En este episodio os presentamos a Miguel Barrios, Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y uno de los entrenadores de nuestro centro.

Hablamos sobre la importancia que tiene el movimiento en la salud, y cómo este ha sido uno de los pilares fundamentales en la evolución de la especie humana. Nos da información práctica de cómo empezar a movernos si queremos gozar de una buena salud y los problemas que está ocasionando el sedentarismo (la pandemia del siglo XIX)

Si quieres que seamos nosotros quién te ayuden a mejorar tus hábitos de vida o necesitas ayuda de un profesional de la nutrición, fisioterapia o entrenamiento, puedes contactar con nosotros escribiendo a info@escueladesaludvive

También nos puedes encontrar en nuestra página web www.escueladesaludvive.com o en Instagram, como @vive_escueladesalud, donde vamos compartiendo todas las novedades que tenemos

Episodio donde hablamos de cómo podemos plantear unos objetivos realistas que podamos mantenerlos en el tiempo. Si estás en un momento donde crees que necesitas un cambio, en este episodio te damos las claves de cómo puedes diseñar esos objetivos de forma inteligente y sostenible. ¿Nos acompañas?

Si quieres que seamos nosotros quién te ayuden a mejorar tus hábitos de vida o necesitas ayuda de un profesional de la nutrición, fisioterapia o entrenamiento, puedes contactar con nosotros escribiendo a [email protected]. También nos puedes encontrar en Instagram como @vive_escueladesalud, donde vamos publicando todas las novedades que tenemos.

Ya huele a Navidad, y como no podía ser de otra forma, desde la cocina de Vive! nuestro @nutrichef Javier Sánchez, nos trae ideas y sugerencias para estos días festivos. Además, hacemos un repaso a la cultura y tradiciones entorno a la mesa que también están presentes en estas fechas. 

Enciende los fogones, ponte el delantal y escucha este nuevo episodio que seguro te trae inspiración culinaria. 

¡Feliz Navidad y buenos alimentos!

Ya estamos en las puertas de estas fiestas tan especiales, que este año serán un poco extrañas. Desde Vive!,  queremos darte unos pequeños consejos para que puedas disfrutarlas de una forma saludable y responsable, sin dejar de lado el disfrute. En este episodio encontraras algunos tips que te pueden facilitar seguir manteniendo unos hábitos saludables durante estas fechas.

Esperamos que lo disfrutes!