¿Es posible elevar la frecuencia realmente? Si ultimamente sentis cansancio, agotamiento, desmotivación, quizás un poco abrumada o con la frecuencia/vibración baja en este episodio Lola te comparte sus 5 formas de elevar la frecuencia. ( y la 5ta es la mas poderosa)

MOTIVACION AQUI: https://www.instagram.com/p/C0Pr5UWR0lK/

Que no te gane la ansiedad: ALTAR DE EMERGENCIA

Alguna vez sentiste que realmente no podes parar tus pensamientos? Que intentaste meditar, escribir hasta incluso lo hablaste en terapia pero de alguna forma nada funciona? 

En este episodio quiero compartirte mi KIT de Ansiedad con 7 herramientas poderosas que uso hace 10 años y que siempre me ayudan (aunque a veces no todas al mismo tiempo) 

TEST:

Descubre la liberación emocional a través del poder del perdón. En este episodio, exploramos cómo el perdón puede transformar nuestra vida. Desde datos científicos hasta enseñanzas espirituales, desvelaremos estrategias y reflexiones para liberarnos del peso del pasado. Sumérgete en historias inspiradoras y aprende cómo el acto de perdonar puede desatar una profunda sanación interior.

¿Te preguntaste alguna vez qué secretos ocultos se esconden en las profundidades de tu mente? 

En el episodio de hoy Lola explora un misterio ancestral: las sombras que acechan en el rincón más oscuro de tu ser (Y 3 preguntas poderosas para enfrentar esos demonios) conociendo cuales son y que vienen a decirte. 

¿Qué tesoros y verdades ocultas podemos descubrir si nos atrevemos a enfrentar nuestras sombras? 

¿Estás listx para sumergirte en las profundidades y desvelar los misterios de tu propia sombra?

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En este episodio hablamos sobre como la ansiedad afecta a nuestra salud mental, y le hacemos una pregunta mas profunda: ¿Que necesita? ¿A que lee tenemos que prestar mas atención?

Muchas veces por estar en "piloto automático" salteamos que es lo que esta en el Presente, en el Aquí y Ahora, y nos desconectamos de nuestro cuerpo.

La salud mental es parte integral de nuestra salud en general.

Te dejo 5 claves para nutrirla y cuidarla.

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En este espacio, exploraremos cómo enfrentar la frustración en la vida cotidiana. Lola nos comparte consejos prácticos, historias inspiradoras y herramientas efectivas para transformar la frustración en una fuerza positiva en tu vida. ✨

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Hoy exploramos el mundo del subconsciente y hablamos de las cosas que se repiten en tu vida y el porqué de ellas. Hay un camino siempre. GRACIAS por ser parte de esta red 💫 súmate a los viajes, eventos y prácticas para profundizar @lolacastillo

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Episodio para cuando necesites inspiración. Hablamos de los patrones y Lola nos regala 3 pasos para emprender el camino de renacer.

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Lola nos cuenta una historia de algo que sucedió y cambió la perspectiva del día y del tema del podcast que salía hoy. Mucho para reflexionar e inspirarnos como siempre ♥️

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Cómo se hace realmente para vivir en estado de relajación y fluidez para que las cosas buenas nos sucedan? Lola nos comparte su experiencia y nos regala 3 de sus prácticas que la ayudan cada día.

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