Le pamplemousse cet agrume aux multiples bienfaits en cachent beaucoup plus que ce que vous pouvez imaginer. Comme tous les jours on parle de bien-être et aujourd'hui j'ai découvert une activité à faire aussi bonne pour votre santé que pour votre bien-être corporel, c'est la marche à reculons.

Le chef exécutif du restaurant Chez les fils à maman est au téléphone avec nous pour nous parler de ce concept très réconfortant. Et on continue dans la lignée des résolutions pour maigrir, comme chaque année, le panel d'expert US News & World Report se sont réunis pour faire un classement des meilleures régimes efficaces et sans dangerosité pour notre santé.

Le citron est bien connu pour son côté très acidulé mais pas assez pour ces bienfaits et pour son côté passe partout en cuisine, aujourd'hui on change tout ça. Le jeûne intermittent cette nouvelle pratique à la mode pour maigrir est-elle vraiment efficace ? Et quels sont les dangers?

Aujourd'hui on parle de film qui fait du bien et plus particulièrement de The Breakfast Club de John Hughes, ce film novateur dans le style teen moovie est bien plus que ça, il traverse les générations sans jamais vieillir. Bref c'est un film qui vous fera du bien.

Le céleri rave est souvent boudé pour son goût très prononcé oui mais voilà, il est un véritable allié pour notre corps et surtout pour notre santé et on va le découvrir ensemble aujourd'hui. On le sait, il est compliqué de se passer de notre téléphone et de nos écrans en général, mais sans devoir sans passer à 100% il est possible et bon de faire des petites "pause" pour notre bien-être personnel.

Il fait son retour chaque année sur nos tables pour les fêtes, le fruits de la passion est riche en bienfaits qu'on ne soupçonne même pas. Aujourd'hui le 3 janvier, il est encore temps pour vous de commencer le "Dry January" mais qu'est ce que c'est et comment le réaliser, on vous dit tout.

Aujourd'hui on parle d'un fruit qu'on retrouve uniqement dans les périodes hivernales, et surtout on essaie de voir que faire pour être en forme pour une reprise au travail quand la rentrée est (beaucoup) trop prêt de ces fêtes de fin d'année.

Matthieu Charriaud est chef du restaurant Bonhomme, les restaurant au concept de cuisine humaine, est avec nous en studio pour parler cuisine. Et comme chaque vendredi on parle film pour aller mieux et aujourd'hui Vice Versa est à l'honneur

La carotte rend aimable oui, mais ce n'est pas tout, on découvre ensemble aujourd'hui à quel point la carotte est un sérieux allié pour notre santé. Grâce à une étude américaine on sait maintenant quelles questions se poser pour se situer sur notre santé mentale, on vous raconte tout.

On découvre un nouveau restaurant insolite au monde mais surtout on découvre la version originale belge qui a, ensuite été exporté dans le monde, Diner in the Sky. La grenade ce fruit exotique aux bienfaits incroyables et on voit pourquoi trop chercher le bonheur peut vous rendre malheureux.