C'est l'été et il fait chaud ! Avec les différentes vagues caniculaires, il peut être difficile de bien se reposer et on peut vite se sentir fatigués. Retrouvez les meilleurs conseils d'Isabelle pour vous aider à mieux supporter la chaleur !

Dans cet épisode, Isabelle nous propose une mudra qui aide à la digestion et améliore l'hydratation, notamment en cas de ballonnements, particulièrement présents pendant l'été. Varuna Mudra est la Mudra du Dieu de l’eau. Elle améliore notre hydratation, ce qui est bon pour notre peau et notre digestion. Et d’une pierre, deux coups, elle favorise aussi la circulation sanguine, pour des jambes plus légères. Vous êtes prêt.e ? Prenez 3 grandes respirations, nous partons ensemble pour un petit voyage détente...

Découvrez toutes les astuces dans cet épisode de Be Lively.

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