Vivir Sin Enredos

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By Andrea GuevaraSociety & CultureRelationships
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Vivir Sin Enredos episodes

  • Episodio 31 " el poder del valor extra o agregado "

    Todos podemos hacer el cambio desde donde estamos, la pregunta es:

    👉🏽lo quiero hacer ? 

    👉🏽 estoy disponible a dar el valor agregado a las cosas o actividades personales y laborales?

    Bueno es un trabajo personal cuestionarte si estas dispuesto. 


    Me encantaría  que seas parte de esta comunidad vivir sin enredos y puedas recibir tips y herramientas que te ayuden a fortalecer tu desarrollo personal y laboral .

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    7 min
  • Episodio 30: Lo que nos ciega son las FALSAS CREENCIAS

    Las creencias son ideas o paradigmas que influyen en la interpretación de la realidad, estas van tomando fuerza con el pasar de los años y llegan a determinar nuestra forma de vivir.

    Estos tips te  ayudaran a limpiar tu sistema de creencias

    • Cuestionamiento de "seguir" las reglas 
    • Mente abierta a los cambios
    • Sensibilización hacia  la creencia . Me ayuda a salir o me detiene?

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      12 min
    • Episodio 29: el covid llegó a mi casa " Andrea Guevara "

      Cuando no estamos pasando por la adversidad, problema, obstáculo , prueba etc . solo somos capaces de imaginar  como reaccionaríamos .

      Pero cuando empiezas a vivir el obstáculo, hay un minuto para decidir que hacer y es cuando debemos sacar lo mejor de nosotros y poner en practica todo lo que hemos aprendido . Llegue a la conclusión de algunos puntos que me han ayudado a seguir

      ·  FE

      ·  ACTITUD

      ·  APRENDISAJE

      ·  PERSONAS QUE DESEO TENER A MI LADO 

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      32 min
    • Episode 28 : El miedo es nuestro mejor aliado “ Carlos Ramírez ”
       
      • ·  Hay miedos racionales he irracionales
      • ·  Los miedos producto de nuestra imaginación solo nos hacen estancar y confundirnos ya que solo están en nuestra mente.
      • ·  Cuando tengamos un miedo racional eso nos da una alerta de preparación , si nos anticipamos con herramientas
      • ·  Cuando tengas miedo a algo solo debes investigar un poco su origen , por lo general este toma fuerza en una mala experiencia del pasado formando un engrama mental que se puede revertir .
      • ·  Las experiencias acumuladas solo nos ayudan a desarrollar la resiliencia .

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        41 min
      • Episodio 27 : Equilibrando la relación de pareja con la paternidad " Diana Pardo "
        • ·  Debemos de romper la creencia de que las mujeres somos multi- tareas , nuestros esposos deben involucrarse en el desarrollo de los pequeños.
        • ·  Debemos  “ dejar ser ”  a nuestra pareja cuando se trata de cuidar a nuestros hijos , entender que su participación es importante .
        • ·  La única forma de aprender a cambiar pañales , darles la mamila, sacarle los gases, peinarlos etc es a prueba y error , eso nos llevara a solidificar la relacion   con nuestros hijos , cuando lleguen a la adolescencia.
        • ·  Si los padres estamos en la misma fiesta podremos entendernos mutuamente  ya que las responsabilidades compartidas demandan tiempo y energía  ( desarrollando la empatía. )
        • ·  Recordar que no solo somos padres y despertar la sexualidad , compartiendo tiempo de calidad juntos  solo así , podremos mantener la llama de la pasión.
        • ·  Usar la creatividad y la imaginación en nuestra relación de pareja podrá mantener el erotismo activo.
        • ·  Diana Pardo : @dianapardopsicologadeparejas    Instagram


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          48 min
        • Episodio 26 : Mas allá de la Motivación utilizando la Programación Neurolingüística (PNL) " Juan Rodríguez "


          ·  Cuando tenemos  conciencia  del verdadero significado que envuelve una frase podremos entender el verdadero valor de la enseñanza .

          ·  La PNL nos ayuda a trabajar sobre el subconciente que es el que mas poder tiene .

          ·  Pasemos de la información a la acción , no es una competencia de cuantos libros leémos ....si no cuantos comprendemos 

          ·   La verdadera transformación inicia cuando conectamos con la emoción . 

          ·  La Programación Neurolingüística (PNL) es una herramienta  técnicas para actuar, pensar y sentir enfocándonos en los procesos mentales y emocionales.

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          54 min
        • Episode 25 :Mitos y verdades sobre el amor " Jhonatan Zapata "


          ·  El primer amor es hacia nosotros mismos.

          ·  El amor lo puede todo ( cuando sientes que dejar de ser tu es mejor poner un alto )

          ·  Mi media Naranja ( todos somos seres completos no necesitamos la mitad de otro  para ser completos )

          ·  Buscando mi alma gemela (  cada uno de nosotros somos únicos y lo que hacemos es compartir sueños y experiencias con los demás )

          ·  Los polos opuestos se atraen (no podemos estar en el mismo barco y remar a diferentes puertos

          Si podemos transmitir a nuestros hijos adolecentes nuestra experiencia podríamos ayudarlos a encontrar las deferencias y evitar sufrimientos innecesarios

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          46 min
        • Episodio 24 : la actitud siempre nos dara mejores opciones " Ody Espinoza"

          ·  Una buena actitud siempre nos abrirá muchas puertas .

          ·  Rodeate de personas que aportan valor a tu vida .

          ·  El miedo que nos paraliza nos impide dar solo un paso al cambio.

          ·  Hacer lo que los demás no hacen nos llevara a tener lo que los demás no tienen.


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          54 min
        • Episodio 23 : No es lo mismo saber de ella , que verla llegar " LA MUERTE "

          ·  Hablar de la muerte es un tema que genera mucho dolor y sufrimiento.

          ·  No es muy común que se tome con tanta naturalidad ya que por años ha sido catalogada como un tema malo o de mala suerte. Sin embargo es una realidad que es parte de nosotros.

          ·  Si nos preparamos emocionalmente, podríamos disminuir el nivel de estrangos internos que genera la perdida de un familiar o ser querido.

          ·  La preparación emocional es aceptar que todos vamos a ese llamado y que si disfrutamos al máximo el hoy y nos ocupamos por acumular recuerdos y memorias . Quedando satisfechos de haber dado todo lo  que estuvo en nuestras manos  y al final sentir paz y aceptación .

          ·  Una forma de mantener viva la memoria de un ser querido es poner en practica todos sus consejos.

          ·  No permitas que tu EGO te someta al sufrimiento que genera la perdida de un ser querido, al contrario haz esa llamada envía un mensaje de texto o de voz pidiendo disculpas, perdonando y sobre todo animándote a decir cuanto lo/a AMAS.

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          15 min
        • Episodio 21 " solo un Pasito , nos ayudará a enfrentar nuestros miedos "
          •  El miedo es una emoción que esta con nosotros todo el tiempo , es parte de nuestra vida cotidiana .
          •  Esta emoción nos debe ayudar a movernos y NO A PARALIZARNOS.
          •  Solo cuando nos atrevemos a enfrentarnos a eso que mas nos incomodad, podremos darnos cuenta que no era tan grave como lo IMAGINAMOS .
          •  No importa si para los demás es insignificante lo que a ti te paraliza , lo IMPORTANTE es que tú puedas vencer ese miedo u obstáculo .
          •  Solo atreviéndote hacer lo que te da miedo, empezaras a tomar impulso para darte cuenta que eres capaz de hacer todo lo que tu quieras .

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            18 min

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