Dans cet épisode du podcast Vivre Paléo, on voit: le plaisir et la frustration, la stratégie anti-frustration, comment distinguer un produit vraiment naturel, le déclic qui fait sauter le verrou de la perte de poids, l’exercice pour aimer ton corps, même s’il est moche, comment changer ton alimentation sans te forcer, bonus: je te montre... Voir l'article

Dans cet épisode du podcast Vivre Paléo : on parle de cadres de référence et de systèmes de croyance, comment tes croyances t’empêchent de brûler de la graisse, on parle aussi de ces 2 objets présents dans ta vie (lunettes et guidon), on voit aussi la façon simple de faire voler en éclat tes limites…... Voir l'article

Dans cet épisode du podcast Vivre Paléo, tu vas apprendre: l’exercice pour (re)prendre le contrôle de ta vie, pourquoi franchir ses propres limites, comment mettre à profit tes disputes, pourquoi tu te vexes dans certains cas et pas dans d’autres, un savoir vieux de 2000 ans (et toujours aussi pertinent), la chose difficile que fait... Voir l'article

Dans cet épisode du podcast Vivre Paléo, tu vas voir: l’intérêt de ralentir, d’aller plus doucement, l’importance du rituel, comment prendre du temps pour toi, comment débuter la méditation simplement, pour un max d’effet positifs, pourquoi le plaisir est à la base de tout, comment simplement reprendre le contrôle de ta vie (si tu sens... Voir l'article

Dans cet épisode du podcast Vivre Paléo, on parle: d’habitudes (bonnes et mauvaises), de l’effet boule de neige (un faible effort pour un max de résultat), de la technique pour créer des habitudes sans s’en apercevoir, de Bruce Lee (?), des Inconnus (??) Merci d’avoir écouté cet épisode La conversation peut continuer de deux façons:... Voir l'article

Dans cet épisode du podcast Vivre Paléo, tu vas apprendre: la manière contre-productive de te vendre des formations en ligne sur la santé, reprendre les rênes de sa vie, tu n’as pas le temps? 10 min/j suffisent, responsabilité = liberté (ce n’est pas pour tout le monde), Merci d’avoir écouté cet épisode La conversation peut... Voir l'article

Dans cet épisode du podcast Vivre Paléo: on parle de vieux clichés (gratification instantanée, le verre à moitié vide, le chemin est plus important que la destination), pourquoi la pilule brule graisse et la crème anti vieillissement cartonnent, comment grandir et devenir solide comme un arbre, la pensée philosophique des bronzés Merci d’avoir écouté cet... Voir l'article

Dans cet épisode du podcast Vivre Paléo, tu vas apprendre: pourquoi l’état d’esprit est plus important que l’alimentation, que des bébés peuvent se laisser mourir, l’effet du stress sur ton corps, pourquoi les régimes ne durent qu’un temps, l’exercice tout bête pour rester motivé sur la durée. Merci d’avoir écouté cet épisode La conversation peut... Voir l'article

Pour ce premier épisode du podcast Vivre Paléo, tu vas apprendre: les 2 raisons qui m’ont poussé à commencer ce nouveau projet, pourquoi ce sera totalement différent du blog, sur quelle plateforme (blog, you tube, podcast) tu devras aller pour trouver ce qui te convient le mieux, pourquoi un gars timide trouve plus facile de... Voir l'article