Hoy nos acompaña Pedro Matus, psicólogo especialista en Trastornos de la Conducta Alimentaria y parte del equipo de Clínica Libre Vivir.

En esta entrevista conversamos acerca de lo que sale a la superficie cuando hay una conducta alimentaria alterada, pero más importante aún, lo que hay bajo la superficie.

Hablamos de cómo la desregulación emocional, la falta de referentes en gestión emocional, las experiencias traumáticas, las presiones del machismo y la gordofobia, las comorbilidades de salud mental y muchos otros elementos deben ser observados y tratados para lograr una recuperación real.

Creemos que este capítulo te va a servir para mirarte con ojos más compasivos y recordar, que si estás viviendo un TCA, no elegiste pasar por esto.

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¿Cómo te imaginas que se ve tener una buena salud mental alimentaria?

En el episodio de esta semana, creamos un checklist de aspectos que se ven transformados de manera positiva cuando trabajas en sanar tu relación con la comida.

Te damos ejemplo de cómo la vida se transforma y cómo se empieza a ver tu día a día.

Esperamos te entusiasme saber que SÍ es posible lograr todo esto y que con la ayuda correcta tu vida puede verse mucho más libre en todo aspecto.

Cuéntanos en los comentarios qué tan avanzada vas en tu checklist o si te diste cuenta que necesitas hacer un cambio más rotundo para empezar este camino de sanación.

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Te propones hacer algo.

Llega el momento y se te pasó un poco el tiempo o hay algo que no está disponible tal cual como tú pensabas.

Entonces lo pospones y repites el ciclo múltiples veces.

Llega un punto donde aparece la frustración y ansiedad porque sientes que es un círculo infinito.

Puede que esto se deba a la mentalidad polarizada de todo o nada.

Si esto te representa, quédate a escuchar este capítulo, porque está pensado para ti.

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Gracias por estar acompañándonos en otro episodio del podcast.

Hoy te traemos un nuevo episodio en solitario.

Esta vez Geral te cuenta un poco más de su historia con el TCA y cómo compartir su vivencia con otrxs fue una de los elementos más importantes y determinantes en su recuperación.

Queremos cultivar la esperanza de que la recuperación es posible y que puedes empezar a despedirte del TCA a través de iluminar aquello que te invita a esconder.

Cuéntanos qué te pareció el capítulo en los comentarios de Spotify o en nuestro instagram @clinicalibrevivir

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Hoy estamos partiendo algo nuevo, cada cierto tiempo lanzaremos episodios en solitario para acompañarte de una manera más íntima con experiencias propias que podrían resonar contigo, como parte de esta linda comunidad.

Hoy te acompaña Feña contándote un poco de la historia detrás de desafiar su propia incomodidad y además, te compartirá algunas claves que le han servido a ella y a sus consultantes en el camino para no temerle y atravesarla demanera transformadora.

Si te gustó este episodio, recuerda valorarnos con estrellitas acá en spotify y compartirlo para que llegue a más personas.

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Ya nos has escuchado este mantra y hoy te queremos explicar en profundidad por qué nos encanta y de qué manera te va a servir en el proceso de hacer las paces contigo y mejorar tu autoestima.

Si llevas años en conflicto y exigencia contigo y crees que debes sí o sí amarte para que entonces tu vida mejore, necesitas escuchar este capítulo.

Comprenderás cosas que te dejarán con la boca abierta y que probablemente te harán mucho más sentido que el amor propio mercantilista que hoy está de moda.

Cuéntanos en comentarios qué te pareció este episodio.

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Bienvenidx a una nueva temporada de nuestro podcast.

Hoy te acompañamos para hablar de un tema elemental no sólo en la terapia, sino en la forma de navegar la vida.

Hemos comprobado con nuestra experiencia y formación lo transformadora que puede ser la aceptación, pero también hemos notado la confusión que puede generar este concepto.

Si te interesa esta idea o sientes que no la comprendes a cabalidad, este es el capítulo para ti.

Gracias por estar de vuelta.

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Bienvenidx al ÚLTIMO episodio de esta temporada.

Te agradecemos nuevamente por estar aquí y ser parte de esta comunidad.

Hoy respondimos tus preguntas y te recordamos que puedes terminar el año en la mejor sintonía haciendo las paces con la comida en nuestro taller online "Paz en tu plato" a realizarse el sábado 9 de noviembre a las 10:00 hrs Chile.

Hasta mañana 5 de noviembre tienes un descuento y puedes acceder a él por el valor de $30.000 CLP

tickets aquí

Esperamos verte ese día y volver a reencontrarnos el próximo año.

Un abrazo grande.

Qué emoción llegar al último día de este viaje y qué mejor que terminarlo haciendo una sesión de journaling juntas.

Prepara tu tecito, tu diario, tu lápiz y una velita.

Siéntate en el espacio más cómodo que tengas y sin distracciones déjate guiar en este proceso de reflexionar y descubrir qué cosas pueden empezar a sanar tu relación con la comida y a alimentar tu paz.

Descarga las notas de este episodio enviándonos un mensaje directo a nuestro instagram @clinicalibrevivir con la palabra ESCRITURA.

Compra el acceso a nuestro taller Paz en tu plato del 9 de noviembre con un valor promocional en www.clinicalibrevivir.com

Si no me enfoco en el peso ¿Entonces en qué?

Sé que luego de los primeros 3 días te estás haciendo esta pregunta.

Si ya no usas la alimentación para buscar pérdida de peso, hay muchas otras cosas que puedes hacer y lograr en este camino.

Acompáñanos a descubrirlo en este día 4 de Alimenta tu paz.

Para descargar las notas de este episodio escríbenos un mensaje directo en nuestro instagram @clinicalibrevivir con la palabra CUERPO.

Para comprar tu acceso a nuestro taller Paz en tu plato del sábado 9 de noviembre dirígete a www.clinicalibrevivir.com y accede a él con un valor promocional hasta el 5 de noviembre.