VIVIR 100 AÑOS

Cristina es Naturópata especializada en embarazo e infancia y ahora también en deportistas. 

De economista a naturópata, de practicar danza clásica a "jugar" con el krav maga. Cristina siempre me sorprende y tenía ganas de conocerla más a fondo, dale al play y conoce mejor a ésta gran mujer.

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Escríbeme en instagram si te apetece que toque algún tema en especial para el próximo podcast: @helena_andreu

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Aquí puedes contactar con Cristina: puerinatura.com

¿Se puede depurar en invierno? En éste episodio te hablo de depurar fuera de los meses de depuración por excelencia y te regalo una cura para que la pongas en práctica.

Mi web www.helenaandreu.com , donde si te suscribes podrás llevarte una masterclass y un ebook gratis: "Como evolucionar con tu alimentación en cada cambio de estación"

Mi cuenta de Instagram: @helena_andreu , donde puedes escribirme cuando te apetezca para pedir futuros temas o para saludarme ;)

Hoy en Érase una vez...La Naturopatía tengo invitada de lujo. Urvashi Bailo, Naturópata, Kinesiologa, formada en Rebirthing y especializada en ginecología natural y ciclo femenino tiene mucho que contar.

¿Qué es la ginecología natural y en que se diferencia con la alopática? ¿Para qué sirve y cómo se utiliza un huevo de obsidiana? Hablamos del cuerpo femenino, de como nos tratamos y como mejorar. ¿La Menopausia puede ser una transición bonita? Nos explica por qué ha cambiado en su vocabulario la palabra Menopausia por Plenipausia y cual es su visión de ésta época de nuestro ciclo femenino. 

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Aquí puedes conocer más a Urvashi: urvashibailo.com

Hoy contesto a un mensaje que me mandó una seguidora en instagram. Me cuenta que come compulsivamente, que hasta que no se queda del todo saciada no para y que si tiene dulces en casa se los tiene que comer.

Durante una hora te hablo de éste tema para que entiendas por qué a veces comemos de esa manera, y te regalo algunos tips muy vaiosos para que le pongas remedio. 

Espero tus comentarios aquí o escríbeme en instagram para saber que lo has escuchado. 

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Hoy traigo invitada especial. Silvia Cardona viene a Érase una vez...La Naturopatía para hablarnos de la escuela que me formó como Naturópata. Silvia es fundadora y directora de la escuela de técnicas naturales Laia Naturopatía, tiene una carrera larga tras de si y mucho que contarnos. Le pido que nos explique qué es la Naturopatía y en unas pocas frases queda más que claro. Además nos cuenta los orígenes de Laia y el porque del nombre, que tiene una historia detrás muy bonita. También le pido que nos regale un consejo para mejorar nuestra salud de manera natural. Y mucho más! Quédate y disfruta con nosotras :) 

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Échale un vistazo a la escuela Laia Naturopatía: laianaturopatia.com

En éste primer episodio te voy a hablar del ayuno terapéutico, que és, qué beneficios tiene, cuales son sus fases, que ocurre en el cuerpo mientras estamos ayunando. Te voy a hablar de mi experiencia y también de los tipos de ayuno, y por supuesto te diré cual es mi favorito y el que a mi me ha funcionado a mejor hasta ahora. Quédate y aprende a sanarte desde dentro. 

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Y por fin aquí estoy. Con nervios y emoción de los comienzos. Estrenando mi primer podcast sobre bienestar natural. No es que me estrene como podcaster porque ya hace años creé DumTak Bellydance y DumTak Radio,  programa de radio sobre la danza del vientre. Recuerdo que lo pasaba muy bien, era ese ratito para jugar y compartir mis conocimientos. Mi corazón me pedía volver. Después de rescatar el viejo micro de las entrevistas me re-inicio en ésta aventura, sin exigencias. Me encontrarás natural como la vida misma, así como me escuchas soy yo, y en éste primer episodio me presento para que conozcas mejor a esa persona que te hablará en próximos episodios de todo lo que tenga que ver con fortalecerte desde dentro, para que sepas como encontrar tu poder personal y te conectes al mundo natural. Espero que disfrutes escuchando igual que yo grabando. 

Mis rincones bellos: https://www.helenaandreu.com/ Instagram: @helena_andreu

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