Todos nos equivocamos. Pero ¿qué pasa cuando llega el momento de mirar atrás y admitirlo?

En este episodio hablamos sobre cómo lidiar con la culpa, la vergüenza y el arrepentimiento, y cómo transformar esos sentimientos en crecimiento y autocompasión.

Porque reconocer un error no es el final, sino el inicio de algo más honesto 💫

Nos vemos dentro...

"¿Cuánto más vas a intentar cambiarte antes de poder amarte tal como eres?"

Vivimos creyendo que el amor propio se gana cuando por fin dejamos de ser quienes somos ahora. "Voy a sanar y entonces me voy a poder amar." "Voy a cambiar esto y entonces voy a ser suficiente."

Pero… ¿qué pasa si el verdadero cambio ocurre cuando nos rendimos ante el amor completo por nosotros mismos? Cuando dejamos de perseguir la versión ideal y simplemente nos abrazamos como somos, ahí la transformación sucede sola.

En este episodio hablo sobre esa delgada línea entre querer mejorar y rechazarnos, sobre cómo muchas veces entramos en relaciones o dinámicas que nos drenan, solo para intentar demostrar que sí somos suficientes.

También les comparto una conversación profunda que tuve con mi Maestro sobre este tema , sobre el poder de amarnos sin condiciones, y cómo ese amor cambia absolutamente todo.

Prepárate para ir profundo, cuestionarte, y quizás... empezar a verte con ojos nuevos.

Este episodio nos invita a explorar cómo Siddhartha, el Buda, fue capaz de mirar cara a cara sus más profundas sombras, darles un nombre y, con valentía, decir: "Te veo". A través de este acto de conciencia y aceptación, nos muestra el camino para no identificarnos con las emociones que vivimos, sino para abrazarlas con compasión y entender que, al final, son solo pasajeras.

No somos lo que sentimos, solo lo experimentamos.

Nos vemos dentro, queridos...

No siempre tenemos que estar probando quienes somos, esto hablamos en el episodio queridos, de esta frase que nos vendieron de "Tener una vida que valga la pena" y entonces hacemos de todo, pero que también esa vida que vale la pena se trata de solo estar, de solo ser.

Nos vemos dentro queridos.

En este episodio, exploramos la cruda y transformadora verdad de que el amor no siempre llega a darnos lo que queremos, sino lo que necesitamos. Y a veces, lo que necesitamos es ver nuestras heridas activadas, expuestas… para poder sanarlas.

El amor tiene un poder tan profundo que no solo nos conecta, sino que también nos muestra todo lo que hemos ocultado. Esa persona que entra en tu vida y toca esas fibras sensibles, ¿la ves como un enemigo o como un maestro que te invita a sanar? Porque la verdadera sanación comienza cuando entiendes que esas heridas no son un obstáculo, sino el puente hacia tu transformación más auténtica.

Si te has encontrado con el dolor en el camino del amor, este episodio es para ti. Te invito a abrir tu corazón, sin miedo, para ver cómo esas heridas activadas pueden ser la clave para una versión más fuerte, más completa y más libre de ti mismo.

Nos vemos dentro...

¿Cuántas veces te has dicho: "Si tan solo mi pareja cambiara... yo podría estar más feliz?

En este episodio, te hablo desde la raíz de una trampa de la mente muy común: esperar que el otro haga cosas distintas, se comporte de cierta manera que yo espero, para que pueda sentirme bien, en paz, amada, vista o feliz.

Te explico por qué esa expectativa solo genera sufrimiento, cómo nos volvemos adictos al control, y sobre todo, cómo regresar a ti, a tu libertad.

Nos vemos dentro querd@s...

Cuando el mundo nos da la espalda, solo hay un lugar al que podemos volver: a nosotros mismos. Ahí, en el silencio interior, es donde realmente estamos a salvo. El mundo cambia, se mueve, se rompe… y si ponemos nuestra felicidad afuera, la vida se vuelve pesada, inestable. Pero adentro, siempre hay calma, somos amor, y lo que llega a tu vida aunque duela puede ser una purificación, una oportunidad para regresar a ti....

Nos vemos dentro.

En este nuevo episodio del podcast quiero abrirles el corazón y compartir algo muy especial: Este 22 de septiembre comienza Navaratri, una festividad, que celebra la energía de la Diosa en sus múltiples formas, la energía femenina… y créanme, conectar con esta energía puede cambiar tu forma de verte, de sentirte y de vivirte.

Durante estos 9 días sagrados, tenemos la oportunidad de reconectar con nuestra fuerza interior, con la intuición, la transformación y el poder que habita en cada uno de nosotros.

En este episodio te cuento qué significa realmente Navaratri, cómo se vive desde el alma, y por qué este momento puede ser un antes y un después en tu camino espiritual y personal.

Con mucho amor, Durga Stef

Muchas veces huimos de nuestras relaciones creyendo que nos limitan, que nos hieren o que no aportan. Pero… ¿Y si justo ahí estuviera el verdadero puente hacia nuestra libertad interior?

Queridos, en este episodio te invito a mirar con más presencia y honestidad. A reconocer que cada relación sobre todo las que incomodan, nos muestra con precisión dónde aún hay heridas, creencias, o partes de nosotrxs que necesitan ser vistas y abrazadas.

Las relaciones no vienen a completarnos ni a salvarnos. Vienen a mostrarnos. Y si dejamos de evadir y empezamos a observar, descubrimos que el otro es un maestro, y el vínculo, un puente profundo hacia nuestro despertar. Nos vemos dentro...

¿Y si ya no necesitara que me aplaudan para sentir que valgo?

Este episodio querida/o, será pàra reflexionar sobre esta pregunta, comparto el proceso de soltar la necesidad de reconocimiento externo, y volver a lo esencial: la conexión conmigo mismo.

Un camino de desapego, de rendición, de verdad sentida.

Aquí hablo desde el corazón, con pausas, con emociones reales, con silencios que también sanan. No hay fórmulas, solo el deseo profundo de recordar quién soy cuando no estoy tratando de gustar.

Gracias por estar aquí. Durga Stef