Vive Ligero

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By Natalia GaiaEducationSelf-Improvement
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Vive Ligero episodes

  • Entre regalos y críticas: aprende a poner límites
    Seamos honestas, lidiar con comentarios tóxicos en las cenas familiares puede ser terrible. Perooooo, también puede ser enriquecedor y divertido- por esta razón hice este episodio. ES LA TEMPORADA para abrazarte a ti mismo y a tus límites. Te quiero muchisimo.

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    16 min
  • Mi ex se intento robar mi colchón…
    Si estás saliendo con alguien basándote en una versión que te imaginaste en lugar de la persona que te están mostrando que son, te entiendo. Hoy te comparto mi experiencia con un narcisista y lo que aprendí de ella.

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    38 min
  • Deja de impresionarte por lo mínimo

    ¡Una vez que aprendes a amarte, atraerás a alguien que coincida con tu nivel de autoestima y madurez! Hoy platicamos de todas las razones por las que deberías de elevar tus estándares en las citas.




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    19 min
  • Cómo sobrevivir a los “casi algo”

    Todos sabemos lo complicado que es tener un situationship, pero nadie sabe cómo superarlos. En este episodio, vamos a hablar de los pros, contras, expectativas, estándares, comunicación y felicidad genuina. Si tu felicidad se esta viendo comprometida,recuerda que mereces amor incondicional y ¡eres increíble!


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    24 min
  • “No me gusta mi cuerpo”

    Una charla sin filtros: para mejorar la relación con tu cuerpo.

    acompáñame mientras comparto historias personales y consejos prácticos para ayudarte a transformar tus inseguridades en amor propio. Despierta tu mejor versión con una dosis de positividad y crecimiento personal. 🎙️💕


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    16 min
  • Sincroniza tu ciclo: Una guía

    Debería de cambiar mi rutina de ejercicio y alimentación dependiendo de la etepa de mi ciclo menstrual? La respuesta es sí


    Hablemos de salud hormonal,alimentación y ejercicio para sustentar el balance de nuestras hormonas como mujeres.


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    19 min
  • AquÍ entre nos: “Simplemente no le gustas tanto”
    Señales de que simplemente… no le gustas tanto. Aplica el método de Katy Perry. No concreta planes. Es distante. Tarda horas en contestar. No sabe lo qué quiere. En este episodio tendremos una charla sin filtros.

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    22 min

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Bienvenida a Vive Ligero, un podcast destinado a despertar tu mejor versión en cada episodio. En este podcast, Natalia es sincera sobre sus experiencias en el amor, bienestar, salud y mucho más…