Ad Propositum

By Efrén MartinezHealth & Fitness Mental Health

Ad Propositum episodes

October 01 Los 5 regalos del sufrimiento | Efrén Martínez | T4 EP. 78
Lo que el Dolor te Deja Cuando Aprendes a Mirarlo.
"El sufrimiento no hay que buscarlo, porque él se va a encargar de buscarte a ti."
Y cuando llega, tumba la puerta, se mete por la ventana y te confronta. Al principio no entiendes nada, solo sobrevives.
Pero con el tiempo, cuando logras aceptar lo perdido, puedes empezar a descubrir lo que ese dolor te dejó.
En este episodio hablamos de los 5 regalos que puede traer un sufrimiento bien manejado. No es una apología al dolor ni una invitación a buscarlo: es una forma de darle la vuelta a las situaciones difíciles y encontrar algo valioso en ellas.
1️⃣ Madurez
2️⃣ Crecimiento
3️⃣ Prestación
4️⃣ Blandura de corazón
5️⃣ Conciencia de límite
Si conoces a alguien que ya está avanzando en el camino de aceptar lo inaceptable, dale este regalo y envíale este episodio. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com
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12 min
September 24 Frustrarse con fuerza | Efrén Martínez | T4 EP. 77
¿Y para qué? Para tener más dinero. ¿Y para qué? Para invertirlo. ¿Y para qué? Para tener más dinero… ¿Qué es esta locura?
En este episodio hablamos de la frustración existencial: lo que le pasa al ser humano cuando convierte el placer, el prestigio, el dinero o el poder en el fin último de la vida. Perseguimos el mayor reconocimiento social, el mayor número de aplausos y la mayor cantidad de dinero "a toda costa", y aun así terminamos más vacíos, más agobiados y con más sed.
Hablamos de la voluntad de placer, la voluntad de poder y la voluntad de dinero, y de por qué quien las pone en el centro se vuelve insaciable: nada le basta. El poder y el dinero no son el fin, son un medio para alcanzar un fin. Cuando entiendes eso, la vida se convierte en algo distinto.
Si alguna vez has sentido que lo tienes todo y aun así te falta algo, este episodio es para ti. Compártelo con alguien que lo necesite escuchar hoy. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com
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16 min
September 17 La desconfianza en el amor | Efrén Martínez | T4 EP. 76
Si no tienes nada que esconder, entonces no deberías tener nada privado." Esta frase, que tantas parejas repiten como si fuera amor, en realidad es una de las trampas más dolorosas de la desconfianza.
En este episodio hablamos de la desconfianza y los celos en el amor: por qué hay personas que aman con "los radares encendidos", interpretando un tono de voz, una respuesta corta o un mensaje en visto como una amenaza. Exploramos de dónde viene ese miedo (traiciones pasadas, historias de abandono) y cómo, sin darnos cuenta, la desconfianza puede terminar fabricando exactamente aquello que más tememos: alejar a la persona que amamos a fuerza de vigilarla. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com
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17 min
September 10 La soberbia en el amor | Efrén Martínez | T4 EP. 75
La mayoría de las parejas no dejan de amarse de un día para otro: el amor se desgasta lentamente, bajo discusiones que nunca se resolvieron y pequeñas luchas de poder donde importó más tener la razón que cuidar la relación.
En este episodio hablamos de uno de los enemigos más silenciosos del amor: la soberbia. Cómo se disfraza de humor, de corrección constante, de silencios que castigan y de la necesidad de tener siempre la última palabra. Por qué cuando el ego entra en una relación, una diferencia de opinión se convierte en una amenaza personal. Y por qué, en una discusión de pareja, cuando alguien necesita ganar, casi siempre termina perdiendo la relación. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com
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19 min
August 13 La gratitud en el amor
La gratitud tiene el poder de reescribir la historia de una relación. Acompáñanos en este episodio donde profundizamos en el impacto psicológico y existencial de ser agradecidos con quienes amamos.

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17 min
August 06 Los corazones intoxicados
¿Alguna vez has sentido que el amor duele tanto que prefieres cerrar tu corazón?
En este episodio, profundizamos en una realidad liberadora: el amor no es lo que duele, sino la sensibilidad de nuestras heridas no sanadas. Abrir el corazón requiere vulnerabilidad, y es en esa apertura donde nuestras historias familiares y relaciones pasadas se activan. Exploramos cómo nuestras "heridas del alma" influyen en la forma en que interpretamos las acciones de nuestra pareja y por qué a veces quedamos atrapados en círculos que llamamos "tóxicos".
En este episodio aprenderás:
-Por qué interpretamos la falta de disponibilidad como una falta de prioridad.
-Cómo el refuerzo intermitente nos mantiene enganchados.
-La importancia de mirarnos a nosotros mismos antes de etiquetar al otro.
-Cómo construir acuerdos explícitos para acompañarnos en el proceso de cicatrización.

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11 min
July 30 Nuestro impacto en quienes amamos
¿Alguna vez te has preguntado cómo tus acciones y decisiones impactan la vida de las personas que más quieres?
Hoy reflexionamos sobre la huella profunda que dejamos en nuestro entorno más cercano y cómo nuestra forma de amar y relacionarnos puede ser un motor de crecimiento o un peso invisible para los demás.
Hoy aprenderás:
-La responsabilidad emocional en nuestras relaciones.
-Cómo ser conscientes del impacto de nuestras palabras y silencios.
-Cómo construir vínculos más sanos y propositivos.
-El arte de amar sin herir y la importancia de la presencia consciente.

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17 min
July 23 Aprender de los errores
Este nuevo episodio, es una invitación a transformar nuestra relación con los errores.
A menudo vemos el error como un fracaso personal, cuando en realidad es la herramienta más poderosa para el autoconocimiento y el crecimiento.
Descubre cómo dejar de repetir patrones, cómo perdonarte y, sobre todo, cómo extraer la lección que cada tropiezo trae consigo para vivir una vida con más propósito.
Hoy aprenderás:
-La diferencia entre error y fracaso.
-Por qué nos cuesta tanto aceptar que nos equivocamos.
-Cómo sanar y avanzar después de un error.

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12 min
July 16 La omnipotencia del amor
En este episodio de Ad Propositum, desmitificamos una de las creencias más arraigadas y peligrosas de nuestra cultura: la idea de que "el amor todo lo puede". Cuestionamos las creencias locas que nos causan sufrimiento y nos mantienen atados a relaciones que ya no son sanas.
Vas a aprender:
-Por que el amor humano tiene límites.
-Cómo la creencia de que el amor todo lo soporta.
-La importancia de aprender a retirarse a tiempo en lugar de intentar "detener el mundo" por miedo al dolor.
-Por qué soltar se presenta como una "rendición lúcida" ante el flujo natural de la vida.

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16 min
July 09 Creemos que tenemos tiempo
En este episodio, reflexionamos sobre la obsesión moderna con la productividad y cómo esta ha "secuestrado" incluso nuestros momentos de descanso.
Exploramos ocho maneras de recuperar la vida y el sentido frente a la presión de la eficiencia:

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13 min

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Bienvenidas y bienvenidos al podcast de Adpropositum, mi espacio auditivo para acompañarte a conectarte con tu propósito ayudándote a eliminar los obstáculos para acceder a una vida autentica y con…