El Rincón De Los Errores

By Marimar Vega & Efrén Martinez | Dudas MediaHealth & Fitness Mental Health

El Rincón De Los Errores episodes

October 18 Cómo vivir cien años. La ciencia de la longevidad | Claudia Zaragoza
¿Te imaginas vivir 100 años y vivirlos bien? En este episodio recibimos nuevamente a Claudia Zaragoza para profundizar en la ciencia detrás de la longevidad y la salud integral. Hablamos sobre cómo las nuevas generaciones tienen altas probabilidades de convertirse en centenarias y el reto que esto representa para rediseñar nuestra vida, hábitos y bienestar.

Además, abordamos la conexión fundamental entre las hormonas y el envejecimiento tanto en mujeres como en hombres: la perimenopausia, el descenso temprano de testosterona por el estrés moderno, el papel clave de suplementos como la vitamina D y la importancia de entrenar a nuestro corazón para llegar a edades avanzadas con verdadera calidad de vida.

En este episodio aprenderás:
-¿Por qué vivir más años nos obliga a replantear nuestro estilo de vida y etapas profesionales?
-El impacto del declive hormonal en el envejecimiento en mujeres y hombres.
-Estrés moderno y la caída prematura de testosterona a partir de los 30 años.
-Suplementación inteligente: el rol de la vitamina D como vitamina maestra.
-Consejos prácticos de ejercicio y salud cardiovascular para vivir más y mejor.
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55 min
October 11 El amor después de la crisis | Luisa Fernanda W
En este episodio nos acompaña Luisa Fernanda W para abrir el corazón sobre uno de los momentos más desafiantes de su vida y de su relación en pareja: afrontar una profunda crisis, aprender a poner límites y reconstruir el amor desde la verdad.

Luisa reflexiona sobre la dificultad de tener conversaciones incómodas, el dolor de perder la admiración hacia quien amas, la batalla contra los excesos y el proceso de reencontrarse para salvar a su familia sin perderse a sí misma.

En este episodio hablamos de:
• El error de aplazar las conversaciones difíciles por miedo a incomodar.
• El punto de inflexión en su relación con Pipe Bueno y cómo enfrentaron la crisis.
• La desconexión y la pérdida de admiración en pareja: ¿cómo se recupera la confianza?
• ¿Hasta dónde aguantar?
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57 min
October 09 EPISODIOS FAVORITOS | Entre la pasión y el perfeccionismo - Jorge Rausch
¡La leyenda de MasterChef llega a este nuevo episodio favorito de nuestro Rincón! Jorge Rausch nos cuenta su historia y sus errores: Sus inicios en la televisión, cómo lo afectó su adicción al trabajo y cómo repercutió en su vida familiar. Por otra parte, el ingrediente que más lo acompañó en toda su vida: el perfeccionismo. ¿Por qué es tan profundo y cómo saber si está en el lado luminoso o en el lado oscuro? También hablamos sobre alcoholismo, un tema muy presente, y la fuerza de las adicciones, que a veces no tenemos en cuenta. Y, como postre, charlamos con Efrén en la Terapia sobre una pregunta muy importante: ¿Cómo saber si tenemos un problema con la bebida?
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51 min
October 04 Parar antes de perderlo todo | Pipe Bueno
En este episodio Marimar y Efrén reciben a Pipe Bueno, quien abre su corazón como nunca antes para hablar sobre su proceso de transformación y su decisión de cambiar de vida. Pipe comparte de manera muy honesta cómo la fama a los 16 años, la necesidad de encajar y las presiones del medio lo llevaron a enfrentar momentos muy oscuros con el alcohol y los excesos.

Reflexionamos sobre las recaídas, el costo emocional para la familia, la importancia de elegir las batallas correctas y lo que significa aprender a decir "no" para salvarse a uno mismo y reencontrarse con la vida, la pareja y los hijos.
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54 min
October 02 EPISODIOS FAVORITOS | Llegar a ser mía - Michelle Rodríguez
En este episodio favorito, Michelle nos habla de lo importante que es ser uno mismo, pero también, el reto que representa. Porque hacerlo, conlleva enfrentarse a muchas más cosas: como el miedo al rechazo, el miedo a la soledad, el poner límites a los que quieres y a los que no conoces. Una conversación profunda donde sabremos cuál es el error favorito de esta talentosa mujer.
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1 hr 3 min
September 27 Dejar de disfrazarme para mostrarme tal cual soy | Carlos Vives
En este episodio, nos acompaña una leyenda viva de la música y la cultura latina: Carlos Vives.

Carlos abre su corazón como pocas veces para reflexionar sobre la vulnerabilidad, las expectativas familiares, el verdadero significado del amor y el precio de la fama. Hablamos de la importancia de despojarse de los disfraces para conectar con nuestra esencia más auténtica, de los errores que nos marcan y del aprendizaje de saber cuándo dar y a quién dar.

En este episodio platicamos sobre:
-El miedo a cometer errores y el impacto de la historia familiar.
-El reto de querer "salvar" a los demás.
-Redefinir el amor, las relaciones y la madurez emocional.
-La fama vs. la autenticidad: dejar los personajes atrás.
-La música actual y el valor de mantenerse fiel a la propia identidad.
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52 min
September 25 EPISODIOS FAVORITOS | El silencio como maestro - Catalina Göerke
¿Qué pasa cuando le damos espacio al silencio y dejamos que cuente lo que nunca decimos en voz alta?

En este episodio favorito de El Rincón de los Errores conversamos con Catalina Göerke, terapeuta y fundadora de In The Name of Silence. Catalina nos guía por el fascinante territorio de la terapia del silencio y nos muestra cómo, al callar el ruido externo, podemos enfrentarnos al ego, explorar el inconsciente y encontrarnos con una versión más libre de nosotros mismos. En esta conversación descubrirás: -Cómo el silencio desenmascara las ilusiones del ego y nos ayuda a soltar viejas identidades. -Mitos y errores comunes sobre la meditación (y cómo empezar de forma sencilla y realista). -Aplicaciones prácticas de la terapia del silencio para el día a día. -El “error favorito” de Catalina y la enseñanza que transformó su vida.
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46 min
September 20 EFRÉN RESPONDE: Las preguntas que TODOS nos hacemos | Marimar Vega y Efrén Martínez
Esta semana, Efrén responde las preguntas que nuestra comunidad nos ha enviado y que todos en algún momento nos hemos planteado sobre el amor, las heridas, la vida, las emociones y conocernos mejor.
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33 min
September 18 EPISODIOS FAVORITOS | El plan siempre puede cambiar - Maleja y Tatán
Una súper pareja llega a nuestros EPISODIOS FAVORITOS.

Ellos son muchísimas cosas: él un apasionado disruptivo de las motos, deportista y creador de contenido, y ella una creadora de contenido, actriz y conductora.

Maleja y Tatán nos cuentan sobre su viaje de 14 años juntos en el amor, los errores que atravesaron, los momentos de amenaza, cómo siguen manteniendo la pasión viva a través de sus diferencias y desafíos.

¿Cuáles fueron sus momentos más retadores? ¿Cuáles fueron sus momentos de vulnerabilidad clave y qué aprendieron de ellos para salir fortalecidos?

También, en La Terapia, una consulta sobre un tema muy presente: los ataques de pánico y el TDAH.

Un precioso capítulo para reflexionar, sentir y aprender.
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1 hr 5 min
September 13 ¿Qué dejaría de importarte si supieras que puedes morir? | Jimena Pérez "Choco"
Para cerrar nuestra Temporada España, nos acompaña Jimena Pérez "Choco", quien nos comparte los momentos que han transformado por completo su vida y su perspectiva: desde el reto familiar de acompañar el diagnóstico de autismo de su hijo Iñaki y la culpa que muchas veces cargamos en la maternidad y el trabajo, hasta el proceso de enfrentar un diagnóstico de cáncer de mama.

En este episodio platicamos sobre:

-El diagnóstico de autismo de su hijo y cómo construir una red de apoyo familiar.
-La culpa en la maternidad al balancear la vida profesional y personal.
-Afrontar el cáncer de mama: el miedo, la actitud y la comunicación con los hijos.
-El aprendizaje de dejar de preocuparse por lo superficial cuando reconocemos el valor de la vida.
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58 min