By Susana Wise
The podcast currently has 123 episodes available.
El afuera es siempre una proyección de nuestra película interna.
Hay personas que tienen tanto para decir que pareciera que no les queda tiempo para escuchar.
Dicen por ahí que me volví loca... Por Conny Mendéz
Dicen por ahí que me volví loca.
Qué siempre estoy sonriente. Qué me brillan los ojos.
Que converso con las flores y bailo en mi jardín.
Dicen por ahí que creo en hadas y ángeles. Que les abro las puertas y ventanas en las mañanas y les doy la bienvenida para que inunden mi hogar de luz, alegría y bendiciones.
Dicen por ahí que hablo de “raros asuntos” como Trascendencia, Estar en Presente, Energía, Inmortalidad, Sanación, Conciencia...
Dicen por ahí que me volví loca.
Que le enseño a la gente a percibir la LUZ que brota de sus cuerpos... y que para colmo les muestro cómo se apaga cuando pensamos “feo”...
Dicen por ahí que me volví loca.
Que no me rigen agendas ni horarios. Que a las comidas en mi mesa también les hablo y les digo: “Divino Sustento ¿Qué haces afuera? ¡Vamos pa´dentro!”
Que todo me parece BIEN, PERFECTO Y SINCRÓNICO.
Que a lo ADVERSO le busco lo bueno y todos los días bendigo el Bien .
Que le abro las puertas por igual a budistas, evangélicos, testigos de Jehová y nueva era...
Que doy gracias cuando llueve y cuando hace sol. Que doy gracias cuando llega el transporte y cuando me toca ir un ratico a pié y otro caminando.
Que lavo la ropa cantando y es igual cuando cocino, limpio y ordeno.
Que ¿Cómo es eso de que las flores me “chismean” lo que a la gente les pasa?...
¡Pero me siento tan CUERDA y tan Dichosa!
¿Será contagiosa la locura?
El cultivo adecuado del afecto comienza por uno mismo. Hay que quererse bien para querer bien a los demás.
Las emociones y los sentimientos insanos se acarrean frecuentemente durante muchos años y se enraízan de manera muy intensa en lo más profundo de nosotros.
Se hace necesario poner atención a esas emociones que experimentamos y que pudieran ser la base de todos nuestros males.
Nunca olvides:
Así es que: Soy una mujer llena de amor, salud, abundancia y sabiduría, preparada y dispuesta a recibir todo lo que el Universo tiene reservado para mí.
Mi madre fue la amante de mi padre. No lo conocí hasta la edad de 12 años, no tuve una buena relación con él, quien ya murió.
Mi relación con mi madre ha sido muy difícil, para ella nada es suficiente. Desde mi adolescencia me critica todo, nadie es bueno, todo lo que hago está mal. Siempre espera el mejor momento para descalificarme, decirme groserías, criticar mis decisiones y mi pareja. A través de la manipulación me hace sentir como basura y mala hija.
Alice Miller en su libro “El cuerpo nunca miente”, describe las consecuencias que tiene para el cuerpo la disociación de las emociones intensas y auténticas. Negar esas emociones trae consecuencias nefastas para nuestro organismo, y la experimentamos de diferentes maneras.
A muchos niños se les niega mostrar sus emociones, por lo que no las vivieron y luego, como jóvenes y adultos las anhelan.
Muchos llegan a terapia, dispuestos a hacer el proceso, encontrándose con muchos obstáculos y trabas creadas por el ego, quien ve su autonomía en riesgo. Otros recorren un camino falso, ocultando sus tristes experiencias de infancia, estos son los que se sienten como pez en agua dulce en nuestra sociedad de consumo.
Así vamos transitando por la vida, a través de máscaras, con falsas personalidades, recurriendo a todo tipo de sustancias o hábitos que nos mantengan alejados de nuestras emociones verdaderas.
"Fui abusada por un tío de mi madre desde los 5 hasta los 8 años de edad, justo después de la partida de mi madre a Estados Unidos. Cuando me atreví a confesarlo, mi abuela no me creyó y me llamó puta. Mi madre se fue a Estados Unidos ilegalmente y pasaron 5 años antes de volver a verla.
Mi madre también había sido violada cuando niña por el mismo tío. Cuando llegué a Estados Unidos, ya con 11 años, busqué amor y atención a través del sexo.
Salí embarazada a los 14 años.
Mi vida emocional es un desastre, me deprimo mucho, mi salud física no es buena y no tengo suerte con los hombres."
En el episodio de hoy te traigo una historia de un señor que pasó momentos muy difíciles en su país de origen, El Salvador.
De esta experiencia vivida por él tenemos mucho que aprender.
No creo que la infidelidad tenga, necesariamente, que llevar a un divorcio o separación definitiva. Aunque siempre he creído que más vale un divorcio bien llevado que un matrimonio atormentado, conviene que la opción que se tome, por difícil que sea, conduzca a restablecer la capacidad de intimidad y que sea una opción ponderada, acorde con las características y metas de cada uno.
Lo más perturbador en estas circunstancias, es el manejo del secreto y las mentiras que envuelve, por los riesgos de ser descubierto.
Algunas alternativas que pudieran ayudar a solucionar la situación antes de tomar la decisión se basan en una evaluación de las condiciones de cada uno de los miembros de la pareja y de la relación en sí.
Paradójicamente, tener una relación extramarital puede ser una medida que se toma de manera inconsciente para evitar una ruptura, pero desafortunadamente es una salida falsa.
Un aspecto significativo en la conducta del infiel es que a veces deja huellas de modo muy ilógico, y una posible explicación de esta conducta es que a un nivel psicológico, no reconocido por el infiel, este desliz es una manera, inmadura por demás, de llamar la atención del otro por cuestiones de no sentirse atendido, amado, tomado en cuenta.
En resumen, podríamos decir que el efecto de la infidelidad depende de:
· Cómo la viva la pareja.
· Qué tan dispuesta está para resolver conjuntamente el problema.
· El tipo de infidelidad que se trata.
Después de una aventura, el divorcio no es inevitable, siempre y cuando se trabaje el tema y se busque descubrir y corregir los factores que la propiciaron.
En ocasiones no se logra elaborar el hecho en forma tal que la infidelidad quede en el pasado y, en cambio, se convierte en motivo de manipulación, discusiones y peleas que no hacen más que crearle un “altar” al tercero dentro de la relación.
Mindfulness o atención plena es una práctica que nos ayuda a trabajar en armonía, reduciendo el estrés, con lo que obtenemos mayor rendimiento, efectividad, claridad y creatividad.
Las empresas más innovadoras del mundo como Google, eBay, Apple, Yahoo, así como instituciones bancairas, entidades tecnológicas y grandes corporaciones, ya están aplicando Mindfulness con resultados muy positivos. Estas empresas han comprobado una reducción del estrés laboral, así como una mejora en las habilidades de comunicación y en la resolución de conflictos.
Todos los estudios realizados coinciden en que las personas que practican estas prácticas meditativas, entre otras cosas obtienen:
Un estudio realizado por el Instituto Nacional de Seguridad y Salud de EEUU, indica que las enfermedades relacionadas con el estrés, cuestan a las compañías alrededor de mil millones de dólares al año, debido a ciertos factores, entre ellos, el absentismo laboral, los retrasos y la pérdida de trabajadores calificados. Entre el 70 y el 90% de las visitas que realizan los trabajadores, al hospital, en Estados Unidos, están relacionadas con el estrés.
Estos y otros reveladores estudios ponen de manifiesto la necesidad de hacer un cambio en los paradigmas y metodologías utilizadas por las empresas en la actualidad.
Seamos parte de ese cambio, seamos protagonistas de nuestro bienestar, no nos quedemos de brazos cruzados, esperando consumirnos en la llama de la apatía y la ignorancia.
Pasemos del modo “pensar” al modo “sentir” por unos minutos al día. Esos pocos minutos harán la gran diferencia.
The podcast currently has 123 episodes available.