¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de ADPropositum y la temporada 2 inicia con un nuevo formato! Este espacio comienza con un tema candente y duro porque la vida no solo es color de rosa.  

Alguna vez te has preguntado o has experimentado sobre irse aún amando; algo realista y crudo pero que es necesario hablar.

Hoy Efrén nos responde algunas preguntas y nos hace la travesía de todas las emociones que  vivimos y atravesamos en esta época.

Además, hablamos sobre:

👉🏻 Aceptar porque se acabó  

👉🏻 Meternos mentiras

👉🏻Aprendizajes de las pérdidas del corazón  

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¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de ADPropositum! Hoy en este espacio comparto una experiencia personal de alguien cercano.

El suicido es un tema con muchos mitos y tabúes, es momento de informarnos para prestar atención a las alarmas que alguien cercano nos puede dar para así ayudar a salvar su vida.

Aunque muchas veces no es fácil entender y darse cuenta, porque hay un mito que dice si habla del suicidio está promoviéndolo a hacerlo.

Al rededor de 800.000 personas en el mundo se suicidan, es decir, cada 40 seg una persona se quita la vida, es momento de romper tabúes y hablar de estos temas, por eso, te comparto algunas señales que te pueden ayudan a mantenerte a alerta:

1️⃣ Aislamiento de la persona

2️⃣ Se desconecta de la gente que ama

3️⃣ Suelta sus objetos valiosos

4️⃣ Deja de practicar hobbies o planes que le conectaba con la vida.

5️⃣ Comentarios recurrentes como ¿a quién le haría falta si yo no estaría? ¿En realidad soy valioso para el mundo?

6️⃣ Se pone lentes oscuros donde no hay alternativa, soluciones o nada que hacer.

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¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de ADPropositum! Dónde hablaremos los raros aprendizajes que nos deja la vida, una experiencia que viví hoy me motivó a compartir con ustedes y dejar una lista de aprendizaje.

Aprendizaje 1: Realidad es lo que te afecta, y no es necesariamente exista o no.

Aprendizaje 2: Las cosas no son cuando uno quiere, sino cuando la vida lo permite

Aprendizaje 3: Las personas pueden romper sus promesas porque hay algo más grande.

Aprendizaje 4: No todo es entendible y comprensible, pero sí asumible.

Aprendizaje 5: Creer que ya los ha hecho todo

¿Cuál es tu aprendizaje de este episodio?

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¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de ADPropositum! Nos hemos olvidado del vivir aquí y ahora, viviendo cada día con un afán por cumplir con todo, pero ¿sabes por qué? Porque la vida es finita y acotada en el tiempo. 

Y es que nos angustia desaparecer y morir, pero es lo único cierto, la vida se agota. Muchas veces le dedicamos el 25% de nuestro día a las pantallas convirtiéndonos espectadores de nuestra vida, hoy que escuchas este episodio te pregunto ¿qué estás haciendo para vivirla si solo tiene 4.200 semanas o menos? ¿A qué le dedicas tu tiempo diario? ¿En qué lo estás perdiendo? 

Dónde está lo importante y es donde establecemos el tiempo. 

Hoy te comparto una experiencia personal y cuáles fueron mis aprendizajes 

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Resultado 1: Hay un grupo muy grande de hombres que su herida es EL DESAMOR. Si no nos admiran, nos aman, si no somos exitosos, no nos aman, creencias instaladas en la mentalidad latina masculina.

Resultado 2: Lo que activa esta herida en los hombres, es LA SUBESTIMACIÓN, generando estrés, rabia y diferentes molestias, asumiendo las cosas como retos para dar la talla y estar en un muy buen nivel.

Resultado 3: ¿Cuál es la estrategia predominante para evitar que lo subestimen? La soberbia, prepotencia y narcisismo, constantemente tenemos que destacar de los logros, éxitos, la fuerza y posturas de lo grandioso.

Ahora bien, no debemos generalizar, pero sí es un gran grueso de los hombres latinos. Es momento de hacer un stop, permitámonos ser vulnerables y soltar nuestras estrategias, pero para ello es necesario un lugar seguro.

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Cualquier escenario es correcto, podemos diversificar o escoger uno donde nos sintamos más cómodos, pero mi recomendación es:

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Este método se conforma:

¿Cuál estás siguiendo tú para un verdadero sentido de tu vida?

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¿Cuándo la vida te quita aquello que crees valioso sigues con sentido? ¿Hacer tu trabajo es tu sentido de vida? ¿Alcanzar una meta es tu sentido de vida? ¿Lo lógico es tu sentido de vida?

A veces el sufrimiento hace realmente lo importante en la vida, si es posible en las peores adversidades, mantener el sentido o en las mejores condiciones que llene y dé plenitud en la vida.

En el 2024, vivimos en períodos donde le perdimos sentido a lo que hacemos porque creemos que nuestro trabajo, profesión, familia o dirección de vida lo es todo.

Decenas de estudios afirman que las personas con propósitos son más resilientes, es mucho más feliz y tiene menos prejuicio social, consume menos alcohol y droga, tiene menos problema de ansiedad, gestiona mucho mejor el estrés y posee muy buenas relaciones aportando al mundo cantidades.

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Mi invitación hoy es, no malgastes tu vida demostrando que eres digno de la aprobación, no debemos ser aprobado por los demás, no dejes de hacer aquello que forja tu verdadera esencia y limita a aquello que te aleja de ti para ser aceptado.

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