesión. También discutimos cómo esto influye en como los medios moldean narrativas alrededor de la masculinidad.

En esta conversación, el Dr. Javier Méndez habla sobre la importancia de cultivar relaciones afectivas presentes y conscientes con sus hijos, manteniendo su rol parental. Destaca la necesidad de una comunicación abierta, donde sus hijos se sientan cómodos al acercarse a él, y la importancia de corregirlos con amor y respeto.

En esta conversación dinámica, Lázaro y Edwin Sánchez exploran la compleja relación entre la masculinidad, la espiritualidad y el crecimiento personal. Dialogan sobre el camino de Edwin como un joven que navega entre los mundos del deporte, la fe y la superación personal, destacando la importancia de los modelos a seguir y el impacto de la disciplina y la constancia en el logro de las metas personales. La conversación también aborda los retos que plantean los roles de género tradicionales y la cultura del gimnasio, promoviendo una visión más compasiva y equilibrada de la masculinidad. Finalmente, reflexionan sobre la importancia del propósito en la vida y el deseo de cultivar conexiones significativas y una familia.

En esta conversación, Lázaro y la Lcda. Carmen Vázquez exploran las complejidades de la maternidad y la paternidad, centrándose en la idealización de estos roles y los estigmas culturales que los rodean. Analizan el impacto de las expectativas de género, el trauma y las presiones sociales en la dinámica de la crianza. Carmen enfatiza la importancia de la vulnerabilidad, el autocuidado y la búsqueda de ayuda, a la vez que aborda los riesgos de idealizar la paternidad. La conversación destaca la necesidad de un equilibrio en las responsabilidades y la importancia de comprender tanto la perspectiva del cuidador como la del niño.

En esta conversación, la Dra. Tershya Soto nos ayuda a explorar el estigma que rodea a la lactancia, la socialización del cuerpo femenino y el papel de los hombres en la perpetuación de estos estigmas. Analizan los desafíos de la maternidad, el impacto del sexismo benevolente y la necesidad de cambios estructurales para apoyar a las mujeres lactantes. La conversación enfatiza la importancia de la inteligencia emocional en la crianza y la necesidad de cambios sociales para crear un entorno más favorable para las madres.

Hoy hablamos con la Lcda. Kathia Colón, terapeuta perinatal, sobre el rol del padre en la crianza. También tocamos temas más para el lado clínico como la depresión post parto en hombres. Pueden buscar más sobre Kathia en instagram @mindfulzoulps

Recursos para padres en E.E. U.U. y PR:

-Postpartum Support International 1-800-944-4773 #1 Spanish #2 English-Línea Nacional de Salud Mental Materna 1-833-852-6262

-Caderamen-Comienzo Saludable

-Los Hombres También Cuidan (Diego Pins) Coautor Nace un Papá