A veces la soledad no se vive como un espacio vacío, sino como un vacío insoportable que intentamos llenar a través de otros. En este episodio de Ad Propositum exploramos una verdad incómoda pero profundamente liberada: el verdadero crecimiento personal no consiste en aprender a estar solos, sino en aprender a estar con otros sin desaparecer en el intento. ¿Qué ocurre cuando una persona aprende a sostenerse emocionalmente, a confiar en sí misma, a validar su experiencia y honrar sus propios límites? Ocurre una transformación profunda y hermosa: las relaciones dejan de ser un lugar de control, miedo o dependencia, y se convierten en un espacio de elección. Porque en el fondo, nadie quiere perder su poder. Y amar de verdad empieza cuando dejamos de negociar quiénes somos para no sentirnos solos. Un episodio para quienes desean vínculos más libres, conscientes y auténticos. Si alguna vez te has preguntado si estás amando o dependiendo, este espacio es para ti.

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¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de Ad Propositum!

Iniciamos el año 2026  con un nuevo episodio enfocado 100% en propósito. 

Algunas de las preguntas que respondemos son: 

-¿Por qué me siento vacío si en teoría tengo una buena vida? 

-¿Qué es realmente vivir con sentido y por qué cambia tanto la vida? 

-¿El sentido de la vida es tener metas, éxito o motivación constante? 

-¿Por qué buscar placer o felicidad no llena el vacío? 

-¿Cómo diferenciar una vida con sentido de una vida guiada por el miedo?

-No me falta nada pero algo no está bien. . .  parece ser la constante en muchas vidas. 

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¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de Ad Propositum!
En esta ocasión abrimos un espacio íntimo y honesto para hablar de una de las experiencias emocionales más universales y profundas: la pérdida de un amor.

Cuando una relación termina, no solo se va una persona: se rompe una idea de futuro, una identidad compartida y una forma de sentirnos acompañados. En este episodio reflexionamos sobre el dolor emocional que deja una ruptura y cómo comprenderlo puede ser el primer paso hacia la sanación.

En este episodio conversamos sobre:

1. ¿Por qué una ruptura puede doler tanto a nivel emocional y físico.
2. ¿Qué parte de nosotros se ve más afectada cuando perdemos un amor?
3¿Cómo transitar el duelo amoroso sin negarlo ni quedarnos atrapados en él?

Un episodio para sentir, comprender y comenzar a soltar con mayor conciencia y compasión.

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¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de Ad propositum! 

Esta semana, respondiendo preguntas asociadas al duelo que ocurre luego de terminar una relación o sufrir una pérdida. 

1. ¿Por qué duele tanto perder a alguien que amamos incluso cuando entender no sirve de nada? 

2. ¿Por qué no suele funcionar manejar un duelo desde lo racional? 

3. ¿Cuál es la importancia de la humildad y la aceptación cuando la lógica no funciona? 

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¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de Ad propositum! Esta semana, con una conversación muy humana y honesta sobre una de las etapas de más cambios en la vida de las personas: la adolescencia. 

1. ¿Qué hago si mi hija/o adolescente no quiere ir a terapia? 

2.⁠ ⁠¿Qué hago si mi hija/o se siente amenazada/o por la terapia y por mi? 

3.⁠ ⁠¿Cómo evitar que mi hija/o entre a la adolescencia sin sentirse insuficiente? 

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¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de Ad propositum! 

Esta semana, regresamos para reflexionar por qué duele tanto perder un amor. 

1. ¿Por qué soltar duele tanto, incluso cuando ya sé que la relación terminó? 

2.⁠ ⁠¿Cómo sé si mis preguntas son para crecer o para justificar quedarme por miedo? 

3.⁠ ⁠¿Qué puedo hacer si una parte de mi se niega a aceptar todo esto, aunque sé que es verdad? 

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¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de Ad propositum! Esta semana, vamos a desmenuzar y entender de manera profunda la ansiedad, esa mensajera que a veces nos visita y nos recuerda que algo dentro de nosotros necesita ser escuchado.

1.⁠ ⁠¿Cómo se entiende la ansiedad? 

2.⁠ ⁠¿Cómo se vive la ansiedad? 

3.⁠ ⁠¿Qué rostros tiene la ansiedad? 

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¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de Ad propositum! 

Hoy, con la segunda parte de este especial por el mes de la salud mental reflexionando ahora sobre estrategias para aprender a manejar la tristeza antes de que se convierta en depresión. 

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¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de Ad Propositum!  Hoy, a propósito del mes de la salud mental, reflexionaremos y profundizaremos sobre la tristeza, una emoción que a veces es poco aceptada y que puede llevarnos a una profunda depresión. 

1. Como se vive la tristeza 

2. Qué criterios nos pueden indicar que la tristeza se ha vuelto depresión 

3. Cuáles son las caras de la depresión 

Esta es la primera de dos partes sobre este tema que todos hemos experimentado alguna vez.  

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¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Ad Propositum! 

Esta semana exploramos cómo se siente relacionarse y sobrevivir literalmente a un vínculo con una persona perfeccionista. 

1️⃣ Cómo es un perfeccionista en pareja 

2️⃣ De qué forma el perfeccionismo estresa a la pareja 

3️⃣ Cómo pueden sentirse sus parejas. 

Pondremos a la luz las formas de relacionarnos con un perfeccionista de una manera más clara y consciente y dejar de sentirnos insuficientes o ineficientes. 

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